团队活动方案范文十篇

团队活动方案范文十篇

团队活动方案 篇1

各位亲爱的兄弟姐妹：

我们计划在下周六举行一次趣味活动，提前庆祝圣诞节的到

来，趣味游戏活动方案。

您是否正为日常枯燥的工作而烦恼?您是否正为高强度的工

作而倍感压力?来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的

空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧

愁，体验生活带来的乐趣。

我们将在旗峰公园举行一系列的户外活动(活动方案详情请

参阅附件)，活动完毕后我们将会宴请所有同事一起共进晚餐。

您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，

能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你温馨的祝福哦~~

欢迎您携带您的家属参加!

提前祝大家“生蛋”快乐!

有需要参加的同事，请携带礼物在以下人员处报名：

HR报名处：Sonny Peter

圣诞趣味游戏活动方案

一、活动宗旨：

为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富HR的业余生活，

加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，特举办此次的趣

味活动。

二、活动时间：20__-12-19(10：00-18：00)

10：00HR办公室聚合

11：00到达目的地

11：30-16：30活动时间

17：30聚餐(星级酒店)

三、活动地点：

四、参与对象：HR全体同事

五、活动组委成员：(全体HR同事)

主持兼裁判：2人(自愿报名)

后勤：

队长：自选队长2名

六：活动内容：

所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位

队长。

1、二人三足跑

活动道具：绳子2条(或护膝)，秒表1支(借用其他部门)，

口哨40个，起跑线和终点线间距50米。

活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧

腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，

解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用

时最短的一组获胜。

活动规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回

到起点重新开始。

2、真爱永流传

活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2

米。

活动详细：每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的

饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰

物掉落必须重新开始。

3、 快乐抱抱爆

活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米

活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气

球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点

线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

活动规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须

将球重新放好后在掉落处继续行进。

4、 袋鼠跳跳向前冲

活动道具：麻袋2只，起跑线和终点线间距为30米

活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快

速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将

麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。

活动规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

5、 心意大碰撞

全体参与人员自备礼物一份(需包装)，统一排号，全员参与

抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。

七：其他待补充

团队活动方案 篇2

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越

大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们

的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实

现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发

展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展

训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神公司团队活动方案2、双赢思维、

补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体

力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，

并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训

保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理

论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成

理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱

离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请

不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组

织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，

自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组

长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员

进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：

七、费用预算。

团队活动方案 篇3

一、指导思想

为了全面加强教师日常教学常规管理，努力提高课堂教学质

量，扎实推进、稳步提升学校语文教育教学质量，本学期，我校

语文教研组以我校工作为指导，以一切为了学生的发展为目标，

进一步转变教育观念，改革教学方法，树立新的人才观，质量观，

课程观，紧紧围绕学校本学期教研工作目标，认真学习《新课程

标准》，以课题研究为中心，扎实进行校本教研，积极、稳妥、

有效地深化语文课程改革实验，进一步更新教学观念，规范教学

常规，强化语文教学工作中的研究、服务、指导等功能，全面提

高语文教师教学水平，为学生创设和提供良好的语文学习环境，

让每个孩子都接受良好教育。

二、主要工作

1、进一步规范和落实教学常规管理，提高教学效率

本学期继续参加合作校的“滚雪球”以及本校的“搭档携手，

共同进步”活动，实行集体备课制度，要求每次活动要有中心发

言人，发言人对本次的课程教学要提出自己的教学设想，了解单

元重难点，指出解决方法，其他几位教师也要积极参与，发表自

己的观点，在广泛借鉴优秀教案的基础上，结合我校学生的实际

情况设计出适合本班的优秀教案，坚持“个人精备+集体讨论”

的集体备课制度。做到没有教案不进课堂。备课应注意备学生，

做到心中有人，留有一定弹性。作业练习要基础性跟综合性、实

践性、活动性合理搭配。

2、强化课改意识，深化教学改革

本学期将继续努力探索课程改革与提高教育质量相结合，促

进两个发展:即教师发展、学生发展。充分体现“新课标”四大

特点——参与性、互动性、互助性、体验性。

3、努力改变教研形式

学校教研组是广大青年骨干教师成长成才的摇篮。本学期，

我们的教研活动要努力在“实”上下工夫，在“新”字上做__，

努力提高教师的业务能力。为了能够尽快的提高教师的教学水

平，我们利用教研组活动时间观看优质录像课，并及时发表自己

的观点，与其他教师交流，做到取长补短。

4、创建上教研平台。

充分利用教学资源，将平时教研任务、学习信息等相关内容

公布于校园群共享中，便于教师跨时间、跨空间进行教研信息了

解、学习和参与。鼓励教师到上踊跃投稿并丰富自己的教学博客，

探讨教学方法，畅谈教学体会，交流教学心得，提升教学水平。

团队活动方案 篇4

为了落实五常市教育系统庆祝建党____周年“心系教育颂党

情，育人成才谋发展”青年教师风采展示活动的要求，执行市教

育师进修学校初教部组织开展全市小学青年教师课堂教学及教

学技能展示活动的决定，我校语文团队制定如下活动方案：

一﹑活动宗旨

通过开展“让师生过一种幸福完整的教育生活”青年教师风

采展示活动，树立一批具有高尚师德，为人师表，敬业爱生，教

书育人，多才多艺的先进教师典型，进一步加快我乡青年教师成

长步伐，激励全乡教师在哈市＂做主人，敢担当，谋发展，惠民

生＂学生讨论活动和＂创新创业﹑全民成才＂活动中争先进，做

表率，争当教育发展主人，勇挑教育发展重担，做＂快乐教育＂

的实践者和受益人，努力建设一支师德高尚，业务精良的语文教

师队伍，弘扬中国传统文化，推进我校教育均衡发展，为全市经

济社会发展做出新贡献。

二﹑活动主题

让师生过一种幸福完整的教育生活。

三﹑活动内容

青年教师课堂教学及教学技能展示

四﹑参加对象

全乡语文组在职青年教师，年龄均在35周岁以下，师德高

尚，业绩突出，有所专长。

五﹑活动要求

1﹑高度重视，做好宣传发动，调动青年教师积极踊跃参加，

认真选拔推荐优秀教师。

2﹑以此次活动为契机，充分发展本校教育教学成果，大力

宣传优秀青年教师典型，积极营造广大教师学先进，争优秀的良

好氛围。

六﹑活动安排

（一）准备阶段（20__年4月25－20__年5月2日）

通知各位语文组老师做好课堂教学及教学技能展示的准备，

要求每人一课，一歌，一舞，同时加强三笔字练习。

（二）校内遴选（20__年5月3日）

学校组织业务领导听课，验收，评选出5位老师参加市里展

示。

遴选优秀青年教师具体条件如下：

1﹑具有良好的师德师风，得到学生及家长的认可，群众满

意度﹑支持率高。

2﹑具有较高的教育教学水平和较为突出的工作业绩，并有

所专长。

3﹑在语文教学领域内具有引领和示范作用，能够树立起新

时期青年教师的良好形象。

（三）集中展示（20__年5月4日－6日）

1﹑校内集中展示：5月4日。

2﹑参加五常市集中展示：5月5日或6日。

团队活动方案 篇5

一、 活动宗旨：

1 、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;

2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;

3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;

4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、 活动对象：

________公司全体同仁

三、 活动时间：

三天二晚

四、 活动主题：

____蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)

五、 活动主办：

行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

动的组织实施)

旅行社(____提供的导游服务)

六、 旅游线路：

第一天： ____ —— q (乘飞机) ____ ——酒店入住

第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大____旅游区 —— 天涯

海角——晚餐

第三天： 游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚

____沙滩 —— 蜈支洲岛 ——____乘机回____

七、 费用：

1 、价格 ： 2210 元起 / 人;

2 、费用包含：

( 1 )往返机票、机场建设费、燃油费室内团队建设活动游

戏方案室内团队建设活动游戏方案。

( 2 )全程安排空调车。

( 3 )2 晚未挂牌五星酒店住宿(含____政府调节基金）

( 4 )专业导游服务。

( 5 )全程含三正二早(八菜一汤)

( 6 )景点第一门票。

( 7 )旅行社责任保险和个人旅游意外险。

3 、公司费用预算

公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

团队活动方案 篇6

活动时间：20__年7月16日8:00——20__年7月17日12:00

活动人员：全体员工

活动目标：

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

3、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

组织形式：分3组，每组x人，由抽签分组，每组再进行抽

签选出一名组长，负责带领组内人员。每组有100分 最后活动

结束看那组所剩分数最多。获胜组每人可以获得奖品一份活动内

容：

1.7月16日（星期六）早上8点00分大家在营业部门口集

合，开车去目的地。（备注：所有人不得迟到，迟到者在营业部

的微信群里发200元红包并且迟到者所在团队其他成员集体接

受一项惩罚）

2.到达目的地后，大家共同搭建帐篷，此过程所有人必须参

加，不得偷懒，没有经验的人要多向有经验人士学习，而且要保

证每个帐篷的质量。（各组长交换检查帐篷质量，不合格的帐篷

扣分，每个不合格帐篷扣二分）

3.用时最短的一组可以获得一个万能卡，在后续的活动中可

以随意和任何一组换一个人。（只有一张，无法分胜负可以通过

石头剪子布决定）

4.一圈到底游戏：用时最短的团队获得一次机会。优先选择

一项活动。做菜、洗菜+洗碗、做菜+饭后。（仅仅决定中午的活

动）

5.午餐后开始团队拓展活动，具体活动内容见附表1。

6.拓展活动结束后准备晚餐，晚餐后有篝火晚会、团队游戏、

个人节目、团队节目。（具体内容正在策划中）

7.晚上活动结束后所有人收拾好东西，在帐篷里宿营。

8.第二天早上8:00早餐后各自收拾个人用品和帐篷、清理

营地留下的垃圾。

9.收拾营地后营业部所有人做参加公益环保活动，清理白色

垃圾。活动结束后集合返程。

注意事项：

1、此次活动不得请假，如有特殊情况，请向营业部总经理

请假，（孕妇、重病者除外）按照部门经理请假扣款300元，员

工200元规定执行，迟到者，需写说明书交与总经理，并在会议

上宣读。

2、此活动旗县人员可参加，不强制。

团队活动方案 篇7

1：活动目的：

通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任

感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有

更积极乐观的心态来面对生活和工作。

2：活动概况

（1）活动主题

快乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；

（2）活动地点

江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的

小游戏增强团队意识）

（3）活动时间20__年10月份

（4）活动对象

工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。）

另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优

秀员工者可另享有温泉一次。

游戏一：破冰、分组扑克分组

目的：分组

材料：一副扑克牌

活动程序：

1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有

他本人知道，不可以让他人看到；

2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，

其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；

3、其他成员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色

后，站在认为跟自己是同一花色的成员后面，站成一排；

4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如

果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体

决定。

5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

分享：

1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够

还是别人表达的不够清楚

2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性

活动目的：本游戏主要为培养成员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、

一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

形式：6人为一组

时间：30分钟

材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：

1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭

式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆

环。（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，

另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰

到地面就算溺水，属于扣分行为）

2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”

在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时

不断，最后船必须保持完整。

3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享：

1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成

中做出了哪些贡献？

2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三：情绪释放

活动：说出你的烦恼

活动时间：40分钟

材料：A4报纸若干张，中性笔若干只

活动规则：

1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者

最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸

上面不用写下姓名、部门，只要写出问题）

3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组

成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和

鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己

的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问

题所有者。

分享：

1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

活动：千千结

活动时间：10分钟

活动规则：

1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住

自己的左右手分别牵的是那位成员的手。

2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，

和在组织中还没有交流过的成员握手、拥抱，但直到指导者叫停

时，所有成员都停止走动，原地不动。

3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定

不能牵错。当所有成员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来

的圆圈。

目标：

通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提

高战斗力，增强生命力，激发创造力。

活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团

结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排

1.集合时间：早上07:30

2.集合地点：新日阳光广场

3.出发时间：08:00准时出发

4.目的地：09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园

5.中餐自理

6.返回集合时间：下午17：00准时在公园入口集合。

7.18：00就餐。

组织纪律及注意事项

1.安全第一———每次活动中至少说三次“安全第一”，出

发前、出发时、下撤之前；

2.知会———活动前，确认好自己的小组成员，根据小组成

员的体力选择合适的游玩路线，出发前请互相把电话号码留给小

组组长及成员；

3.守时———遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本

的尊重；

4.行动———一切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；

5.环保———垃圾袋随身携带,环保从我做起;

6.自助———自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成

做“奶妈”；

7.互助———一起出去，安全回家，发扬团队协作精神；

8.冷静———遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同

伴并等待救援；

注：分8个小组，各小组成员游玩期间跟随组织，不得私自

脱离组织。

团队活动方案 篇8

一、 活动宗旨：

1 、为 加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、 活动对象：

____明芯微电子 全体同仁

三、 活动时间：

三天二晚

四、 活动主题：

____蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

五、 活动主办：

行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

动的组织实施）

旅行社（____提供的导游服务）

六、 旅游线路：

第一天： ____ —— q （乘飞机） ____ ——酒店入住

第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大____旅游区 —— 天涯

海角——晚餐

第三天： 游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚

____沙滩 —— 蜈支洲岛 ——____乘机回____

七、 费用：

1 、价格 ： 2210 元起 / 人；

2 、费用包含：

（ 1 ）往返机票、机场建设费、燃油费。 （ 2 ）全程安

排空调车。 （ 3 ） 2 晚未挂牌五星酒店住宿（含____政府调

节基金）。 （ 4 ）专业导游服务。 （ 5 ）全程含三正二早（八

菜一汤） （ 6 ）景点第一门票。 （ 7 ）旅行社责任保险和个

人旅游意外险。 3 、公司费用预算

公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

团队活动方案 篇9

一、活动目的：

引导少先队员做少先队组织的主人，以快乐中队创建为基

础，将各中、小队建成快乐的世界、自主的园地、友爱的家庭、

创造的舞台、服务的金桥、奋进的`阶梯，让队员们在队的建设

中按照组织建设的理想目标积极行动。

二、活动主题：

创建快乐中队 构建和谐校园

三、活动对象：

各中队

四、活动时间：

20__年9月—1月

五、活动内容：

1、中队形象巧包装

快乐中队应经过全体队员和辅导员的讨论制定出快乐的队

名、队标、队歌、队口号、中队公约、中队岗位轮换制、快乐的

阵地并根据中队实际不定期的进行更换，充分发挥宣传阵地的作

用，各中队在九月底完成填写“快乐队建”反馈表。

2、中队家务勤管理

（1）开展 “我们的中队，快乐的家”——“我是当家人”

一日中队管理活动，扎实推行中队“小鬼当家——轮岗制”，各

中队根据自身实际设置切实可行的小岗位，明确职责，竞争上岗，

每月轮岗评定一次，评选每月最佳当家人。

（2）认真记录中队小家务，做到及时、端正、整洁。（每

月最后一周的周五为中队小家务检查日）

（3）创建洁、齐、美的学习环境，教室里有队角、争章乐

园、中队特色栏、开心生物角、小博士图书角等，丰富队员的课

余生活，增添中队的文化氛围。

（4）积极开展少先队雏鹰争章活动，人人争获必修章，力

争选修章，每月最后一周的周五对各中队争章活动进行抽查，认

真填写《争章手册》。

3、中队精神共打造

（1）有健全的中队委员会

（2）快乐中队的辅导员能将少先队事业看作为一项充满快

乐的事业，能成为快乐队建的指导者，快乐的辅导是民主、平等、

开放的，能够充分尊重、深情关爱，同队员打成一片，深受队员

喜爱。

4、中队活动共创造

中队开展“十分钟队会”自主活动，每月至少四次活动，人

人争做活动设计师。各中队要求分工合作，有计划、有准备地自

主开展队员喜欢的活动，活动后有收获、有记载。

5、快乐中队有特色

（1）快乐活动：有快乐的休闲与文化娱乐活动。定期举行

主题队会与十分钟队会活动，开展丰富多彩的课间、课后的娱乐

活动和兴趣社团活动，全面开展争章活动，形成以中队为单位自

主运转的常规活动制度。

（2）快乐学习：有快乐的课堂学习和快乐的课外学习，小

队在快乐学习中发挥作用，争做研究性学习的主人。

（3）快乐服务：在集体中人人有快乐的服务岗位，形成我

为人人，人人为我的良好道德氛围，有志愿的行动，人人为他人，

为家庭，为社会尽责任。

（4）快乐交往：建立亲密合作的人际关系，包括：队员与

队员关系，队干部与普通队员的关系，中队辅导员与队员的关系。

学会合作、学会尊重、学会关爱，养成良好的交往品质，增进集

体的感情联系。

各中队从以上几个方面选择一项作为中队创建的特色

6、快乐展示

（1）常规检查评比：不定期地对各中队的快乐小天地、中

队活动进行检查，（每月开展一次自主中队活动，每学期召开一

次主题中队会、每月最后一周的周五检查中队小家务、抽查中队

争章情况）

（2）加强快乐中队建设的交流，从第五周开始每周三开设

“Happy红领巾广播”中队亮相专题，各中队轮流交流中队特色

活动及创新做法。

7、快乐表彰

学期结束前根据各中队争创表现情况评选一批“快乐自动”

好中队。

团队活动方案 篇10

先自我介绍（姓名、系院、专业、爱好）：手拉手围成一个

圈，

1、 相互认识（串名字）：把规则介绍完了，请大家举手谁

第一个自我介绍，举手谁最后一个介绍，问为什么？串完名字后，

问第一个同学记住几个人的名字？再问最后一个同学有没有想

象的那么难，大家掌声鼓励他，团队建设活动方案。问题：现实

生活中，我们也会面临一些我们认为的难题，从这个活动中我们

能学到些什么？

2、 风中劲草：10人一组，中间一人为草，双手交叉紧贴

胸前，双目闭合；其他人肩抵肩围成一圈，双脚前后成弓步，双

手成掌前伸；中间同学膝盖绷直，后倒或者前倾直到周围同学接

到他，然后轻轻地推向对面。体验小组的信任。问题：谁很享受

做草的感觉？周围同学如何让草感觉安全？有没有开始不敢后

来享受的同学，分享转变的感受以及给我们的启发。

3、 解手链：分两组，各围成一圈，一只手握住对面同学的

一只手，另一只手握住其他同学的手，然后想办法解开。问题：

整个过程是怎样发展的？是否有很多建议？如何处理怎么多的

建议？现实生活中有没有遇到过类似的问题，面临一个问题大家

提出很多不同的意见，你的建议被否决你怎么办？别人的建议行

不通你怎么办？

4、 圆球游戏（123三个球）：规则：小组所有同学按顺序

从第一个同学到最后一个同学依次将三个球按1、2、3顺序传递，

用时最少者胜出，球掉地上加10秒。鼓励开拓思维。问题：面

对压力问题，如何在众多意见中选择一个成功的建议？

5、 沟通能力（每人一张纸，培训师发命令，所有人闭眼按

要求做，看结果是否一致）对折，再对折，再对折，右上角撕下，

然后打开看结果，规划方案《团队建设活动方案》。问题：面对

同样的要求，为什么不同的人结果会不同？

6、 集体造句（每人一个字，最后要完成一个句子）：问题：

成功的那组是如何成功的？每个小组成员介绍自己的想法。（小

组的默契）