广西野蒜腌制方法

广西野蒜腌制方法

广西野蒜腌制方法

广西野蒜腌制方法

方法一

原料：鲜蒜头100千克、盐10千克、食醋0.7千克、红糖适量、五

香粉少许。

腌制方法：

1.选用整齐、肥大、皮色洁白、新鲜的蒜头。去掉须根，剥去老蒜

皮，洗净沥干水分。

2.按每100千克鲜蒜头用盐10千克的比例，在缸内一层层装好，装

到大半缸即可，另外用同样大小的缸一口，备用。

3.每天早晚各换缸一次，这样，蒜头腌制均匀，腌至15天后，即成

咸蒜头。

4.捞出蒜头，在席上晾晒，每天翻动一次，晒至原重的70%为宜。发

现蒜皮松弛者即需剥去。

5.将咸蒜头装坛，轻轻压紧，待装到坛子3/4时，将配制好的糖醋液

注入坛内。装满后在坛中横放几根竹片，以免蒜头上浮。最后用油纸或塑

料布将坛口扎紧，用三合土封好，2个月后即可食用。如密封贮藏，可以

长期保存。

6.糖醋液配制：先将食醋加热到80℃，再加红糖使其溶解，酌加五香

粉少许。产品特点醋蒜呈红褐色，色泽美观，很有地方色彩。糖蒜呈雪白

色，味道甜美.是吃火锅人的最爱。

方法二

原料：大蒜(白皮)800克，白砂糖50克,醋400克,酱油400克,花椒5

克。

腌制方法：

1.白皮蒜(加工)的须梗适当去掉一部分，再剥掉两层表皮，放入清水

里浸泡7天，每天换水一次，然后捞出晾晒，直至表皮呈现皱纹时装坛

内。2、白糖、醋、酱油、花椒调成汁，浇入蒜坛内，盖子盖严，30天左

右即可。

蒜的功效与作用

1、抗癌

国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭

素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条

途径，消除在肠里的.物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论

究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

2、抗衰老作用

大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特

性。

3、抗疲劳作用

有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜

所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

4、保护心血管。

流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群

因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。

1)抵抗血栓 研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达

到预防血栓形成的效果。

2)降低血脂 临床研究结果显示，受试者每日食用生蒜50克，连服6

天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验

前的含量。

3)降低血液粘稠度 有多个研究显示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明

显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。

4)降低血压 轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并

喝两汤勺醋汁，半月后高血压患者血压会降低。此外，经常食用生蒜的高

血压患者，也有益与血压降低。

5、杀菌作用：

大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，大蒜素有很

强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破

坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法

繁殖与生长。

大蒜的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜

炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，

都有明显的抑制或绞杀作用。

另外，它还能杀死多种致病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生虫。因此

说生吃大蒜是预防流感及预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在

高温下易被破坏，而失去杀菌作用。

6、改善糖代谢作用

研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进

胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。

7、抗过敏作用

每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过

敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。