好吃菜花的几种做法
菜花,又称花椰菜、花菜或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。
你知道菜花怎么做才好吃吗?下面我告诉你菜花的做法。
好吃菜花的做法一、干锅菜花
材料
花菜,秀珍菇,蘑菇,青红尖椒,豆瓣酱,老干妈豆豉酱,干辣椒段,花椒
粒,姜片,蒜片,葱段,酱油,盐,鸡粉,白糖
做法
1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。
2、蘑菇洗净切片,秀珍菇洗净,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段
备用。
3、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段、花椒粒、姜蒜片炒香,再放入豆瓣
酱和老干妈豆豉酱及葱白翻炒出香味。
4、倒入菜花翻匀,参加适量酱油、盐、白糖炒匀,参加青红尖椒。
5、再参加秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适量鸡粉调味。
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6、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌。
好吃菜花的做法二、菜花炒鸡蛋
材料
菜花,鸡蛋,胡萝卜,盐,黄酒或料酒,淀粉
做法
1.菜花揪成小块,放到盐水里泡几分钟,捞出来用水焯两分钟后过凉。胡萝
卜改刀,鸡蛋炒至七成熟装盘。
2.小碗里放入盐,黄酒,淀粉,水调汁。锅内加底油把胡萝卜下入翻至断生
再把菜花倒入翻炒两分钟,最后把难蛋参加倒入汁炒匀即可。
好吃菜花的做法三、番茄炒菜花
材料
中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙60ml 生抽1茶
匙5ml清水150ml 白糖1/2茶匙3克盐1茶匙5克 水淀粉2汤匙30ml
做法
1将菜花去掉底部的叶子,用刀切成一口大小的朵,放入淡盐水中浸泡10
分钟后,用清水冲净备用。西红柿洗净后去蒂切成大块。豌豆洗净如用冷冻豌豆,
要提前半小时从冰箱拿出,放室温解冻。
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2汤锅中倒入清水,大火煮开后,先放入菜花,用大火焯2分钟后,放入豌
豆焯烫1分钟后,用笊篱将菜花和豌豆捞出沥干水分。
3炒锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入西红柿,菜花和豌豆翻炒
几下后,倒入番茄沙司,用铲子快速炒匀。4倒入清水,调入生抽,参加白糖和
盐,搅拌均匀后,改成中火煮约2分钟,看到每块西红柿都融化了一半时,改成
大火,淋入水淀粉,沿顺时针或逆时针方向,画圈勾芡即可。
好吃菜花的做法四、肉丝菜花
材料
菜花半个,肉丝少许,酱油半勺,盐少许,葱少许,花椒4粒
做法
1、 将菜花掰成小块,然后清洗干净,肉切丝
2、 菜花放入开水中焯一下,这样炒的时候比较容易熟,而且不会糊锅
3、 锅中烧热油,放入肉丝葱和花椒爆香,待肉丝变色后然后放入菜花翻炒
4、 放入少许的盐、酱油继续翻炒至水分收干即可
好吃菜花的做法五、菜花咖喱虾
材料
主料:菜花1个,1罐口味较淡的椰浆,1包熟虾仁。2瓣切成片的蒜,1
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小勺姜末,1小勺咖哩粉,2小勺植物油,3根青葱切成片,1片新鲜柠檬。
做法
1.取12英寸的长柄平底煎锅烧热,加上蒜,姜,咖哩粉,煸炒1分钟;
2.锅内继续放入葱,菜花,盐,2小勺水,拌匀加盖焖4~5分钟直至熟软;
3.放入椰浆和柠檬片搅匀煮开;
4.最后投入熟虾仁煮1分钟即上桌。
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本文发布于:2023-05-28 04:23:11,感谢您对本站的认可!
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