论射击运动员的启蒙年龄杨国君

论射击运动员的启蒙年龄

湖南射击运动管理中心杨国君

摘要：为了提高我省射击运动项目的选材水平，对相关

资料加以统计分析，从人的生理、心理系统以及人体运动系

统等方面进行研究和比对，从实事到理论阐明了射击运动员

启蒙年龄的具体年龄段，以及它的合理性，填补了我省在射

击运动启蒙年龄段上的研究真空，打破了部分射击教练员早

启蒙早出成绩的惯性思维。研究结果表明：射击运动员的最

佳启蒙年龄应在14岁—18岁（女：14岁—16岁，男：15

—18岁）。

一、 前言

随着各行各业科学理念的不断更新，社会体制的不断深

化变革，竞技体育越来越受到人们的关注，已逐渐发展成一

门系统的科学，广大体育工作者，仅靠单一的专项知识已无

法训练出超一流的优秀射手，回顾湖南射击几十年来，在无

数前辈的努力下，培养了一大批优秀的射击运动员，然而有

一种现象值得关注。尤其从第七届全运会后，各地市代表队

在主管部门的要求下，启蒙年龄越来越小，造成了很多年青

运动员训练启蒙早（11、12岁开始），训练年限长，而运动

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成绩却停滞不前，由于体制和客观条件的限制，以湖南现有

的财力，我们必须以最小的代价创造最大价值，这是我们的

必然选择，因此，科学选材和合理用材是一个重要环节，而

研讨射击运动员的启蒙年龄就是一个重要课题，并以此表明

我的一些观念，供大家参考。

二、 研究方法

广泛征求优秀教练员的意见，收集射击队自建队来大部

份优秀运动员个人资料，认真听取优秀运动员的切身体会，

结合射击队近几十年的情况，参考部份射击方面的相关知

识，系统的进行分析与小结，使同行们对射击运动员启蒙问

题加以重视。

10名湖南射击队优秀运动员启蒙年龄与运动成绩表

姓 启蒙年性运动年

名 别 限 龄

胡

兵

尹卫

萍

张文17岁 男 5年 步枪 13年

第一次取得全国冠

军 项目

所用年限

3年 手枪 18岁 女 6年

16岁 女 3年 飞碟 至今

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革

刘红

艳

李

晟

崔

恒

文芝

芳

罗克

尔

梁

燕

王晓

东

三、结果分析

1、从上表中可以看出10名优秀运动员都是我省射击队自组

建来成绩最优秀的射手，平均启蒙年龄16.2岁，最大启

蒙年龄18岁，最小启蒙年龄14岁，而10名队员第一次

取得全国冠军成绩的平均训练年限3.7年，最长的5年，

最短的2年，运动寿命平均12年以上。

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16岁 女 3年 步枪 11年

16岁 男 3年 飞碟 至今

18岁 男 5年 飞碟 14年

16岁 女 2年 手枪 20年

15岁 男 4年 飞碟 至今

14岁 女 5年 手枪 至今

16岁 男 4年 飞碟 7年

2、说明从客观事实上反映射击运动员的启蒙年龄在16岁左

右有它的合理性，也有它独到的研究价值，过早的进行成

人化正规训练有弊无利。

3、结合理论知识，从神经系统方面分析：运动技能的形成，

是一种各个身体机能复合性的、链锁的、本体感受性的

运动条件反射，并在大脑皮层中形成一定时间顺序、且

有固定模式的神经联系。因此，只有身体机能发展到一

定成熟程度，才能有助于动作技能的形成，某些 体育项

目启蒙年龄小，很大程度上是优先发展某一项目所需的

素质，如：柔韧性、协调性、力量、意识等。射击项目

是一个特殊的项目，是一项由许多神经中枢参与活动的

运动。少年儿童神经系统的特点是兴奋过程占优势并极

易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最终达

到二者均衡协调，因此，在神经系统尚未完全发育时，

过早的进行射击启蒙训练，极易产生神经疲劳，影响运

动技能的形成，无益于训练的真实目的性。

4、从运动系统方面分析：少年儿童时期，骨骼的化学成份

与成年人不同，有机物多于无机物，约为1：1，而成年

人为3：7，一般在15—18岁时，肌肉中水分减少，蛋白

质和无机盐增加，肌肉变得结实有力，肌肉功能日趋成

熟，工作的准确性和灵活性提高。因此，启蒙年龄越小

骨骼越易变形，而骨骼又处于高速发展期，最后不仅不

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能动作定型，反而导致运动型身体畸形，影响了运动技

能的形成和运动寿命的延续。

5、从心理角度分析：众所周知，射击训练的过程也是一个

长期的心理训练过程。二者相互影响，只有具备一定的

心理水平，才能进行有效的射击运动训练，心理的发展

是一个从简单到复杂、从低级到高级、从旧质到新质的

不断变化和完善的过程，具有阶段性和连续性，影响心

上死抠硬套，抱着早启蒙早出成绩的思想，这样只会适

得其反。所以我们选择在14—18岁进行射击启蒙训练是

比较客观、合理的。试想：如果当初许海峰是12、13岁

开始训练，经过13年训练后很可能拿不到奥运会冠军（许

海峰26岁夺得第二十三届奥运会金牌），而他从启蒙到

奥运会冠军只用了3年时间（虽然这是个案，但也说明

了一些道理）。所以两厢权衡，从各方面讲：射击运动的

启蒙年龄应在14—18岁之间进行。

结论：

1、种种实事表明：射击运动员的启蒙年龄应在14—18岁，

其中：女性14—16岁；男性15—18岁（而目前我省业

余训练射击启蒙年龄在11—14岁）。

2、即便在11—14岁开始射击训练启蒙，也应该以培养兴趣

和学习基本理论知识为主。

3、认真探讨原有射击赛制在年龄规定上的合理性，可以将

省比赛年龄放宽到22周岁前，具体操作中可增加一些附

加条件，如：一个代表队只允许一个单项派一名20—22

周岁的选手参赛等，这样既留住了人材又节省了省专业

队的成本，两全其美。

4、省比赛年龄的放宽也可与教育部门的体育加分接轨，我

们目前的分组是按甲、乙组分，存在不利于运动员比赛

加分的弊端（甲、乙组的年龄限制太死），应积极进行政

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策上的调整，才有利于我省射击事业的持续、稳定发展。

总之，射击要发展、要超越，既要保留原有的好的经验，

又要开拓创新，要打造一名超一流的射手，需要我们细

心洞察每一个环节，全方位的精雕细刻，主管部门每制

定一条政策，要广泛征求教练员们的意见，不能所有竞

技体育项目一概而论。只有这样，才称得上“实事求是”，

才有利于项目发展，为国家培养更多优秀人材。

二〇〇六年十月十八日

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