理想自我与现实自我
作者：黄德信
来源：《中小学心理健康教育》2013年第02期
〔关键词〕初中生；理想；现实；悦纳自我
【设计理念】
初二学生刚刚摆脱了初一的幼稚与青涩，进入初中学习的第二年。通过一年的生活和学习，他们对初中生活的新鲜感不复存在，对自己有了许多新的期待。但是他们缺乏对自己客观、正确的评价，给自身带来很多成长的压力，例如，他们希望获得优秀的成绩，但是却无法很好地督促自己刻苦学习；他们渴望父母了解自己，却又封闭自己，希望和父母保持一定的距离以确保自己有足够的私人空间；他们渴望拥有很好的人缘，却不主动与人交往，等等。总之，他们对自己有许多的期待，这些构成了他们内心的理想自我，而现实的自我往往和理想自我有着巨大的差距，从而使其出现过度的自信或者自卑，难以悦纳自我，无法进行自我完善。本活动设计旨在让他们勇敢地接纳不完美的自己，促进他们完善自我。
【活动目标】
1.认识到每个人都会有对自己不满意的地方，这就是理想自我与现实自我的差距。
2.通过活动了解自己的理想自我和现实自我之间的差距。
3.肯定理想自我，悦纳现实自我，做最好的自己。
【活动对象】初二学生
【活动时间】40分钟
【活动过程】
一、导入：观看动画片《灌篮高手》的两个片段，之后讨论
片段1：男主角樱木花道是个刚学会打篮球的高中生，突击进行一个星期的投篮训练后开始上场正式比赛，在投出一球后，他幻想自己投篮成功后兴高采烈地庆祝的情形。
片段2：樱木花道投出一球，信心满满地等待球准确命中，谁知道篮球不但没进，而是直奔篮板后面的观众，并把人家击倒在地，这场闹剧让周围的人捧腹大笑。
问题：动画片中的人物发生了什么事情？为什么他在投篮失败后显得很失落？
