重阳节有哪些风俗习惯_重阳节

重阳节有哪些风俗习惯

重阳节是我国最为重要的文化瑰宝之一，你知道重阳节风俗习惯

吗?下面小编精心整理了重阳节风俗习惯的相关资料，希望可以帮到你!

重阳节风俗习惯

1、赏菊：重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。

农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三

国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊

花象征长寿。

2、登高：重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个

季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

3、佩茱萸：古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。

茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。

茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民

间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩

重阳节养生粥

1、菊花粥

“九九”重阳有赏菊、餐菊、饮菊、插菊等风俗。菊花也是能食

用的，古医籍《神农本草经》中有“菊花，久服利血气、轻身、耐老、

延年”之妙效。故古人赞美菊花为“延寿客”，其功可知矣。菊花粥

具有清肝明目、疏风清热、利气血、轻身耐老延年之功效。

菊花15克，粳米60克。先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，

待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。稍温即服，汗出不畅者

可热服。

2、山药红枣粥

重阳节后是进补的时节，进补首先要养好脾胃。滋补脾胃甘味食

物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的

是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，

可强化健脾养胃的功效。

取大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖适量。山药去皮，泡

在滴有白醋的水中，以免氧化发黑;红枣莲子洗净;大米用清水冲净沥干;

所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。