青少年射箭的重要性与射箭的十大益处
调查发现，现在大多数小孩子都有体型上的问题，比如：含胸、驼背、高低肩等等，严重影响孩子发育与成长。学业学习的压力和任务越来越繁重，很多孩子因为学习，睡眠不足，浓厚的黑眼圈，上课精神不佳，使得孩子的情绪和心理都背负不少的压力。
如何提高孩子的视力、专注力、自我约束能力？
如何避免孩子含胸、驼背、矫正身形？
如何调整孩子的情绪、压力以及心理问题？
今天给大家推荐一项运动，这项运动便是：射箭！
这是一项偏小众而又大众的运动，我们经常会在奥运会等运动会上看到，在国内每年都有高校联赛，以及全国锦标赛等等赛事，随着国家的大力推广与支持，现在射箭运动已经从小众变得大众化了。
从2015年开始全国各大城市都兴起了一个叫做“射箭馆”专业射箭场所。一线、二线、三线、四线城市都有，如同雨后春笋一般，随之箭馆和射箭运动的大众化，现在国内的综合赛事也是越来越多，越来越好。很多一线城市的小学、中学、大学都引进或者开办有关射箭的课堂，如小学的四点半课堂、大学的射箭社团等等；
说了那么多，射箭运动到底有什么好处呢？
对青少年有哪些帮助呢？我给大家一一列举，好处如下：
1、射箭运动可以锻炼孩子专注力
在练习射箭的过程中，需要聚精会神，极度专注，如果有丝毫的思绪不集中，射出去的箭就会脱离你理想的环数，甚至会出现脱靶的情况。
2、射箭运动可以减少或减轻学生的视力问题
在练习射箭的过程中，开弓靠位调整动作之后，要做的就是瞄准，无论是带瞄具的竞技反曲还是没有瞄具的传统弓，都需要射箭者聚焦瞄点。
3、射箭运动可以增强学生自我约束能力
射箭属于半静态运动，在射箭练习的过程中除了拔箭之外，在每一支的射箭练习时，我们都要求动作的一致性和稳定性。
4、射箭运动可以矫正学生的身姿
从射箭动作来说，站姿要求，自然站立双脚与肩同宽，调整重心、身体站正、脊椎要直、肩胛与胸腔要打开，做到放松、舒展、舒适的状态。
5、射箭运动可以调整学生的情绪、缓解学生的压力，避免或减少学生的心理问题
无论是成人还是青少年，在工作或学习中总会遇到不顺心的事情，而作为射击类运动项目，可以通过射箭释放内心的压力与情绪，调整心理状态和身体状态。
6、培养兴趣、培育射箭人才（射箭运动相对于其他竞技运动对学生的损伤最小，没有强烈的对抗和运动）
优秀的青少年射箭选手，将有机会输送到体育运动学校，专项发展，未来有机会进入国家射箭队，为国争光，实现自我抱负。
7、射箭运动可以培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质
在练习射箭的过程中，想要射准，箭剪黄心，就需要不断的强化自己动作的标准性、一致性和稳定性，在练习过程中会遇到和觉察到很多来自自身的问题，比如性格、或者处事方式等等，在突破射箭成绩的时候，不断挑战和战胜提升自己。
8、射箭运动可以增强体质，尤其增强臂、腰、腿部的力量，可发达胸、背阔肌肉群
射箭运动站姿与开弓方式，发力运用到肌肉群，在长期反复的练习中而增强。
9、射箭运动可以提高学生神经系统对肌肉的控制能力：具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高
射箭是一项射准竞技运动，在射准的前提必须要稳定和一致，想做到这点就需要在练习中能够很好的轻松的驾驭和控制自己。
10、射箭运动可以提高呼吸系统功能在射箭的瞄准和撒放过程中，为保持弓身的稳定和3的状态下，尤其是要控制呼吸的频率和深度，一是使肺活量增加，胸廓的活动范围增大；二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有较多的时间休息，不易疲劳，也不会因轻度运动而气喘。
上述已经很明了，不多做阐述。
