让体能练习在趣味游戏中“活”起来
一、趣味体能游戏在田径训练中运用的意义
田径运动包含跑，跳，投类运动项目，可以全面发展学生力量，速度，耐力，协调，柔 韧，灵敏等身体素质，促进身体各部位骨骼肌肉及身体机能系统的发育。田径运动是中小学阶段开展最为广泛的运动项目之一，《学校体育工作条例》指出，学校每学年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会。除学校外各地区也有举办以学校为参赛单位的区域性的区运会和市运会。各校各地区田径运动竞赛的广泛开展使得学校田径训练成为学校体育工作中不可忽视的一部分。
体能是通过力量，速度，耐力，协调，柔韧，灵敏等运动素质表现出来的人体基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。田径训练中体能是作为跑，跳，投各项目 技术动作的基础内容，抛开体能谈田径训练是不科学的，田径训练中的各个项目技术必须与体能有机结合才更有利于推进中小学生身心健康发展和运动成绩提升。
体能游戏是针对学生体能培养所构建的一系列具有针对性的游戏，对学生的身心起到积极的
作用，激发学生的学习兴趣，让学生在参与趣味的体能游戏中发展各方面的身体素质。合理的将趣味体能游戏运用到中小学课堂教学中，不仅可以改变枯燥乏味的单一训练模式，同时可以提高小学生训练积极性，起到优化训练效果的功能。
二、田径类趣味体能游戏的设计
根据田径类项目和体能特征主要发展学生的力量、速度、耐力、协调、柔韧和灵敏等运动素质，小编将田径类的趣味体能游戏设计划分为跑类、跳类和投掷类三个部分，并为根据学生专项训练内容列举了部分日常训练经常运用到的趣味体能游戏提供参考。
（一）田径跑类趣味体育游戏
（二）田径跳类趣味体育游戏
（三）田径投掷类趣味体育游戏
三、田径类趣味体能游戏的设计的原则
（一） 安全第一为原则
田径训练中安全隐患经常存在，需要老师时刻高度关注。在实施趣味体能游戏前，教师需要了解学生的基本身体状况，场地器材的安全，讲解清楚游戏的规则，做好学生的安全教育；实施过程中要巡回观察学生的运动负荷和身体状况，提醒学生遵守游戏规则，注意安全，教师时刻以安全为第一原则，落实每一处安全工作，才能确保趣味体能游戏在田径训练中高质量的应用。
（二）以“趣”激“兴”，身心发展相结合
趣味体能游戏的灵魂在于“趣”，通过趣味的游戏激发学生的学习练习兴趣是趣味体能游戏的重要功能，在趣味体能游戏的运用中需要注意做到促进学生身心健康发展相结合。不同年龄段的学生在中高强度的体能游戏练习中会出现不同的机能刺激反应，老师需要及时引导学生进行积极的身体放松活动，避免乳酸堆积。同时，在游戏实施中，教师要注意学生的情感状态，及时进行积极引导和消除学生负面情绪，善于发掘学生刻苦上进，顽强拼搏的体育精神品质，促进学生身心健康发展。
（三）形式灵活多变，合理结合专项内容运用
趣味体能游戏在田径训练中的运用主要目的为了提高学生训练积极性，优化训练效果。在运用趣味游戏时需要注意以学生的学情和训练内容作为基础，根据学生的实际训练水平，身体状态和学习内容来设置趣味体能游戏，保证学生在趣味体能游戏中激发学习兴趣，同时可以完成专项训练内容的训练目标，达成预计的训练效果。
田径训练中体能作为各项专项训练基础，体育老师能够合理的将趣味体能游戏运用到田径训练中，不仅有利于改善训练效果，而且有利于学生身心健康发展，但是仍需要体育教师对趣味体能游戏不断的创新，不断创设出更新颖、更科学、更安全的趣味体能游戏，同时在运用方式上灵活多变和多样化，巧妙的与田径专项训练内容相结合运用，才能在运用中达到超乎预期的收益。
