糖醋里脊的营养价值_糖醋里脊的功效与作用
糖醋里脊的营养价值_糖醋里脊的功效与作用 目录
做法
营养价值
热量
适用人群
适于体质
副作用
食用禁忌
做法
做法：炒 口味：茄汁味
色拉油1小勺 调料 鸡蛋1个 小麦面粉3大勺 黄瓜1小根 红椒半个 猪里脊肉300克 烹饪时间： 准备时间：10分钟 人数：2人份 难度：初级入门
糖醋里脊的做法
A：酒、盐、胡椒粉各1/4小勺，淀粉 1小勺
B：面粉 3大勺，水、沙拉油各1小勺，鸡蛋 1个 水2勺 白糖1大勺 胡椒粉1/4小勺 番茄酱2大勺 淀粉1小勺 料酒1/2小勺 醋1大勺 食盐1/2小勺
C：番茄酱2大勺，糖、醋、水各1大勺，料酒、盐 1/4小勺
D：淀粉1大勺
里脊肉切成条，加入A料腌10分钟
红椒去籽，切菱形块。黄瓜切菱形块
B料放入一大碗中拌匀，放入腌好的肉条沾裹均匀
锅中倒入油烧热至中温，放入肉条以小火炸至肉熟
锅中留1小勺油，放入C料煮匀，之后加入炸好的肉条及红椒和黄瓜片，快速拌炒，再加入D料勾芡即可
口味特色
色彩缤纷的秋天，做一道寻常的家常菜。模样简单，味道大众，但就是这点子的甜甜酸酸的味道，让你从小到大都吃不腻。如同这秋景般，朴朴实实的守候在你的身边，闲暇时养眼，烦乱时静心，平平和和的伴你由夏走到冬。
营养价值
改善缺铁性贫血
增强记忆力抗肿瘤
抗衰老
防酒精中毒
降血糖
减肥强体
健脑安神健脑益智
保护肝脏
防治动脉硬化 促进生长发育
预防癌症
延缓衰老
美容护肤
热量
热量：1361.34大卡 钾：1033.08毫克磷：530.85毫克胆固醇：529.39毫克钠：290.34毫克维生素A：196.3微克胡萝卜素：117.6微克钙：104.51毫克脂肪：99.57克镁：73.94
毫克蛋白质：59.74克碳水化合物：47.57克硒：17.47微克维生素C：14.7毫克烟酸：10.48毫克铁：
9.48毫克维生素E：6.07毫克锌：3.6毫克叶酸：2.07微克膳食纤维：1.3克维生素B1：0.88毫克铜：0.64毫克维生素B2：0.53毫克锰：0.22毫克维生素B6：0.03毫克
适用人群
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食肝火旺盛者不宜多 注：营养含量均为约量仅供参考！
食高血压、高血脂、糖尿病患者多食脾胃虚弱、肺寒咳嗽少食一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。肾病、胆固醇过高患者忌食
适于体质
副作用
暂无食材副作用信息 我来完善。
糖醋里脊食用禁忌
尽量不要与多宝鱼、 特秉质 阳虚质 痰湿质 湿热质 气郁质阴虚质平和质气虚质血瘀质
田螺、
同食。会影响食用疗效和营养价值。
你还可以去百度百科看看糖醋里脊
/caipu/57959.htmlshuiguo.downqqtrue/caipu/57959.htmlTechArticle目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法 做法： 炒 口味： 茄汁味 难度： 初级入门 人数： 2人份 准备时间： 10分钟 烹饪时间： 猪里脊肉 300克 红椒 半个 黄...
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