（完整版）健康一年级“眼保健操”
“眼保健操”教学设计
1、今天老师给同学们带来了一个谜语，请听好谜面：上边毛，下边毛，中间住
着一颗葡萄。请你猜一猜人体器官。（学生猜谜语）
2、眼睛对我们有什么作用呢？（学生回答）
3、当我们的眼睛看不见或者不能看清东西，你会怎么办？
学生根据自己的想法说一说。
4、眼睛是心灵的窗口，是我们的学习之本、快乐之源。通过眼睛我们能认识周
围的世界，欣赏美好的一切。现在有一个简单的保护眼睛的方法，那就是做眼保健操。
5、我们先了解一下，眼睛周围的穴位（攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风
池穴、耳垂）教师画图，让学生了解穴位的位置——教师边讲名称边指位置——学生模仿练习。
6、下面我们一起来学习眼保健操的动作。前奏提示音分析：轻闭双眼、身体坐
正、双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸——吸气——呼气——吸气——呼气。
学生根据教师的提示做好每一个动作，教师在前面做示范。
配音乐练习动作，是纠正学生的动作。（练习两次）
7、是播放音乐，让学生说说听到第一节名称是什么？（学生回答）
8、接下来，我们一起学习第一节按揉攒竹穴。请认真听看好老师讲解和示范的
动作。
按揉攒竹穴动作方法：
学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠
正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
9、师：同学们第一节动作掌握的真不错。下面我们接着学习第二节按压睛明穴。
按揉睛明穴动作方法：
学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
10、复习巩固;我们陪着音乐一起练习今天学习的眼保健操动作，要求同学们
认真听音乐提示，做出相应的动作，我们比一比谁做的眼保健操动作最规范。
学生练习动作，是巡视指导。
11、同学们完成眼操动作真好！下面我们学习一首儿歌：
（保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；
这个应该属于儿的的吧! 饮食营养要均衡，身体健康学习好。）
板书设计
眼保健操
第一节按揉攒竹穴
第二节按压睛明穴
