2021年中考生冲刺复习方法总结

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一、复习时要做到“五到”。

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通

过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获

取知识的2%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，

则可获取知识的5%，所以“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，

一定要养成全身心投入学习的习惯。

二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

有关资料表明一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得

最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就

要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，一到这时间，心理上就会做好准备，

复习的效率就高。

三、要在理解的基础上复习。

大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。

要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到上课高度集

中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。

四、要及时复习。

著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，一小时

后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下25%。这些数据表明，知识刚

学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘

的速度却放慢了。即遗忘的规律是先快后慢，先多后少。因此，当天课堂上学过

的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习。

五、要经常复习，复习的次数要先密后疏。

刚学过的知识遗忘得又快又多，所以复习的次数相对要多一些，间隔的时间

也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间

隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记

了。

六、复习时要做好四件事

(1)尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，这样可以及

时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔记的针对性，养成善于

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(3)整理笔记，先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更

正过来，以保证笔记的完整性和准确性;

(4)看参考书，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促

使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

七、要适时做好系统性复习。

一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理

归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我

们所学知识就很清晰地印在大脑里。

八、复习要有雷打不动的计划，注意分配好复习时间。

每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上

要处理好各门功课的关系。

九、复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不到目标的自我处罚

措施。