团队建设拓展训练方案2篇

团队建设拓展训练方案2篇

Team building development training program

汇报人：JinTai College

第 1 页 共 17 页

团队建设拓展训练方案2篇

前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现

目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现

实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具

有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

本文简要目录如下：

【下载该文档后使用Word打开，按住键盘

Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】

1、篇章1：团队拓展训练方案

2、篇章2：公司管理团队拓展训练方案

篇章1:团队拓展训练方案

一、训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为

加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通

意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队

伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团

队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队

中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信

念。

三、方案设计理论特点

此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项

目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。

一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，

项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体

会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际

工作、生活当中。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训

组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带

走，展现信和人讲文明的精神风貌。

五、拓展训练设计方案

1、参训人员：公司全体员工

2、拓展时间、地点：待定

3、人员安排：

1、活动顾问：

2、主持人：

3、策划：

4、后勤支持：

5、其他

（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）

5、活动流程：

团队拓展训练方案 共 4 页

七、拓展训练游戏方案

游戏一：并肩起立

1、游戏时间：30分钟

2、小组人数：不限

3、场地：空地

4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战

自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带

来的个人突破。

6、游戏规划：

1） 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20

人一组，40人一组，同时进行难度升级

比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

2） 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地

一起站起来，最先完成动作的连队获胜。 7、游戏结束，主持

人引导进行讨论：

第 5 页 共 17 页

1） 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效

的沟通？ 2） 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完

成任务？

团队拓展训练方案 共 4 页

游戏二：领袖风采

1、所需时间：30分钟左右 场地：户外

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，

勇于承担责任

5、游戏目的：

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提

升团队领导力。

6、活动流程：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

第 6 页 共 17 页

（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己

信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最

多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，

负责组织团队进行报数比赛。

（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心

战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如

果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。

（4）主持人公布报数比赛规则：

①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，

共进行4次报数比赛；

②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；

③、不得抢报、错报、漏报；

④、对方比赛时必须肃静；

⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；

⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧

撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第

三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失

败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；

⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。

第 7 页 共 17 页

（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负

100%责任。

（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及

练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。

（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的

一组可展示自己的胜利，失败的一组要

集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。

（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录

每轮比赛的结果。

7、游戏结束，主持人引导大家讨论：

（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意

见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？

游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）

1、游戏时间：30分钟左右 场地：户外

2、小组人数：12人左右

3、所需物品：绑脚布料11条

第 8 页 共 17 页

游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，

以高难度沟通形式完成活动。

游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训

练队员团队合作能力、沟通能力。 加强团队竞争训练，以带

动今后工作上的相互协作。

游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循

环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿

落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队

为获胜队。

4、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍

跟大家分享下？

（2） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配

合，相互合作，最终完成签单？

（3） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点

是什么？

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

第 9 页 共 17 页

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏规划：

（1）主持人进行分组，每组约十人左右。

（2）主持人分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一

张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都

可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请

各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘

汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向

赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

6、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才

能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心

协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团

队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

（2）解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个

体在团体中都有一定的重要性。

7、注意事项：

（1）注意成员安全。

（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分

组进行。

篇章2:公司管理团队拓展训练方案

【按住Ctrl键点此返回目录】

一、团队拓展训练目的

根据公司目前的管理现状，为加强各部门管理层之间的

沟通，建立融洽的团队气氛，减少彼此之间的不信任和日常工

作中由于信息传递失真所造成的误解，公司特组织本次团队拓

展训练。将各位管理人员放置在一个特殊的环境中，让参与者

以新颖的方式去亲身体验，引导各位缓解情绪压力和调整心态，

加强认识，改善人际关系，促进人与人之间的交流与沟通、彼

此信任，通过团队协作使学员能突破心理障碍、建立相互配合，

相互支持的团队精神及合作意识，进而打造一支充满凝聚力的、

气氛融洽的管理队伍，提高工作效率和相互协作能力。

本次拓展训练参加人员计划为：集团总监（2人）、总经

理（1人）、各部门经理（9人）、各部门主管（19人，含副

主管），法律顾问（1人），一共32人。

三、拓展训练时间

训练日期计划安排在11月周末（具体时间待定），两天

一夜。

四、拓展供应商

拓展训练能达到什么样的效果，一方面取决于培训机构

的资质能力和讲师的经验，另一方面取决于我方学员的学习心

态。本次拓展训练经多方联系，基本确定以下候选供应商：

1、人众人教育（GROUP）深圳公司

总部位于北京，成立于1995年3月15日，是国内第一

家专业从事户外体验式培训的机构。迄今为止，也是国内最知

名、最专业的拓展训练培训服务机构。1996年正式创立“拓

展训练”品牌，目前在国内开设了十二家分公司。参加了中央

电视台《绝对挑战》《赢在中国》等节目的制作。全国排行前

五位高校的EMBA/MBA班体验式培训指定供应商。

2、xxx有限公司

第 12 页 共 17 页

总部设在深圳，下辖广州、xxx分公司。拥有多名经验丰

富的拓展老师，其中4名拓展培训服务超过6年的老师。西点

人低调做人，高调做事，一直秉承“3C”治学理念：“能力、

品格和承诺”。团队造就精英，培训再创辉煌。西点不仅让学

员“来了激动，体验后触动，回去了行动”，而且令学员思想

上受震撼，理念上有提升，行动中见成果。

3、xxx有限公司

20xx年开始从事拓展训练工作，迄今已发展到拥有专业

训导师20名，安全教练员10多人、培训基地4处。分别为深

圳大鹏金沙湾拓展训练基地、深圳九龙山拓展训练基地、肇庆

九龙湖拓展训练基地、惠州龙花洞拓展训练基地。

4、广州花都芙蓉野战·拓展俱乐部

芙蓉野战·拓展俱乐部位于省级旅游景区的广州花都区

芙蓉度假区内，距广州仅40公里，交通方便。是一个以拓展、

旅游相结合的主题景点。俱乐部坐拥庞大的大自然生态山水之

源，打造出以军事拓展区、基地拓展区、野外拓展区、水域拓

展区、休闲度假区等五个活动区域；并与度假区内资源一并整

合，形成一个集酒店、餐饮、旅游于一体的著名拓展区。

五、拓展训练地点及项目

第 13 页 共 17 页

具体拓展基地、训练项目因服务供应商的不同有所区别，

具体由培训机构与公司共同协商选择。以下为各公司的基地及

时间编排资料，具体情况可依照实际需要进行编排调整。

1、人众人

地点：深圳龙岗溪涌基地 特点：依山靠海，环境舒适。

安排：

2、深圳西点

地点：深圳金沙湾海滨旅游度假区 特点：群山、沙滩、

海水、松林。 安排：

3、深圳博盛

地点：深圳金沙湾海滨旅游度假区 特点：群山、沙滩、

海水、松林。 安排：

4、广州芙蓉拓展

地点：广州花都芙蓉度假村

特点：度假村环境、高山、水瀑、水库、野战游戏 安排：

六、拓展训练费用

第 14 页 共 17 页

拓展训练组织实施费用主要包括拓展训练费、住宿餐饮

等后勤费用，详细如下：

备注：以上费用都不包括车辆费用及自费项目费用。 七、

注意事项

1、所有参加学员都请身穿运动装，注意安全；

2、参加学员都应以轻松的心态，积极的准备投入到训练

当中；

3、训练结束后，所有学员都应撰写培训体会一篇，挑选

优秀作品刊登在内刊上，相互交流； 4、适当时机，将拓展类

的训练转化为内部开发。

20xx年团队建设户外拓展活动方案

为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业

交流，增强会员友谊，拟定于20xx年4月中旬举办会员户外

拓展活动，方案如下：

一、活动时间：20xx年4月11日（周五）—13日（周

日）

二、活动地点：惠州南昆山大观园户外拓展基地

三、参与人员：协会全体会员

第 15 页 共 17 页

四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分

会秘书处负责发动、报名和组织工作

五、活动日程及内容

4月11日（周五）

下午2：00 集中出发

下午5：30 到达南昆山并入住

下午6：30 就餐、交流

4月12日（周六）

上午08：30早餐

上午 09：00 进行拓展

中午12：00 午餐，稍作休息

下午2：00 关于协会发展交流会

下午6：30 晚餐、交流

4月13日（周日）

08：00 早餐

第 16 页 共 17 页

09：00 分享会（每个会员自备企业PPT进行介绍）

12：00 午餐

14：00 返深

六、活动费用：1400元/人+会议室等（按实际报名情况

再定）（协会承担所有相关费用）

七、其他事项：

1.参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有

特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地；

2.若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活

动，并做好企业介绍、分享的准备。

3.本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心

组织，认真做好报名发动组织工作。

宝安区青年企业家协会秘书处 20xx年3

月

-------- Designed By JinTai College ---------

第 17 页 共 17 页