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韵律操 游戏:迎面接力跑 1

更新时间:2023-06-04 02:44:35 阅读: 评论:0

           
 
韵律操                  游戏:迎面接力跑
运动技能目标:全面锻炼学生身体,促进身体健康
运动参与目标:同学之间互相协作
身体健康目标:培养学生正确的身体姿势
心理健康目标:发展空间感和节奏感
社会适应目标:培养学生团结协作和集体主义精神
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身
7
一、课堂常规
1、 体委整队
2、 师生问好
3、 宣布本课内容
二、热身运动(红灯绿灯停)
三、健身操
组织:
要求:
1、 听从教师指挥
2、 遵守课堂纪律
3、 师生同做
4、 注意安全
教法:
1、 教师口令指挥
2、 语言提示
   
1、 口令指挥
2、 师生同做
1、 红灯绿灯停
2、 活动全身各个关节
5
   
育心强体增志促技
16
一、韵律:韵律操
重点:动作到位
难点:注意动作的协调性
组织:
要求:
1、 动作到位
2、 听从教师指挥
3、 比一比,看谁的动作最优美
教法:
1、 教师讲解、示范
2、 师生同做
3、 教师指导
4、 个别纠正
1、 学习韵律操第一节
2、 模仿教师的动作
3、 师生同做
4、 独立练习
5、 集体练习
6
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技
10
二、游戏:迎面接力跑
组织:
*   
要求:
1、 听从教师指挥
2、 注意安全
3、 团结、配合
教法:
1、 将人数分成四队、每队确定一人为“老鹰”,一人为“母鸡”,其余为“小鸡”,两手拉住前一人的后衣襟。
2、 师生同做
1、 分组进行练习
2、 转换角色
5
恢复身心
3
一、放松活动
二、教师总结
三、下课
组织:
要求:充分放松
教法:
师生同做一起做放松操
1、师生再见
1
生理负荷预计:本课最高心律出现在分组个性练习
心理负荷预计:
        负  荷
内  容
情 绪
注 意
意 志
兴 奋
开始游戏
较好
兴趣练习
较好
做操练习
一般
个性练习
较好
游  戏
较好
放松小舞蹈
较好
较好
一般
总  结
较好
一般
       
平均心律:120±5次/分      练习密度:40±5

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