员工团队建设活动方案(4篇)

员工团队建设活动方案

一、活动目的

为了提高团队凝聚力，活跃团队气氛，分公司定于____月____日

组织员工踏青活动。希望借此活动新加入的员工可以迅速融入这个集

体当中，也希望大家能在之后的工作当中团结协作，朝着共同的目标

奋进。

二、活动主题：西湖半日游 三、活动时间：____年____月____

日14:00 四、参与对象：全体员工 五、活动地点：西湖

六、活动组织

1、15:00所有参加员工在小区门口集合完毕，合影留念。

2、列队沿着指定西湖踏青路线观赏游玩。(途中集体合影，单独

拍照必须在组织视线范围之内，不允许单独组合活动。)

3、后勤人员在金沙滩布置好场地等待其余人员到齐。

七、游戏规则

1、由经理抽出一名幸运员工，由此幸运员工开始依次自我介绍。

2、地雷阵：参与人员分成____队，每队____人搭档，一人蒙上眼

睛在另一人的指挥下走过布置好的地雷阵，用时最短的一队获胜。

3、众志成城：每对____人搭档，背靠背胳膊相挽，同时坐在地

上，听到起立的号令后同时起身队员全部起立用时最短的一队获胜。

4、你来比划我来猜：每队____人搭档，选出____组搭档参加。在

规定的是将内猜对最多的一对获胜。

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员工团队建设活动方案（二）

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一、活动目的

为了提高团队凝聚力，活跃团队气氛，分公司定于____月____日

组织员工踏青活动。希望借此活动新加入的员工可以迅速融入这个集

体当中，也希望大家能在之后的工作当中团结协作，朝着共同的目标

奋进。

二、活动主题：西湖半日游 三、活动时间：____年____月____

日14:00 四、参与对象：全体员工 五、活动地点：西湖

六、活动组织

1、15:00所有参加员工在小区门口集合完毕，合影留念。

2、列队沿着指定西湖踏青路线观赏游玩。(途中集体合影，单独

拍照必须在组织视线范围之内，不允许单独组合活动。)

3、后勤人员在金沙滩布置好场地等待其余人员到齐。

七、游戏规则

1、由经理抽出一名幸运员工，由此幸运员工开始依次自我介绍。

2、地雷阵：参与人员分成____队，每队____人搭档，一人蒙上眼

睛在另一人的指挥下走过布置好的地雷阵，用时最短的一队获胜。

3、众志成城：每对____人搭档，背靠背胳膊相挽，同时坐在地

上，听到起立的号令后同时起身队员全部起立用时最短的一队获胜。

4、你来比划我来猜：每队____人搭档，选出____组搭档参加。在

规定的是将内猜对最多的一对获胜。

八、活动分工

活动分工 分工明细

责任人

完成时间 活动总负责 确定最终活动方案与活动场地。

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____月____日前 活动总执行 活动当天的执行总控、突发事件

处理及沟通。 活动全程 水果、奖品购

____月____日前

买 活动沟通会 1、召集活动小组，通报活动并安排分工、布置

工作重点。 2、及时督促各项工作的进度，跟进活动开展。

____月____日前 场地布置 地雷阵的现场要提前布置好、水果

和矿泉水及时搬运至活动现场。

员工团队建设活动方案（三）

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

自由体验时间30分钟

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不

穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排

定做。

二、具体时间安排

(一)、前期准备

1、时间：五分钟

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防

滑袜。

(二)、入场分组热身

1、时间：十五分钟

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2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域

表演环节，之后分组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，____人分一组;____人分两

组;____人分三组;____人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不

要超过____人。

三、活动具体内容

(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场

内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)

游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊

1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二

人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时

间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分

成____队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，

翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭

和团队之间必备的游戏。

3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武

器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即

使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行

角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

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4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳

朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取

回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下

一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、小脑王(海绵池区域闯关制)

游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大

家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳

的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海

绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池

的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依

次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王(火焰山区域，计时制)

游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火

焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬

到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平

台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验

这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个

队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最

帅的姿势将球投入篮筐。

(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年(Airbag区域)

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项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!

平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不

必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在____个不同的蹦床上

向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的

比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅

程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩

点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也

在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一

共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛

到达峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最摇摆(蹦床表演区域)

项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空

翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥

运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的____个蹦床。本小时内

每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前(拓展区)

项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳

索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人

数限制，请在教练协助下进行。

5、障碍闯关(拓展区)

项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所

有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵

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包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一

道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三

道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

6、短速滑雪(滑雪区域)

项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边

道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手

带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑

速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

员工团队建设活动方案（四）

【活动时间】

【活动地点】乐清阳光少年拓展基地

【集合时间】以通知为主

【集合地点】以通知为主

【报名费用】一团一议

【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织

费、道具费、音响等

参考行程

初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

早上7:30集合，____点准时出发

约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建

活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚

力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋

斗、勇于拼搏的优良品质。

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团建活动内容：

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相

互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉

到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—

____米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出

以下的沟通对话。中心队员：“我叫„„(自己的名字)，

我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好

了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完

全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，

以免伤及他人。

2、无敌风火轮

(1)、项目类型：团队协作竞技型

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(2)、道具要求：报纸、胶带

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

(4)、游戏时间：10分钟左右

(5)、详细游戏玩法：____人一组利用报纸和胶带制作一个可以容

纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上

边走边滚动大圆环。

(6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝

不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放

到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体

验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似

简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调

配合之问题。

4、坐地起身

(1)项目类型：团队合作型

(2)道具要求：无需其他道具

(3)场地要求：空旷的场地一块

三、项目时间：20分钟-30分钟

四、详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加____个直至____人。

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在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成

功往往就是再坚持一下。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主

要让大家明白合作的重要性。

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