西梅的危害,西梅宝宝几个月可以吃

西梅的危害,西梅宝宝几个月可以吃

我昨天买了一些西梅回家吃，一盒子很快吃得七七八八，妈妈跟我说不要这样吃，吃

多了西梅对身体不好，这是怎么说，西梅的危害有哪些呢？

放在常温下保存即可。

西梅是一种常见的水果，日常生活中，我们购买到的西梅都是成熟度八分左右的，这

样的西梅口感不是很好，通常是将西梅催熟放软后再食用的，西梅的催熟是将西梅放在干

燥通风的地方保存，或者将西梅和苹果、香蕉等水果放在一起，之后西梅会逐渐成熟变软。

小贴士：在保存过程中，可以时常去检查一下西梅，及时将已经变软成熟的西梅挑拣

出来。

西梅本身是无毒的水果，适量食用西梅并无危害，但过量食用西梅，可能会引起消化

不适。

西梅果肉中含有膳食纤维和果胶成分，食用西梅可以起到润肠的作用，适宜排便不畅

的人群食用改善排便问题，但同时，过量食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于身体健

康。

4个月以上的宝宝在添加辅食的时候就可以食用西梅了，具体的方法就是将西梅清洗

后去核，然后榨成果汁或者果泥，然后喂给宝宝吃，西梅是一种营养丰富的水果，在西梅

果肉中含有丰富的维生素、矿物质、花青素、碳水化合物等营养成分，宝宝食用西梅对健

康具有一定的益处。

考虑是过多食用西梅导致的。

西梅果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，吃西梅拉肚子是吃多了西梅导致的肠胃

过度蠕动，拉肚子只是其中的一个表现，有些人还会出现腹胀、肚子疼等反应，从健康的

角度来说，建议每天食用西梅不超过5个。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。