东北十一旅游好去处

东北十一旅游好去处

长白山

长白山是东北主要河流松花江及图们江、鸭绿江的发源地，天池的壮观美景令人惊叹。

长白山也是我国三大自然资源宝库之一，也是世界重要的物种基因库。长白风光天下奇，

而丰富的温泉群为这座中国名山增色不少。许多人都选择从北坡上山，北坡山势雄奇，这

样就能领略到长白山的天工、博大和神奇，建议大家跟团游玩。

拉法山

拉法山国家森林公园位于吉林市管辖的蛟河市北部17公里处，山峰拔地而起，略呈

等腰三角形，东西走向。拉法山是古代道士修炼之所，曲径通幽。公园以花岗岩奇洞，怪

石著名。景区内仪态万千的“八十一峰，七十二洞”、凌空飞泻的瀑布及其它错落有致的

胜景七十多处，集幽、奇、秀、险于一身。

三角龙湾

三角龙湾自然保护区位于吉林省辉南县东南部，属长白山系龙岗山脉。保护区由三角

龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成“七湾、一湖、两顶”十大景观区.三角

龙湾水面面积50公顷，湖中最大水深104米，蓄水量达1000万立方米。因水面呈三角形，

加之湖南侧矗立着30米高的三角石，故名“三角龙湾”。

红叶谷

红叶谷景区距蛟河市区36公里。每到深秋霜降，整条山谷满眼红叶，红叶谷的红叶

有四个全国之最，一是规模最大，绵延近百华里，宽30余华里。二是品种最多，红叶树

种多达10余种，各种红叶浓淡相宜、错落有致。三是色彩最迷人。受长白山和松花湖独

特气候的浸染，色彩亮丽夺目，充满生机和活力。四是观赏时限最珍贵，蛟河红叶只有在

9月下旬到10月中旬才昙花一现，美在瞬间，不可多得，是“十一”期间游客的最好去处，

从长春发团价格在200元左右。

松花湖

松花湖将以“休闲避暑第一湖”的形象，迎接海内外游客。五虎岛既有悬挂式过山车、

高空飞翔等惊险刺激的游乐设施，也有双层旋转木马、大型沙滩游泳场等老少皆宜的娱乐

项目，另有五虎岛野生动物园、西哈努克钓鱼台也进行了改造维护，园区建设于山清水秀，

依山傍水间，气候凉爽，是为游客打造的一个便捷，舒适，全面的游乐场所。

延吉

延吉以其瑰丽的自然风光吸引着越来越多的国内外观光者，其中许多美食更是让游客

流连忘返，在延吉市不仅能够买到一些韩版货品，还能吃到正宗的冷面、拌饭，另外，延

吉的肉串也格外好吃。

集安

集安市隶属于通化市，位于我省东南部，素有“东北小江南”之称。集安市有五女峰

国家森林公园、鸭绿江风景区、云峰湖风景旅游度假区、好太王碑等著名景点。

防川

国家级风景名胜区，位于珲春市南部，距市区75公里。

风景区位于中朝俄三国交界的地带，面积为20平方公里，涉江临海，依山傍水，自

古就有“鸡鸣闻三国，犬吠惊三疆”之称。

该区以其独特的“一眼望三国”以及区内的自然湖泊、森林、珍稀植物、鸟类等闻名

于世。

向海

向海国家级自然保护区位于我省白城市通榆县境内，属于典型的草原湿地风貌。

保护区内自然资源丰富，有20多种林木和200多种草本植物，有22个大型湿地和上

百个泡沼星罗棋布，产鱼20多种，鸟类173种，其中鹤类就有6种，珍稀禽类有丹顶鹤、

白枕鹤、灰鹤、白鹤、大天鹅、金雕等。是远近闻名的鹤乡。

一、饮食：注意卫生防中毒

许多旅客有随身携带食物的习惯，尤其喜欢携带薯片、豆干等高热量食物和一些果汁

饮料。对此专家提醒：过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，可能导致胃肠道不适

或急性胃肠炎哦。

那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议，除了饮用水之外，还应多吃

碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食

物，这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的

干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

二、健康：预防“旅游病”

什么是“旅游病”?比如说登山时随着海拔的增高，气压和氧气压大大降低，容易对

心脑血管疾病、高血压、心律失常、急性中耳炎等人员造成严重的不良反应。而国庆期间

也是秋季，是花粉过敏症的盛期，过敏体质的人外出时也要格外注意，有必要的话应该戴

上口罩或是丝巾。

旅游者在秋季野炊或野营时，必须对活动地点周围的环境做一些了解。野营时，也应

该尽可能住在帐篷里，不要打地铺，这是为了防止鼠类污染食品和餐具。一旦有皮肤外伤，

应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

三、穿衣：轻便宽松最适宜

出游穿衣除了要好看，还应该从出行便利的角度考虑，把握：轻便实用、宽松舒适和

暖色彩，这3个原则。

为什么要暖色调?因为衣服的色彩直接影响到人的情绪，穿冷色的衣服可能产生刺眼

和不协调的感觉，所以建议穿暖色衣服。另外，穿鲜艳的服装色彩不但可使人与自然景色

相辉映，还有利于同伴们寻找，也是不错的选择。

四、备药：必备药品随身带

“十一”黄金周适逢秋冬季节，也是人体抵抗力较为薄弱的时期，因为出游时的外界

环境与平常生活环境有区别，气候、饮食变化都可能导致肠胃不适、腹泻、皮肤过敏、感

冒发烧等症状发生，所以随身药品非常关键。

胃肠药品可以备黄连素、腹可安片，对肠胃炎和腹泻都有效果;近年气候返场，提防

暴晒中暑，可以带上藿香正气丸;对于感冒，尤其是上火引起的感冒、流行性感冒，建议

常备连花清瘟胶囊，纯中药制剂，不会打瞌睡，非常适合外出旅行的人群。

其他常备还有应付意外受伤的创可贴，应付蚊叮虫咬和头晕的清凉油，还有氧氟沙星

等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。

五、出行：出游规划要细心

自驾游已成为越来越多年轻人出游的首选。自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原

则，好路不超速，差路更慢行。尤其是没有跑过山路的新手，在视线不好的拐弯处，千万

不要越过中线行驶，很多大事故都是山路越线行驶，看不到对面来车所发生的。

线路规划的合理性也很重要，尽量选择一些名气没那么大的景点出游，避开高峰人群

吧。千万不要因为猎奇而选择风险大、还没开放的地点。在规划路线时，多注意通过高速

公路信息情报板、广播、电视、网站等媒体，关注出行信息，合理选择出行时间;制定一

份完备的出游路线，对每天的食宿安排、行驶里程等做好计划，出发前多关注天气情况。

六、运动：注意安全量力而行

国庆是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时，

尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，以防迷路，酿成事故。需爬山越岭时，不要

穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤。不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。

登山时，要注意量力而行，有张有弛，在轻松的心态下进行。必要时可准备一根手杖，

走山路时它会助您一臂之力。秋天时节，一些对人体构成威胁的毒虫会在茂密的灌木丛中

隐蔽起来，所以身在户外时，建议找一根1米左右长的木棍以便应急用。万一被袭击，尽

量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。