三伏天洗澡，请尽量绕开三个时间段，减少湿气入侵，别不放心上
进入到炎热的三伏天，洗澡是非常常见的事情，几乎绝大部分人都会每天养成洗澡的习惯，洗澡能够帮助防暑降温，而且还能够帮助放松身心，提高人的睡眠质量。
但是在洗澡的时候也有很多细节问题需要注意，洗澡的时间不要选错，如果选错的话，很可能会导致湿气不请自来，对身体的健康不利。三伏天洗澡，三个时间段要留意，最好避开，湿气不来扰
三伏天洗澡，请尽量绕开三个时间段，减少湿气入侵，别不放心上
早上起床后
在我们身边，有些人在早上起床后时间可能比较宽裕，而喜欢早上起床后去洗澡，认为早起之后洗洗澡能够让自己变得更加的有精神。
但是早上起床之后，气温相对来说比较低，如果这个时候洗澡的话，很可能就会导致湿寒之气趁机入侵到身体内。
而且早起之后身体各项内脏器官还没有完全的清醒，血液循环还不是很通畅，这个时候洗澡很可能会给身体留下一些健康隐患，所以如果你想洗澡的话，尽量避开早上起床这个时间段，别不放心上。
运动后洗澡
进入到炎热的三伏天，如果稍微一运动就会出现大汗淋漓的情况，汗液粘在身上，让人感到非常的不舒服，所以很多的人会选择运动之后立即去洗澡。
但是这种做法对身体的健康是非常不利的，运动之后毛孔处于打开状态，如果此时立即去洗澡的话，外界的湿寒之气很可能就会趁机侵入到身体，在身体内堆积下来，对身体的健
康非常不利。
所以运动之后一定要忍住，千万不要立即去洗澡，可以休息半个小时之后再去洗，这样才能够有利于呵护身体的健康，避免湿气的入侵。
夜里洗澡
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，很多人都有晚睡的习惯，在睡前洗个澡对身体的健康是非常有利的，但是对于那些长期熬夜的人来说，如果经常在夜里洗澡的话，对身体的健康非常不利的。
从晚上22:00开始，慢慢的气温就会逐渐的降低，身体内的阳气也会有所下降，如果晚上22:00之后洗澡的话，大量的湿寒之气就会趁机入侵，赶跑身体内的阳气，长期如此的话身体的抵抗力和免疫力就会降低。
所以在晚上洗澡的时间最好安排在22:00之前，过了22:00之后，最好就不要洗了，这样才能够保证身体的健康，避免湿气的入侵。
三伏天洗澡，尽量绕开三个时间段！别不当回事，否则湿气不请自来
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现在天气真的是越来越热了，经常稍微动一下，就觉得满身大汗无时无刻都想要去冲凉，这主要是因为现在温度比较高，会导致我们身体大量的流失，汗水带走身体当中的水分，所以说一定要注意补水和避暑。并且虽然说天气比较热，但是洗澡的时间也需要注意把握
好，比如说这三个时间段就尽量不要洗澡，要不然很容易会导致身体湿气加重！
早起不宜洗澡
早上起床之后身上会感觉非常的不清爽，所以很多人这个时候会选择去洗个澡进行清洁，而且也可以让身体快速的清醒过来，但是早上的温度是一天当中比较低的，如果这个时候洗澡的话，身体被热水一刺激，整个身体的毛孔打开，洗完澡之后就很容易会导致寒气入侵身体让身体的湿气加重，给身体带来健康隐患。
刚运动完不宜洗澡
刚刚健身完毕身上都是臭汗，这个时候很多人的最大愿望就是去赶紧冲个澡，让身体清爽一下，但是在建设的过程当中，我们身体的血液循环速度加快，毛孔也会快速的打开这个时候你不宜立刻就去冲澡，最好可以等待半个小时让身体恢复一下再去，要不然也很容易会让寒气和湿气入侵我们的身体当中！
深夜不宜洗澡
在晚上的时候是湿气比较重的一个时间，尤其是晚上的10:00一直到清晨天亮，昼夜的温差比较大，天气也比较凉，所以说如果你在晚上洗澡的话也很容易会让身体进入湿气，但是如果你有在晚上洗澡的习惯，那么最好将洗澡的时间安排在晚上9:00左右。
在生活当中，其实大部分的人都被湿气问题所困扰，只不过轻重不一样而已，如果身体当中的湿气达到了一定的水平，那么就会导致身体手脚冰凉，血液循环速度减慢，新陈代谢的速度也会降低，身体抵抗力和免疫力下降对于我们的健康来说是极为不利的。
