中国孩子早上都在吃什么？20个家庭的50道早餐！
花编：一日三餐中，其实最难搞的是小孩的早餐。把睡眼惺忪的小朋友从床上拉起来，并让他在很短时间内产生“吃早餐”的欲望，管这事儿的爹妈都智斗，真不容易！
然而，早餐必须吃得好。这里的一个关键是，早餐必须时常换花样，给孩子不断带来“新鲜感”！
怎么做到？长假前，我们请各位花友来支招，看看大家都在给孩子吃些啥，彼此借鉴不同的“吃法”。一个假期过去，果然收到了N多营养美味又不费事的各地早餐搭配！很多花式，花编也是第一次看到。想想小时候“白粥 包子 咸菜”的早餐生涯，花编一边整理一边“羡慕妒忌” 中…
今天和大家一起来看看各地花友们分享的近50种早餐搭配法。花样虽多，不过大多数都满足这三点：
家常，家门口就能买到的食材！快手，早起10分钟就基本搞定！健康，注意营养，那是当然的！
上早餐啦！很多Idea，一起来看“取经”！家常的，就是最好的
主食 辅食，吃得饱也吃得好
@牛牛妈
众所周知，早餐是一天里面很重要的一餐，尤其对于学生而言，在学校中午吃的是大锅饭，会有喜欢吃的也会有不喜欢吃的，所以早餐必须是要好好的在家里吃的。
每天的早餐一般会准备主食和辅食，主食呢一般是指吃得饱的那种，辅食呢一般是指水果，坚果或者奶制品等等，准备的早餐呢，也不会太复杂，不需要起很早，只需要早起15分钟即可完成，接下来一边看图一边解释：
饺子和黄桃，饺子就水里煮一下加点调料…包子是前一天做好早上起来蒸一下，坚果加豆浆和柚子…小馄饨加坚果和酸奶…提前包好的蟹粉小馄饨@一个滴小石头
曾经十指奋战在键盘，而今只爱厨房的锅碗瓢盆，今儿一个人包了蟹粉小馄饨，自己都有点小佩服自己。蟹粉馄饨抱蛋 水果优酪乳…香喷喷、热乎乎的早餐计划@易娅莉
今年开始上小学了，每天都要在家吃早餐。而且学校午餐是盒饭，营养没办法保证，早餐显得尤为重要，于是我豪情满怀的开始了小豆包早餐计划。我本是一个懒散的人，做事情三分钟热度，但是做早餐这件事目前来看坚持得还好，借此文记录我的早餐计划，也鞭策自己继续坚持，把满满的爱做成一份份香香热热的早餐，助儿子健康快乐成长！
玉米大米粥 黄瓜拌粉丝 火腿 白煮蛋 芒果
早上起来打开电饭煲才发现 煮粥程序需要一个半小时，没办法，选择快速煮，没有了我期待的粘稠的效果，倒也是不错的清爽味道，拌入奶酪更是香甜。粉丝我经常拿来当主食，和黄瓜火腿拌一起，既是就粥的小菜，又能弥补主食的不足。
这应该算是我七天来做的最满意的一顿早餐了，有干有稀有荤有素，蛋肉菜细粮粗粮水果，再加点豆类和菌类就完美了。下周继续努力。小熊三明治 火腿生菜 豆浆 蓝莓
刚上学一周，周末就华丽丽的发烧了，估计是喝水太少，蔬菜水果吃的也不够。尤其喝水，每天嘱咐都没用，愁人，只能每天不厌其烦的提醒了，想想当年我上学的时候哪带过什么水杯喝过什么水。
p.s. 昨晚的面包不应该放葡萄干 把小熊整成了斑点熊清汤面 芝士火腿厚蛋烧 苹果 坚果
昨天看爸爸吃面，少爷点菜说今天要吃面条，这个奇怪的家伙，吃面条什么都不要放，只要小葱和青菜，所以另外做了厚蛋烧。
厚蛋烧以前做过原味的，这次放了火腿粒口蘑粒和芝士，可能配料有点多，卷蛋饼的时候很费劲，最后借助保鲜膜才固定好。不要说我的造型失败，说过我们追求内在美不是吗。家常早餐，换个花样娃更喜欢
@岩兰娃并不挑食，但做娘的总还是想尽力换点花样。
蔬菜香肠饼＋紫米粥/小米粥：蔬菜香肠饼是我家小朋友非常喜爱的食物。任选几种蔬菜用料理机打碎，荷美尔的香肠切小片。锅里热油后，先放入蔬菜碎炒1分钟左右，加很少量的生抽和盐，然后放入香肠再炒半分钟。沾米粉或粳米粉调成糊状，再加入炒好的蔬菜香肠搅拌均匀，之后放入电饼铛，正面3-4分钟，翻面再2-3分钟即可。
牛肉炒饭任选几种蔬菜用料理机打碎，酱牛肉切成小丁。锅里热油后，先放入蔬菜碎炒1分钟左右，加很少量的生抽和盐，然后放入酱牛肉丁翻炒，最后放入米饭翻炒即可。
小笼汤包：料理机打馅，面包机和面。白菜肉丝炒年糕锅里热油后先放入猪肉丝炒熟，再放入白菜丝翻炒，最后放入年糕片，加少量温水煮3-5分钟即可，只放少量生抽和盐。
