女性阴虚血热食疗方法
侧柏桑椹膏:侧柏叶五十克,桑椹两百克,蜂蜜五十。水蒸侧柏叶二十分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。桑椹生发膏:桑椹两百克,何首乌一百五十克,熟地黄三百克,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地加水煎三次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
枸杞烧海参:海参三百克,枸杞子十五克,桑椹十克。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。
红枣杞子煮鸡蛋:红枣十个,枸杞子三十克,鸡蛋两个,搅拌同蒸,蛋熟后去壳再煎数分钟,吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤:猪肾一对,杜仲三十克,沙苑蒺藜十五克,核桃肉三十克,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮半小时后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日一剂,连服七到十日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。
血热泛指热象整体表现例如口干活、口苦、咳嗽夜甚、舌红苔黄、尿长赤、痛经等一系列
症群的多种疾病。血热连动风,也可以耗气伤阴,引致阴虚内热,发生五心烦热(即为手、肢、烦躁热)、头晕等现象。中医指出正常状态就是血在温暖的气息下运转,碰到寒气就可以沉静。如果体内阳气过丰,火气非常大,血液失灵则血行快速,脉搏跳动变急,甚至可以危害脉络、损耗阴气。
血热也不是指血液温度的高低,它是中医学的一个名词,是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象叫血热。临床体外表现为头痛、发热、面黄无力、咽喉红肿、小便赤短、大便不畅、脓肿、疱疮等等。
其实想减轻血热带去的各种症状和疾病,凉血无外乎就是最出色的挑选了。专家说我们说道,罹患血热的朋友,平时必须多喝健脾凉血的食物,比如:苦瓜,鸭肉,丝瓜等食物之外,还须要及时地服用一些凉血的中药,这样就可以更加全面的确切体内的毒素,并且并使我们的身体恢复健康。
选择静态运动。静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热的人应做温和运动,例如瑜伽等。
尽量少晒太阳。血热者阳气丰,不必搞日光浴,平时太阳也必须适度太少晒太阳,因为曝晒极易稀释阳气,减轻患者病情。太少晒太阳就是极好的凉血方法。
吃凉血功效的食物。应多吃清凉滋润的食物,如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物,戒食火锅、酒水。
中药调理。血热引致人体发燥,火气小,并使人咳嗽,可以发生病变症状,需以例如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药,健脾而凉血。血热轻微的人,可以服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,需用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,挑选牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物化疗。
