活动宗旨：为响应校心协号召，进一步加强当代大学生的心理素质教育，提高其心理适应能力，培养良好的心理品质，增强挫折承受能力，给学生创造一个敞开心扉、与他人分享自己经历挫折和战胜挫折的心灵感悟、共同探讨面对挫折的成功之路的环境
[活动目标]
1、使学生了解挫折对自身成长的意义，体会感受挫折，学会承受挫折、自我调节的简单方法；
2、使学生学会求助，学会与同学共同探索发展的危机，提高学生抗挫折的能力；
3、知道人生难免有挫折，挫折是不可避免的道理.了解导致挫折的原因是多方面的，知道面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，以辩证的观点认识挫折的积极意义和消极作用。
[活动准备]
1、 歌曲《阳光总在风雨后》；
[活动过程]
1、 热身游戏
进行一次掰腕子比赛，请胜利的学生做一个开心快乐的胜利的表情，请失败的学生表达一下此刻的心情。
《设计意图》使学生感受失败、体会失败的心情。
2、小组讨论：重温失败
引导学生互相述说：你遭受过哪些失败和挫折？之后是怎样的心情和感受？
自愿发言：鼓励学生与大家一起分享自己曾经的失败和挫折及当时的心理感受。
3、名人故事
课件演示3到5个名人曾经遭受的失败和挫折的故事。
4、感悟故事:两只小兔
两只小兔在森林里快乐的玩耍，不小心掉进了陷阱里，陷阱虽然不深，但足以让两只小兔
体验到什么是灭顶之灾。
一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！”而另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“妈妈给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。
不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面。而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离陷阱，永远失去了自由。
5、组内交流，推荐代表与大家分享
引导组内交流：自己遇到了失败和挫折后，有没有采取什么方法使自己从失败和挫折中挣脱出来？
各组推荐代表与大家分享自己从失败和挫折中挣脱出来的方法。
6、教师小结
在生命的旅途中，没有人能永远成功。不经历风雨怎能见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对失败和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有翻不过的山，也没有趟不过的河。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧！
在听歌曲的同时体会人生的坎坷，结束这堂课。
活动宗旨：为响应校心协号召，进一步加强当代大学生的心理素质教育，提高其心理适应能力，培养良好的心理品质，增强挫折承受能力，给学生创造一个敞开心扉、与他人分享自己经历挫折和战胜挫折的心灵感悟、共同探讨面对挫折的成功之路的环境
