通过趣味田径促进幼儿心理健康的实施方法
摘要：在幼儿阶段，幼儿的心理健康水平直接影响到其身心的发展，幼儿心理健康问题在一定程度上影响了幼儿的全面发展。针对当前我国幼儿园教育现状，如何通过趣味田径促进幼儿心理健康成为一个值得研究的问题。本文通过对趣味田径的基本特征进行分析，阐述了趣味田径活动在促进幼儿心理健康方面的积极作用，提出了趣味田径活动促进幼儿心理健康的实施方法，为我国幼儿园教育活动开展提供参考。
关键词：趣味田径：幼儿心理健康：实施方法：体育教学
引言：幼儿园阶段的孩子生性活泼、精力充沛，他们经常会坐不住，总是爱去尝试一些高难度的活动，以此来彰显自己的不同，展现出自己的超凡之处，这也是幼儿形成独立自主意识的一种外在体现。通过开展趣味田径运动，可以让幼儿对体育运动产生浓厚的兴趣，从而使幼儿四肢的协调能力得到提升，增强自身的身体素质，同时还可以提高幼儿与他人的合作能力，并促进幼儿心理的健康发展。
1.幼儿趣味田径运动的特点
幼儿趣味田径运动具有很高的趣味性，而且拥有各种各样的田径运动设备，可以更好地激发幼儿的运动积极性，发散幼儿的思维意识。通过兴趣来提高幼儿的运动热情，可以让幼儿在一个轻松愉快的氛围中对田径运动有更深的认识，从而提高幼儿的运动能力。田径运动是一种受世界田径联合会支持的体育项目，主要分为径赛和田赛两种类型。趣味田径运动的主要教育目的，就是让幼儿对田径运动产生浓厚的兴趣，让幼儿能够更好地了解和掌握田径运动的一些基础技巧，从而让幼儿的运动能力得到发展，并提升幼儿的个人体质。除此以外，田径运动还具备了集体性和特殊性的特点，集体性可以充分发挥幼儿的团队协作能力，从而推动幼儿集体主义行为的培养，提升幼儿的集体意识和竞争意识。趣味田径运动的特殊性就是体育器材种类多样，在幼儿趣味田径的体育器材中，有各种各样的样式、颜色，种类繁多的田径器材可以被进行拆分并随意搭配，从而在提高田径运动趣味性的前提下，对幼儿的思维能力以及幼儿身体素质进行锻炼。幼儿趣味田径运动同时具有高度的趣味性和灵活性，因此可以运用多样化的教育方式，引导幼儿在运动中进行小组合作，让幼儿在提高自身体育运动能力的前提下，建立起一种优秀的团队合作意识，从而养成一种健康的心理品质和努力的学习态度[1]。
2.幼儿趣味田径运动在幼儿心理健康教育中的意义
2.1激发学生的兴趣
在田径运动活动上，尽管趣味运动项目比较小，但是能够充分满足不同性格幼儿的身心特点以及体育教学的现实需求，比如比赛场地缺乏等问题。在幼儿园开展趣味田径运动很简单，而且对于培养幼儿养成良好的体育运动习惯有很大的帮助。此外，幼儿趣味田径对场地的要求不高，不论是在草坪上还是操场上，如果该区域能够达到60m×30m，并且平整，就可以进行趣味田径运动，从而极大地提升了场地的适应性。趣味田径项目对于专项器械的选用有很大的空间，在某种意义上可以激发学生的兴趣。许多教师都认可了“幼儿趣味田径”的教育思想，因此教师在课堂上可以主动运用这种教育方法，让幼儿在一个愉快、放松的环境中，体会到田径运动带来的快乐，进而培养出一种积极向上的乐观心理[2]。
2.2幼儿趣味田径运动对学生的心理塑造有积极作用
在进行趣味田径运动的前期，要根据幼儿不同性格的心理发展特点，对幼儿进行田径运动装备的设置和改变，从而减少因装备的负重和项目的难度而对幼儿造成心理压力。因此，在趣味田径运动中，幼儿能够感受到轻松和快乐，并且能够尽情地体验田径运动的乐趣。体育运动能够使幼儿形成良好的心态，使幼儿在体育运动中养成乐观向上的性格。教师可
以在趣味田径运动的教学过程中，培养学生寻找运动的快乐，享受运动带来的舒适，从而让幼儿能够建立起一种比较稳定的心理状态，这对于幼儿利用体育活动来舒缓自己的压力，宣泄自己紧张的情绪起到了很好的效果。
3.幼儿心理健康的现状
良好的心理状态是影响一个人综合品质的主要方面，对人才的培养起着决定性的作用。在当前的时代，幼儿是一个比较脆弱的群体，正处于一个身心发展的重要时期。幼儿的心理在持续生长、发展的过程中，对社会发展所造成的冲击和影响也会有不同程度的涨落和波动，并且幼儿在自身意识和思维模式发生变化之后，会遭遇各种各样的心理问题。这些问题若不能得到很好的处理，势必会影响到幼儿的身心健康。比如，父母离异，家庭气氛不和，简单粗暴的教学方法，都会对幼儿的心理发展产生不良的影响，给幼儿的心灵带来无法修复的创伤；家长“望女成凤”“望子成龙”的心态，会使幼儿在较长时间的压力之下，严重影响幼儿的身心发育；当前，在网络和电视广播等媒体中，一些不良文化和偏激文化的传播，也将对幼儿的思想意识产生不良的引导，从而对幼儿的心理健康发展产生不利的影响。通过对国内不同地区幼儿的心理进行研究，可以发现不同的幼儿，其总体的心理健康
状况存在着较大的差别。大量的调查结果显示，幼儿的心理健康问题呈现出“年轻化”的趋势，幼儿的心理健康问题发生率高达30%。所以，教师应该更加关注幼儿的心理健康问题。幼儿的心理健康教育以促进幼儿的身体和心理的全面发展为目的，以全面提升幼儿的整体素养为目标，从而实现促进幼儿的身心健康发展[3]。
4.通过趣味田径促进幼儿心理健康的实施方法
4.1以活动目标为出发点
在进行田径运动项目教学时，教师需要首先对所教学的内容进行充分了解，同时根据学生的实际情况，制定出适合学生的活动目标。趣味田径是一种以趣味性为主要特点的运动项目，因此在进行趣味田径项目教学时，教师需要充分考虑到学生的年龄特点以及身心发展情况。在趣味田径教学中教师需要以活动目标为出发点来设计教学活动。教师可以在进行田径运动项目教学时根据学生年龄特点、身心发展情况以及自身体育专业知识能力等制定出适合学生实际情况的活动目标，并根据活动目标来设计出相应的田径运动项目教学方案。
4.2以体育游戏为载体
趣味田径项目中包含了很多不同的运动方式，为了使幼儿在田径运动中得到更好的锻炼效果，教师在教学过程中可以根据教学内容和幼儿的年龄特点选择适当的游戏活动来开展教学活动。例如，在进行投铅球教学时，教师可以根据幼儿的年龄特点和能力情况选择不同类型的游戏，如在进行小班幼儿“投铅球”教学时，可以选择一些简单易懂、便于掌握的游戏形式开展教学活动。在进行“小袋鼠跳”教学时，教师可以让幼儿选择自己喜欢的游戏来进行练习，例如可以让幼儿自己选择“青蛙跳”“袋鼠跳”等体育游戏来进行练习。通过这种以体育游戏为载体来开展趣味田径教学活动的方式，不仅可以让幼儿更好地掌握田径运动项目的基本技能和基本动作要素，还能充分激发幼儿参与田径运动活动的积极性和主动性。这种以体育游戏为载体开展的趣味田径教学活动，能够使幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体和增强体质。
4.3以活动方法为核心
趣味田径项目的教学以活动方法为核心，在这个过程中，教师需要充分考虑到幼儿的心理发展情况，并根据其特点选择适宜的教学活动方法。对于小班幼儿来说，他们的思维能力比较弱，对事物的理解能力也相对较差。因此教师可以选择游戏教学法、情境教学法等方
式来激发幼儿参与田径运动的兴趣。同时对于中班幼儿来说，他们的思维能力已经得到了一定程度的发展，对事物有了一定的理解能力，在开展田径运动时可以选择一些角色扮演活动来激发他们参与的兴趣。例如，教师可以选择“小兔子”这一角色来让幼儿进行田径跑、跳、投等基本运动方式锻炼。通过这种方式不仅能激发幼儿参与田径运动的兴趣，而且还能帮助他们更好地理解田径项目中包含的一些基本运动动作要素，同时也能培养幼儿勇敢、坚强、不怕困难等健康的心理素质。
4.4以活动评价为手段
评价活动的开展是趣味田径教学活动的重要环节，在活动评价中，教师需要根据幼儿的身体素质、参与程度以及表现情况等进行综合分析，进而对幼儿进行及时、科学的评价。在进行趣味田径教学时，教师可以将幼儿分成不同的小组，并将游戏的规则制定好，让幼儿在规定的时间内完成游戏任务。在此过程中，教师需要对不同小组的完成情况进行及时评价，并根据评价结果及时调整游戏内容和规则。在这个过程中教师需要充分考虑到不同小组的实际情况，这样才能让不同小组之间的竞争更加激烈，从而让幼儿在参与比赛的过程中得到充分锻炼。例如，教师可以将幼儿分为两组进行比赛，通过这种评价方式可以让幼
儿在活动中养成良好的竞争意识和合作精神。在比赛结束后，教师可以将游戏规则再次完善，让幼儿能够充分参与其中。在游戏中教师需要注意不同幼儿之间的差异性，避免让能力较弱的幼儿参与过多游戏内容和规则制定工作，并尽量让更多幼儿参与到比赛中来。通过这种方式不仅能够充分调动幼儿参与运动的积极性和主动性，还能够让帮助幼儿养成健康的心理状态[4]。
4.5以拓展延伸为补充
趣味田径项目是一种综合性较强的体育运动项目，它在保证趣味性和教育性的基础上，还具有很强的拓展延伸性。教师在开展趣味田径项目时，可以根据幼儿的兴趣爱好合理地设置一些拓展项目，将趣味田径中的一些基本动作和游戏元素运用到其他体育活动中。如在开展趣味田径项目时，教师可以利用一些器材对幼儿进行一些简单的投掷训练，让幼儿在投掷过程中能够掌握更多的基本动作。同时，教师还可以利用一些游戏元素来激发幼儿对田径运动项目的兴趣和热情。如教师可以组织一些投掷接力比赛等活动，让幼儿能够在比赛过程中不断发挥自己的潜能，激发自身的运动兴趣。这种拓展延伸教学方法对幼儿心理健康发展有着很好的促进作用。
总结语：综上所述，趣味田径运动是人们在日常生活和体育锻炼中经常应用的运动项目，同时也是一项很好的锻炼方式，这对于促进幼儿的身体健康、培养幼儿的心理素质等都有着积极作用。但由于趣味田径运动项目自身的特点，在进行趣味田径运动项目教学时，教师需要充分考虑到幼儿的年龄特点以及生理特点，同时考虑到幼儿的心理健康发展情况，这样才能确保教学活动得到良好效果。
