3岁宝宝不爱吃早餐怎么办
直接导致营养不良
宝宝在早上的时候需要营养元素，而不吃早餐无法提供，等到中餐再来补就已经来不及了。因此，不吃早餐的宝宝很容易营养不良，长期的营养不良会影响宝宝正常发育。
影响宝宝智力发展
宝宝智力的发育需要足够的营养，营养不足的话会导致智力发育缓慢，最明显的表现就是宝宝记忆力比同龄的孩子比起来差，反应也要慢一些。比如问宝宝一些算数题，宝宝要思考好久才会回答出来。
容易导致虚胖贫血
不吃早餐，会影响宝宝血糖的供应，导致血红蛋白低下，长期不吃早餐的话，宝宝容易出现贫血现象。而不吃早餐的宝宝，中餐和晚餐吃得多，进而会出现虚胖现象，父母看见胖宝宝不会想到宝宝会贫血。
诱发便秘
便秘也会发生在宝宝身上，如果宝宝两三天没有大大了，就是轻度便秘，如果四五天没有大大了，就是重度便秘了。不吃早餐的宝宝发生便秘的情况很普遍，是因为宝宝不吃早餐肠胃失调导致的。
现在知道了宝宝不吃早餐的危害了吧。从今天开始，关注宝宝的早餐吧，但是，爸爸妈妈要记住哦，不能因为早上时间紧张就随意准备哦~
前一天的剩饭做成的早餐
有些家庭习惯晚上多做一些饭菜，直接把第二天早餐带出来，早上直接回锅热一热，方便又快捷。可是妈妈们你们知道吗，剩菜隔夜后，很容易产生一种名为亚硝酸的致癌物质，吃进去会对人体健康产生危害，严重的话会使宝宝头疼头晕甚至食物中毒呢。而且多次加热后的食物，本身营养就被破坏殆尽，食用价值大打折扣!
油条、豆浆等传统风味早餐
油条配豆浆是我们最常见的早餐，很受大家欢迎。但油条等食物是高温油炸食品，油炸食品的营养成分低油脂含量高，有些黑心的小摊贩还会用地沟油等劣质的油来制作油条，细菌和致癌物质横生。豆浆加油炸食品的组合热量很高，宝宝难以消化，不宜给宝宝食用。
零食当早餐
很多家长都会在家中常备着一些巧克力、饼干等零食，当来不及准备早餐时就拿一些给宝宝充饥。宝宝爱吃零食，妈妈还省了事，一举两得。但是对于早晨处于半脱水状态的宝宝来说，这些食物很不利于消化吸收。吃零食很容易会让人有饱腹感，能在短时间内提供能量，但很快就会使人感到饥饿。吃零食当早餐的宝宝容易营养不良，抵抗力下降，甚至容易生各种各样的病。
