国家体委新编28式太极剑分解教学
随着人们对太极文化的不断深入了解和研究，国家体委新编28式太极剑也越来越受到关注。在学习太极剑的过程中，掌握28式太极剑的分解教学是非常重要的一步。本篇文章将为您介绍国家体委新编28式太极剑的分解教学。
一、整体形态
新编28式太极剑的整体形态是由七招组成的。具体来说，这七招分别是：“起势”、“提剑”、“云手编剑”、“抱剑”、“横削”、“指南车”和“收剑”。在学习太极剑时，一定要对整体形态有一个明确的认识，这将有助于掌握对每一式的分解和练习。
二、分解教学
1. “起势”
随着太极文化的不断传承，起势已经成为太极拳、太极剑等套路的基本元素。在新编28式太极剑中，起势是让我们通过动作上的平稳出发，进入太极剑练习的状态。具体来说，我们需要通过以下步骤进行练习：
（1）双脚并拢，双手自然下垂。
（2）慢慢地向前迈出一步，同时右手向上举起，左手向下平稳，掌心向前。
（3）接着，双肘下压，右手继续向上举起，同时左手应慢慢抬起至胸前。
（4）完成起势的步骤后，进入到下一个招式的练习。
2. “提剑”
“提剑”是新编28式太极剑中的第二式，它的动作步骤需要我们通过以下练习来掌握：
（1）左手保持在胸前，右手握住剑柄，将剑竖立在身前。
（2）右手慢慢向上提起剑，同时左手继续保持在胸前。
（3）右手提起剑后，右腿向前迈出一步，此时左脚应在原地。
（4）重心转移至右腿上，同时右手将剑向右侧伸出，左手贴身向左侧伸出。
3. “云手编剑”
“云手编剑”是新编28式太极剑中的第三式，它非常注重手部和身体的协调配合。具体来说，我们需要通过以下步骤进行练习：
（1）将左手缓慢向后运动，同时右手向上高举，剑尖指向天空。
（2）左手向前划了一个大圆，接着双臂同时转向左侧，左脚同时迈出。
（3）双手再次同步向后运动，右手自然下落，左手向上提起过肩。
4. “抱剑”
“抱剑”是新编28式太极剑中的第四式。具体的动作步骤如下：
（1）将左手向前掌心向外，右手将剑向左侧旋转，剑尖指向左肩。
（2）接着右手抬起将剑揽住，紧贴住自己的身体。
（3）与此同时，左手继续保持向前的状态，成为人体与剑的对应。
5. “横削”
“横削”是新编28式太极剑中的第五式，它强调剑尖的发力与下落。具体的动作练习如下：
（1）将右脚向右侧迈出一步，双手同时向右侧运动，剑尖下落。
（2）右足再次向右移动一步，同时将剑轻轻划着向左边下降，成为手与身体的配合。
6. “指南车”
“指南车”是新编28式太极剑中的第六式，它的动作练习需要我们通过以下步骤掌握：
（1）右手连续划动向前，慢慢地向左下方抽出，和左手的手背相对。
（2）再将左脚向右侧迈出，双手抬高，做出慢慢抬剑的动作。
7. “收剑”
“收剑”是新编28式太极剑中的第七式。它的主要动作步骤如下：
（1）左手向上，右手握住剑柄，将剑收回，同时后退一步。
（2）完全收紧剑势，回归到原本的姿势。
三、总结
要想掌握新编28式太极剑的分解教学，我们需要先理解太极剑整体的形态，然后再逐步掌握每一招式的动作步骤。当我们熟练掌握了这些动作步骤后，我们就能够真正的领会到太极剑的美妙和精髓。
