⼼理团辅活动有哪些？
加油
这⾥会陆续更我们已经做过的⼼理团辅活动！ᵎ(··)و加油
其实都是搬书上的，但是我觉得打字打⼀遍印象会深刻⼀点，⽽且留在线上⽐书上更⽅便。以下注意事项是同学们在实操过程中出现的注意事项：
⼀、废话不要太多，如果围圈要介绍，要明确指出，从某某同学的左⼿边开始/右⼿边开始/顺时针/逆时针……⽽不是单纯⽤⼿指挥或者说从某某同学左边/右边开始……
⼆、如果⼈数少，要发纸的时候，要⾯对每⼀个⼈，不要在⼀个⼈⾝上停留时间过长。
三、团辅游戏可灵活使⽤，⽐如松⿏⼤树可变成松⿏搬家。
四、棒打薄情郎，可以变成当喊到某成员时，成员两边同学需要站起来，被喊的成员再喊下⼀位。
活动1刮⼤风(所需时间约10分钟)
操作：成员围坐成⼀个圆圈，椅⼦数⽬⽐⼈数少⼀，先选取⼀个成员作为带领者，站在圈中说:“⼤风吹”，其
他⼈回应:“吹什么”，带领⼈说出在座的⼈某项特征，如:“吹所有戴眼镜的⼈”，具有该特征的⼈应⽴刻起⽴，交换位置，同时带领者也要找⼤个空位坐下，⼀个环节结束必有⼀⼈没有座位，此⼈作为下⼀轮的带领者，重复上述过程。⼀般进⾏6-7轮左右，到⼤家⽐较累的时候停⽌。
点评：这个活动通常会让学⽣很兴奋，在游戏中学⽣可以打破最初的沉默，消减陌⽣感，同时还可以随机分配座位，让更多的陌⽣⼈有接触机会。领导者也可以通过该活动了解学⽣的基本信息，如年级、专业等。根据⾃⼰想获得的信息喊出不同的⼝号，可以是外显特点，如戴眼镜、穿球鞋等，也可以是内隐特征，如年级、专业等。
活动2松⿏⼤树(所需时间约 10分钟)
操作:3⼈⼀组，两个⼈双⼿拉成圈，将另-⼀个⼈包围起来，圈中的⼈是松⿏，围圈的两个⼈是⼤树。当领导者喊“松⿏”时，所有⼤树不动，松⿏换位到别的⼤树中；当领导者喊“⼤树”时，所有松⿏不动，两个⼤树解体，重新和别的⼤树组合，包围新的松⿏；当领导者喊“地震”时，所有松⿏和⼤树变换⾓⾊，重新组合。这时候会多出来⼀些“松⿏"⽆家可归，领导者可以随机应变安排⼀些惩罚措施，或者让其分享感受。
点评：该活动可以让学⽣在欢笑声中快乐地进⾏，⼀⽅⾯感受竞争的压⼒和残酷，另⽅⾯也体验合作的温馨和快乐。同时，通过频繁的互动可以拉近学⽣之间的距离。
活动3：相识接龙(所需时间约5分钟)
操作：全体成员先围成圈站⽴，待领导者⽰范后开始游戏。成员可以去结识团体中任何⼀个⼈，步骤是：两⼈同时伸出右⼿，拇指相对，旋转之后握⼿，嘴⾥念道:“以前不认识，今天见到你，让我们握个⼿，我叫X X (说出姓名)。”如果两⼈以前认识，则可以说:“以前就认识，今天见到你，先来握个⼿。”然后⼆⼈猜拳，输了的⼈站到赢家⾝后，双⼿搭在其肩上，跟随贏家。赢家再去找新的⼈相识。以此类推，成员之间彼此接龙，最后会⼀个搭-⼀个地形成⼀条长龙。
点评：该活动带有竞争性质，很容易调动起学⽣的兴趣，同时活动中的⾃我介绍和⾝体接触能够减少学⽣的陌⽣感。
活动4:⽆家可归(所需时间约 10分钟)
操作：开始时让全体成员⼿拉⼿围圈，充分体会⼤家在⼀起的感觉。然后，领导者说“变，4个⼈⼀-组”，成员必须按照要求重新组成四⼈组，形成新的“家”，或者再说别的数字，成员按规定数字再组成新的“家.....
点评：请那些没有找到家的⼈谈谈游离在团体之外的感受，⼤多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落”等，也可以请团体成员分享和⼤家在⼀起的感觉，⼤多会表达“温暖、有⼒量、安全、踏实....”
等， 领导者可以多次变换⼈数， 让成员有机会去改变⾃⼰的⾏为，积极融⼊团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的⽀持，从⽽更加原意与团体在⼀起。
活动5团体活动：循环⾃我介绍
1. ⽬的：引发个⼈参与团体的兴趣。
2.时间：30—50 分钟左右。
3.准备材料：纸和笔。
4.操作程序
(1)领导者(第⼀号)先报⾃⼰的姓名，然后让右⼿边的成员(第⼆号)报⾃⼰的姓名，并重复第⼀号姓名(团体围成圆圈坐)。
(2)第⼆号的右⼿(第三号)报⾃⼰的姓名后，重复第⼀号和第⼆号的姓名，依此类推，按顺序进⾏，最后⼀个成员重复所有成员的姓名。
(3)另外介绍⾃⼰⼀⼀个特征，如爱好、专业，第⼆个成员同样介绍并重复第⼀号成员的内容，最后⼀个成员重复所有成员的特征。
(4)第三次⼜加上其他资料，如个性、班级，做法如上。
5.注意事项
(1)第⼆次开始，可换其他成员担任第⼀号 ，如果要做四次，最好四次由四个不同成员开始。(2)此活动在原先不认识的成员的团体中做效果更好。
活动6缘聚你我
1.⽬的
(1)建⽴个⼈对他⼈的兴趣;
(2)⿎励个⼈参与团体活动;
(3)使成员相互接触，体验⼈际间的坦诚、亲密和信任。
2. 时间：30分钟。
3.准备：笔，纸
4.操作程序
(1)澄清⽬的：由领导者说明团体的⽬的或引导成员说出他们参加团体的理由。
(2)领导者先让团体成员在房间⾥⾃由漫步，见到其他成员，微笑着握握⼿。给--定的时间让成员⾃然相遇，⿎励成员尽可能多地与其他⼈握⼿。当领导者说:“停”，每个成员⾯对、或正在握⼿的⼈就成了朋友，两⼈⼀组，席地⽽坐，或拿折叠椅⾯对⾯坐下，各⾃做⾃我介绍。
(3)介绍的内容包括：姓名、所属部门、⾝份、性格特点个⼈兴趣爱好、家庭情况以及个⼈意愿，让对⽅了解有关⾃⼰的资料。每⼈3分钟，然后漫谈⼏分钟。当对⽅⾃我介绍时，倾听者要全⾝⼼地投⼊，通过语⾔与⾮语⾔的观察，尽可能多地了解对⽅。
(4)回到团体(围成圆圈) ，向⼤家介绍刚才认识的朋友，被介绍者可做补充。
(5)讨论刚才的经验。
活动7喜相逢
1.⽬的：扩⼤交往圈⼦，拓展相识⾯；引发个⼈参与团体的兴趣。
2.时间：⼤约10分钟。
3. 操作程序
(1)刚才⾃我介绍的两个组合并，形成4⼈⼀组，每位成员将⾃⼰刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每⼈2—3 分钟。例如A向C和D介绍B。然
后4⼈⼀起⾃由交谈⼏分钟。(2)两个4⼈⼩组合并,8⼈围圈⽽坐。从其中⼀个⼈开始，每⼈⽤⼀句话介绍⾃⼰。⼀句话中必须包含三个内容：姓名、所属、⾃⼰与众不同的特征。规则是：当第1个⼈说完后，第2个⼈必须从第1个⼈开始讲起，第3个⼈⼀直到第8个⼈都必须从第1个⼈开始讲起，这样做使全组注意⼒集中，相互有协助他⼈完整正确表达的倾向，⽽且在多次重复中，不知不觉地记住了他⼈的信息。
活动8打招呼
1.⽬的：增进团体的温暖。
2.时间：10—30 分钟。
3.准备：安静舒适的环境。
4.操作程序：领导者请每⼀个成 员对旁边的成员说“你好!”或“我喜欢你的声⾳。”等问候语，旁边成员要回答“好!你呢?”或“谢谢! 我很⾼兴”。或其他回答和反问句，⼀个个依次轮流。
5.注意事项：眼睛要注视对⽅，声⾳要肯定，温柔地打招呼。
活动9认识你真好
1.⽬的：促使每个成员有机会表现⾃⼰；成员彼此认识；建⽴团体互动关系；形成团体的⾃我。
2. 时间：30—50分钟
3.准备：⿊板或记录板
4.操作程序
(1)在团体中由成员⾃由选择配对，彼此⽤喜欢的⽅式⾃由地了解对⽅(⼤约5分钟)。(2)5分钟之后，成员说出彼此交谈的主题，领导者将记录到⿊板上。
(3)领导者对成员说明：每⼈⼀⽣中都有⼏个知已，彼此间是绝对坦诚信任的，现在假想你的同伴会成为你的知已，你想要了解他什么呢?要维持知⼰关系的话，什么是你最先想了解的?你们之间最重要的事情是什么?现在请你们两个再⽤5分钟来讨论这些问题。
(4)5分钟之后，两个⼈回到团体，在团体中分享刚才讨论的主题，由领导者记录在前次记录的旁边。
(5)⼤家⼀起讨论，作两次的记录，分享彼此的感受(两次记录应是不同的，可能第⼆次的记录更深⼊更隐私些)。
活动10你做我学
1.⽬的
放松，减轻焦虑，活跃⽓氛；协助成员对⾃已⾝体更加敏感，对⾃⼰的存在更有实质的把握。
2.时间：15—30 分钟。
3.准备：全体成员围成圆圈，⾯对圆⼼，领导者也在队伍⾥。要求有⾜够的活动空间。
4.操作程序
(1)领导者先带头做⼀个动作，要求成员不评价不思考，模仿做三遍。
(2)然后每个⼈依次做⼀⼀个⾃已想出来的动作，⼤家⼀起模仿。
⽆论什么动作都可以达到放松、减轻紧张⽓氛的作⽤。有时，⼀些极富创造性的动作会引起⼤家愉快的笑声。
活动11寻找我的那⼀半
1.⽬的：彼此相识，建⽴互动关系。
2. 时间：约30分钟。
3.准备：彩⾊纸剪成三⾓形或正⽅形，并⼀分为⼆；胶⽔、硬纸板。
4.操作程序
(1)对裁好的彩⾊纸由团体成员⾃由抽取。
(2)成员必须找到⾃已同⾊与形状相匹配的另⼀⼀半。将⾊纸贴在硬纸板上，并在彩⾊纸上写上两个⼈的名字，两⼈⾃由交谈5分钟、互相认识。
(3)全体成员围圈坐下，每⼀对轮流向⼤家介绍对⽅，使团体中每个⼈都能相识。
活动12棒打薄情郎
1.⽬的 尽快相识，增进团体凝聚⼒
2.时间：约20分钟。
3.准备：⽤挂历纸或旧报纸卷成⼀根纸棒，或使⽤轻巧的吹⽓塑料棒。
4. 操作程序
(1)初次聚会，全体成员围圈⽽坐，轮流介绍⾃⼰的名字、兴趣、出⽣年⽉等个⼈资料。每个⼈都专⼼去记住其他成员的个⼈资料。
(2)成员站成⼀圈，选⼀个执棒者站在圈中间，由他⾯对的⼈开始⼤声叫出⼀个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的⼈⾯前。被叫的⼈马上再叫出另⼀位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头⼀棒，然后由他执棒。
(3)依此类推，直到⼤家熟悉互相的姓名为⽌。如果⼀个⼈3次被打就必须出来表演，作为惩罚。此活动适合青少年，在游戏中相互认识。
活动13分享乐趣
1.⽬的
练习动作表演和语⾔表达；分享或交换愉快的经验；缩短彼此的距离。
2.时间：60分钟。
3.准备：舒适的场地。
4.操作程序
(1)领导者说明：为了使⼤家彼此更进⼀步了解，我们每个⼈把平时最喜欢的活动，如集邮看电影、郊游等，介绍给⼤家，让别⼈也分享你的乐趣，介绍的⽅法可以⽤表演的⽅式，让别⼈猜猜你喜欢的活动是什么，或由你说出喜欢它的理由，从中获得的乐趣和感受等。
(2)乐趣表演。⼤家围成圆圈，以⾃动或轮流⽅式，⼀⼀介绍⾃已最喜欢的活动。
(3)⾃由交换意见和感受。
5.注意事项
(1)如有不良嗜好(如打架，赌博)，宜⿎励⼤家从各⾃观点加以讨论，以使具有该爱好的成员有所警戒，并避免造成不良的⽰范。
(2)介绍时，尽量⿎励成员⽤⾮语⾔的表演⽅式，以增加新奇和趣味。
活动14组员⼼声
1.⽬的
探索并交流团体成员对团体辅导的看法、期待，引导成员真诚沟通。
2.时间
约30分钟。
3.准备
每⼈1张写有未完成句⼦的纸，1⽀笔。
t. 操作程序
(1)领导者给每⼈1张纸，请⼤家思考后认真填写，每个成员独⽴完成。
对我来说，参加团体是
当我进⼊⼀个新的团体，我感到
我信任的⼈是
在团体中，我最担⼼
我期望在团体中
(2)每个成员在团体内向别⼈讲述⾃⼰对团体辅导的看法期待。填写未完成句⼦的形式可以引导成员写出个⼈⼼声，领导者与他⼈可以从各⾃的表述中看到每个成员的参与程度期望、感受，从⽽互相启发，增进了解，相互接纳。
活动⼗五：相亲相爱 ⼀家⼈
1.⽬的
温暖团体的⽓氛，增加团体的信任和凝聚⼒，体验成员之间亲密的感情。⾚补黄区游2.时间
约10—20 分钟(⼀般在团体聚会结束时⽤)。
3.准备：录像机、磁带、动作图⽚。
4.操作程序
(1)团体⽤圈，领导者说明在团体中成员就像-家⼈，需要彼此⽀持 关怀与帮助，每个⼈的⾏为会为营造和谐的⽓氛产⽣作⽤良好的⽓氛⼜会促进成员的⾃我开放和信任
(2)教授并讲解歌词的涵义和⼿语操的动作，让成员跟着模伤。然后跟着⾳乐，边做边体会，所有的⼈都在动作，团体⽓氛热烈⽽亲密增强了团体成员的信任和亲密感。
活动⼗六：轱辘轱辘转
1. ⽬的
打破沉默或激发活⼒，促进成员互动。
2.时间
60- -90分钟。
