食堂一周七天菜谱

食堂一周七天菜谱

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

午餐食谱

清蒸鱼段 开胃下饭片片鱼 山药炖蛋鸡 重庆毛血旺 芙蓉虾仁 三鲜酥肉汤 酸菜肉丸子汤

水煮肥肠 粉蒸五花肉 干豆角蒸扣肉 红烧鸭块 毛氏红烧肉 土豆炖牛腩 正宗鲁山揽锅菜

红烧坨坨肉 收汁鸭腿肉 红烧排骨 干煸小鸡腿 辣仔鱼丁 醋焖鸡块 黄焖鸡块

一品小炒鸡 红烧肘子 辣仔肉丁 西红柿炒蛋 煎炒鸡块 老干妈蒸排骨 干煸牛肚丝

线椒腐竹炒腊肉 香芹炒腊肠 小炒鸭珍 大葱炒鸡蛋 蒜苔煸培根 水萝卜炖大骨 干锅花菜去皮肉

西红柿炒蛋 鱼香肉丝 青椒丁炒鸡蛋 青椒杏鲍菇肉丝 西红柿炒蛋 长豆角煸肉丝 青椒千张炒肉丝

青椒木耳肉丝 蒸鸡蛋糕 肉沫紫茄子 韭菜炒鸡蛋 青椒千张肉丝 洋葱回锅肉 蒜苔回锅肉

青椒丝瓜肉片 茄子肉丝 宫爆鸡丁 蒜米青菜 青椒土豆片 芹菜香干回锅肉 青椒香菇肉片

家常豆腐 酸辣白菜 蒜米青菜 烧汁拌皮冻 苦瓜炒肉丝 有机花菜炒肉片 青椒莲菜炒肉丝

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蒜米青菜 长豆角炒府竹 蒜米西兰花 蒜米青菜 蒜米青菜 凉拌黄瓜 糊辣胡萝卜丝

糊辣西葫芦条 蒜米青菜 黄瓜拌拉皮 拌蒸茄条 上汤娃娃菜 醋溜禄豆芽 酸辣大白菜

白菜煎豆腐 酸辣土豆丝 炝炒包菜丝 酸辣大白菜 刀拍黄瓜 小炒脆皮肠 黄瓜拌腐竹

黄瓜拌面筋 黄瓜拌凉皮 清炒冬瓜片 爆炒绿豆芽 素烧豆腐

特色菜

外婆烧鸡块 泡菜米椒肝尖 口福鸡 小炒鸭珍 红烧鲫鱼

红油耳丝 馋嘴蹄花 小炒牛肉 农家盐酥翅 发丝牛百叶

烧汁大红肠 水晶虾仁 红油猪脸肉 经典红烧肉 农家小炒肉

面 食

炸酱面 炒饼丝 拉面 手工水饺 麻辣小面 炸酱面 鸡蛋面

热干面 西红柿鸡蛋面 炒面 炒河粉 炒饼丝

焖面 焖面 焖面 焖面 焖面 焖面 焖面

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晚餐食谱

红烧鱼条 土豆烧鸡块 盐水鸭块 西湖醋鱼条 香菇烧肉 杂粮炖排骨 酱烧杂骨

双椒丁拌皮冻 海带炖排骨 黄豆烧肉 丰都麻辣鸡 丝瓜烩丸子 红烧鸡块 小炒鸡肉丁

椒圈炒蛋 西红柿炒蛋 蒜苔炒腊肉 西葫芦炒蛋 西红柿炒蛋 韭菜炒鸡蛋 鲁山揽锅菜

鱼香茄子 青椒杏鲍菇炒肉丝 青椒花菜炒肉片 青椒香菇炒蛋 虎皮青椒肉沫 青椒杏鲍菇炒肉丝 西红柿炒蛋

洋葱豆干回锅肉 小炒肝片 蒜苔回锅肉 青椒平菇肉片 青椒豆干肉丝 长豆角煸回锅肉 白玉菇炒肉丝

蒜米青菜 酸豇豆炒肉丝 小炒鸡柳条 青椒云皮炒肉片 干锅萝卜回锅肉 青椒冬瓜炒肉片 青椒茄子肉丝

豆腐拌皮蛋 蒜米青菜 蒜米青菜 蒜米青菜 蒜米青菜 蒜米青菜 蒜米青菜

手撕包菜 黄瓜拌拉皮 川味凉粉 韭菜炒緑豆芽 酸辣白菜 红油三丝 小葱拌皮蛋

炝炒茄条 酸辣緑豆芽 水汆大白菜 酸辣粉条 家常冬瓜片 炝炒包菜丝 酸辣緑豆芽

姜汁莲菜片 醋溜大白菜 酸辣土豆丝 黄瓜拌凉皮 蚝油花菜 蒜米西兰花 炝炒土豆丝

面 食

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鸡蛋面 炸酱面 芝麻叶面 糊涂面 鸡蛋炝锅面 酸菜肉丝面 炸酱面

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