宝宝身高体重对照表

宝宝身高体重对照表

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0－１０岁儿童体重、身高参考值

体重（kｇ） 身高（cm)

年龄 男 女 男 女

出生 2.9-3.8 2.7－3.6 48.2-５2.８ ４７.7-52.０

1月 3．6－5.０ 3．4-４.5 5２．1-57.0 51.2-55.8

2月 4．3-6.0 ４.０-5．４ 5５.５－60.7 54.4-5９.2

3月 ５.0-6.9 ４.７－6.2 58．5－６3.7 57．１-59．5

4月 5.7-7.6 5.３-6.9 61.０-6６.4 59.4-６4.5

5月 6.3－8.2 ５．8-7.5 6３.2-68.6 61．５-66.7

６月 6．９-8．8 6.3-8.1 6５．1-７0.５ 63．3－

６8.6

8月 7.8-9.8 7.２-9.1 68.3-７３.６ ６6.4－71.

８

１0月 8.6-10．６ 7.９-９．９ ７1.0-7６.３ 69.0

－74.5

12月 ９.1-１1.3 8.５－1０．６ 73．4-７8.8 7１.５－77.1

15月 9.８-１2．０ 9.1-1１.３ 76.6-82.3 7４．８-8０.7

18月 １０.3－1２．7 9.7-12.０ ７9.４-8５.４ 77.9-84.

０

21月 １0.8-１3.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-８７．0

2岁 １1.2－１4.0 10.６-13.2 ８4.3-91.0 83.3-89.8

2.５岁 12.1-１5.3 11．7-14.7 ８8.9-9５.８ 87.9-94.7

３岁 １3.０－１6.4 1２.6－16．1 91.1-98.７ 90.2-9

８.1

3．5岁 13.９-1７.６ 1３.5-1７.２ 95.0-1０３．1 94.０-101.

８

4岁 14.８－1８.7 １４.３－18.３ ９8．7-1０7．2

97．6-105.7

4．5岁 15．7-１9.９ 15.0-19．4 １０2．１-１１1.0 100.9－109.3

5岁 16.6-２1．１ １5.7-２0．4 10５．3-11４.5 １04.０

－112.8

5.5岁 1７.4-２2.３ 1６．5-２1．6 108.4-117.8 106.9-１16.

２

6岁 18．４-2３．６ 17.3-22.９ 1１1．2-121.0 １09.7-1

１９.6

7岁 20．２－2６.5 １９．１-26.0 1１6.6-126.8 115．1

－126.2

8岁 22.2-30.0 21.4-30．2 1２１.6-132．2 120.4-１32.4

9岁 24.3-3４.0 ２4.1-35.3 126.５-137.８ １２５.７-13

８．７

1０岁 26.８-38.7 27.2－40.９ 131．4-１43.6 131．5-1４5.

１

宝宝体重的判断:

判断宝宝的体重是否正常有两种方法，即年龄体重和身高体重。前者主要是根据宝宝

的实际月龄或年龄,运用计算公式计算出的体重,或根据宝宝生长速度的规律推算出来的,如

出生后的最初3个月,每周体重增加180－200克，3-6个月每周增加１5０-1８0克，6-９个

月每周增加９0-1２０克，9-12个月每周增加60-90克;第２年平均增加２500－3000克,２

岁以后平均每年增加2000克左右；后者是根据宝宝的身高、性别来判断,年龄并不是关键

因素,因为两个年龄相同的宝宝,体重也许有很大差别，但如果各自与自己的身高相称就不

是异常,因此,判断宝宝是否超重一定要对照同性别者身高体重的正常标准。

体重测量方法：

测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量。

身高（长)计算方法：宝宝出生时平均身长５0厘米，1－６个月每月长2.５厘米，

7-12个月每月长1．5厘米,周岁时比出生时增长25厘米。１－１0岁＝年龄×7＋７0厘米

身高(长）测量方法：测量时要脱去鞋、帽、袜子,最好在上午测量,3岁以下的宝宝可

躺着测量,但膝关节要伸直,头部要有人两手扶定；3岁以上可站立测量，测量时两脚靠拢直

立靠门，枕后部、肩、臀、足跟要与门接触。

肥胖儿判定标准:

医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者,即可认为是肥胖儿。

因此，判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为：

轻度:超过标准体重的２0%-29％ 中度:超过30%－4９% 重度：超过5０以

上

宝宝健康体检完全版

体重、身长、头围被视为婴儿发育的重要指标。

体重:新出生的孩子的正常体重为2.５～4．０kg。生后头3个月婴儿体重增加最快,每

月约增750~9０0g；头６个月平均每月增6０0g左右；7～12个月平均每月增重50０g,1岁

时体重约为出生时体重的３倍。健康婴儿的体重无论增长或减少均不应超过正常体重的1

０%，超过2０%就是肥胖症，低于平均指标15％以上,应考虑营养不良或其他原因。

身长:婴儿在生后头３个月身长每月平均长３~3.5ｃm，4～6个月每月平均长2cm,7~12

个月每月平均长1~1.5cm。在1岁时约增加半个身长。小儿在1岁内生长最快，如喂养不

当,耽误了生长,就不容易赶上同龄儿了。

头围：1岁以内是一生中头颅的发育最快的时期，测量头围的方法是用塑料软尺从头后

部后脑勺突出的部位绕到前额眼眉上边。小儿生后头6个月头围增加6~1０ｃm,1岁时共

增加10～1２ｃm。头围的增长，标志着脑和颅骨的发育程度。

男孩0~3岁成长表(世界卫生组织资料)

月(年)龄体重(kg)（平均值） 身长(cm)(平均值) 头围(cm）(平均值)

初生2.５~4.２(３.3) 4６.2～５４.8(50.5） ３1．9～3６.７(34.3)

１月3.0～5．6(4.3) ４9．9～5９.2(５4．6) 35.5～40.7（38．1)

2月３.6～6．７(5．2) 53.2~62.9(58.１） 37.1～42.3(39.7)

3月4.２～7.6(６.0) ５６.１～66.1(６1．1) 38．4～43.6(4

１.0)

4月4．８~8．４（6.7） 5８.6~6８．７(63．7） ３9.7～4

４.５(42．1)

5月5.4～9.１(7.3) ６0.８～71.0(6５.9） ４0.6~4

５．4(43.0）

6月６.０~9.７（7.8) 62.８~72.9(6７.8) ４１．5～

46.7(４4.1)

７月6.5~1０.2（8.3） 64．５~7４.5（６9.5) 4２.0~47.0(44.5)

8月７.0~１0.7(8.8） ６6．0～76.0(7１.0) 42.5～47．7(45.1）

9月7．４~１1.1(9.2) 67.４～77.３(72.3) ４2.7~48.1(45．4)

10月７.7～１1．5(9．５) 68.7~78.6(73.6） 43.0～４８．６

（4５.8)

11月8.0~1１.９(9．９) ６9．9～７９.9(74．9） ４3．4~4８．８

(46.１）

１2月8.2~12.2（１0.2) 71.0～81.２(76.1) 43.9~４9.1(46.5)

15月8.8～1３.１(10.9) 74．1～８4.8(79．4) 44．５~49.7(47.1)

18月9．3～13．8(11．5) 76．7～8８.1（82.4） 4５.2~50.0(47.6)

21月９.7~1４.4(1２．0) 79.1~91.２（85.1) 4５.５~50.7（４8.1）

24月10．1～15.0(1２.6) 8１．３～９4.0(8７.６） 4６.0~5０．８

(48.4）

2.5岁10．9～1６.2（1３.7) ８5.8～98.7（92.3) 46.6～5

１．4(49．0)

3岁11．８~17.5（1４.7) 89.9~１０3．２(96.5) 4７.0～５1．８(４

9．４)

体检进行时

第4次体检(宝宝9个月时)

动作发育：能够坐得很稳，能由卧位坐起而后再躺下,能够灵活地前后爬，扶着栏杆能

站立。双手会灵活地敲积木。拇指和食指能协调地拿起小东西。

视力：能注视画面上单一的线条。视力约0.1。

牙齿：小儿乳牙的萌出时间,大部分在6～8个月,小儿乳牙的计算公式：月龄减去4～6。

此时要注意保护牙齿。

骨骼:每天让孩子外出坚持户外活动,接受紫外线照射，促使皮肤制造维生素D,同时还应

继续服用钙片和维生素AD滴丸。

微量元素:最好检查一下体内的微量元素,此时孩子易缺钙、缺锌。缺锌的孩子一般食

欲不好，免疫力低下，易生病。

第5次体检(宝宝1周岁时)

动作发育：这时候的孩子能自己站起来,能扶着东西行走，能手足并用爬台阶;能用蜡

笔在纸上戳出点或道道。

视力：可拿着父母的手指指鼻、头发或眼睛，大多会抚弄玩具或注视近物。

听力：喊他时能转身或抬头。

牙齿：按照公式计算，应出6~8颗牙齿。乳牙萌出时间最晚不应超过一周岁。如果孩

子出牙过晚或出牙顺序颠倒,就要寻找原因，它可能是由缺钙引起的,也可能是甲状腺功能

低下所致。

第6次体检(宝宝18个月时)

１～２岁,体检变为每半年一次。到第6次体检的时候,孩子已经１8个月了。

大小便:能够控制自己的大便,在白天也能控制小便，如果尿湿了裤子也会主动示意。

动作发育:能够独立行走,会倒退走,会跑,但有时还会摔倒;能扶着栏杆一级一级上台阶,下

台阶时，他就往后爬或用臀部着地坐着下。

视力:此时应注意保护孩子的视力，尽量不让孩子看电视，避免斜视。

听力：会听懂简单的话,并按你的要求做。

血液：孩子须检查血红蛋白，看是否存在贫血情况。

这时候的孩子有一些特殊的问题,医生可能就会在这次体检的时候提醒你。

蛔虫症：１岁半的孩子，自己能够吃东西、喝水,但还没有养成良好的卫生习惯，很容

易感染蛔虫症。应查一下大便，看是否有虫卵。

肘部脱位：１岁半的孩子活泼而好动，但其肘关节囊及肘部韧带松弛薄弱,在突然用力

牵拉时易造成挠骨头半脱位。家长给孩子穿衣服、教训孩子时,应避免过猛的牵拉动作。

第７次体检(宝宝2周岁时）

动作发育:能走得很稳，还能跑，能够自己单独上下楼梯。能把珠子串起来,会用蜡笔在

纸上画圆圈和直线。

大小便:完全能够控制。 牙齿：乳牙2０颗已出齐,此时要注意保护牙齿。

听力:大约掌握了３00个左右的词汇,会说简单的句子。如果孩子到2岁仍不能流利的说

话,要到医院去做听力筛查。

第8次体检(宝宝3岁周岁)

动作发育：能随意控制身体的平衡，完成蹦跳，踢球、越障碍、走Ｓ线等动作,能用剪刀、

筷子、勺子，会折纸、捏彩泥。

视力:孩子到３岁时，视力达到0.5,已达到与成人近似的精确程度。此时宝宝应进行一次

视力检查，我国大约3％的儿童发生弱视。孩子自己和家长一般难以发现。在3岁时如能

发现，4岁以前治疗效果最好,5~6岁仍能治疗,12岁以上就不可能治疗。

牙齿:医生会检查是否有龋齿，牙龈是否有炎症。

宝宝的生长发育有几个关键的阶段，在这些阶段如果发生肥胖,长大后就很可能患肥胖

症。关键阶段早预防,就可为宝宝的健康打好基础。

(3)婴儿期: 是指出生后到满１周岁。这个时期宝宝生长发育很快,除了强调母乳喂养外,

妈妈还应适时逐渐添加各种辅助食品,并保证饮食多样化,防止宝宝偏食。如果喂养不当,则

可能导致营养不良或肥胖。4个月大时才添加淀粉类食品,过早添加容易导致肥胖。

（4)幼儿期：1到3周岁称为幼儿期。这个阶段宝宝的饮食已从乳类过渡到混合膳食，必

须十分注意各种饮食的合理搭配,丰富食品品种,培养良好的饮食习惯:多吃蔬菜水果,减少

油脂摄入,不挑食,少吃零食。此外要保证每天充足的睡眠,并且经常运动。热爱运动是一个

能让宝宝一生受益的好习惯。

小儿的体重如比正常同性别、同身高孩子的体重平均值超过20%，就认为是肥胖。 肥

胖的小儿活动诸多不便,遭到同伴们的饥笑，常常有自卑感,性格也多孤僻而不合群。肥胖

后皮肤皱折处加深,局部湿、温度增加,容易产生细菌感染或出现疖肿。成人的肥胖可起始

于小儿时期，预防成年人的心血管疾病就要从小儿时期开始才能见效。 造成肥胖的原

因主要是摄入过多,活动过少,所以“收入大于支出”,使摄入的多量碳水化合物、蛋白质转

化为脂肪,造成越来越胖。此外小儿的肥胖与遗传也有关。 已经肥胖的小孩很难“瘦”

下去,因此预防非常重要。肥胖的小儿平时应逐渐减少每天的摄入量，但是应该保证每天蛋

白质的摄入，平时应逐渐增加活动量。必要时在父母的带领下,每日参加一些跑步、体操，

持之以恒。

有研究表明6个月左右的婴儿出现肥胖，在成年后会有１4%的机会出现肥胖。7岁的

肥胖孩子在成年后有４1%的机会出现肥胖。１0~13岁的肥胖儿在成年后将有7０%的机会

出现肥胖。 １岁以内的宝宝由于还不会行走,所以活动量很小。而目前市场上售出

的婴儿食品有很多都是经过提纯的，口感很好，还利于婴儿消化,同时热量较高,食物过于

精细，会在精加工中丧失部分纤维素成分，过量进食这类食物,可导致婴儿体重增加，在婴

儿期过度营养可导致肥胖,造成体内脂肪细胞数目的增加,婴儿期的肥胖宝宝在翻身、爬行

等方面明显比正常宝宝要笨拙，过度肥胖的婴儿还会影响其有氧能力发育，提前动用心肺

储备功能，降低体质健康水平,阻碍心理～行为发展，由此对于婴儿的健康发育造成不良影

响目前我们可以用粗算方法来评估宝宝的体重与标准的差距.1～6个月体重＝３(出生体

重）＋０.６公斤×宝宝月龄 7~12个月体重=３（出生体重)+0.5公斤×宝宝月龄。 更

为精确的计算应该查询身高-体重测表，如超过身高-体重测表中平均体重的15～30％为轻

度肥胖；超过身高体重测表的3０~5０％为中度肥胖,超过50％即重度肥胖。如果宝宝属于

肥胖婴儿，就应该及时咨询儿保及内分泌医生,对原发疾病进行鉴别，对继发性肥胖要及时

治疗，有部分婴儿肥胖,特别是一些中、重度肥胖一定及早就诊进行鉴别诊断,以免延误病

情,对单纯肥胖婴儿可通过饮食调整进行矫正，可咨询营养师给宝宝选择适合的食物。

妈妈们请警惕宝宝肥胖并不好

婴儿肥胖,一方面活动受到限制,运动量相对减少,这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重,

可使腿部弯曲而变成弓形腿，严重时，由于呼吸困难，肺泡换气不足促使红细胞增多,有的

甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。

婴儿一旦肥胖,治疗起来比成年肥胖更难。肥胖者多余脂肪的储存有两种方式,一是脂肪

细胞增多,二是脂肪细胞虽不多，但细胞所含的脂肪增多,婴儿肥胖,是体内脂肪细胞过多所

致。脂肪细胞数目一旦增多,便将终生不变。减肥充其量只能缩小脂肪细胞的体积,不能减

少其数目。所以,肥胖婴儿长大成人后,有８０%的人会成为胖大叔(嫂)。

肥胖婴儿中的98％是单纯性肥胖，且属于喂养不当。例如肉食量中所含有的糖、蛋

白质和脂肪量过多,又过度让婴儿睡眠,未能消耗的能量便转化成脂肪,从而肥胖。

对于小婴儿而言,不要过分限制热能的摄入,以免发生营养不良或神经系统发育不良

但是也应防止体重增加过快。对于人工喂养或者混合喂养的婴儿最好采用母乳化的配方奶

粉，以免摄入过多的饱和脂肪。

有些婴儿从小食欲旺盛，做父母的担心小孩吃不饱，在３个月前就在奶中加入米粉等，

这样会影响蛋白质的摄入量,而且同时摄入较多的热量，容易使孩子长得虚胖,但体质下降。

已经肥胖的婴儿,应根据婴儿生长发育的实际情况,控制能量摄入量,防止能量过剩造成的肥

胖。 要调节主要营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，保持正常比例。在控制能量

摄入同时，不能忽视维生素和矿物质的摄入,应当保证正常需要的营养素的摄入．平时可多

食用富含各种维生素和矿物质的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物。

婴儿也要做运动

合理的运动对宝宝来说相当重要。虽然还不会行走,但６个月大的宝宝应该已经形成他

生长需要的骨骼肌,他的主动运动虽然很少,但家长可以帮助他在通过翻滚、坐下、爬行的

过程中进行被动运动。

避免过度喂养

过度喂养不管在婴儿期还是幼儿期都很容易导致肥胖。由于宝宝的个体差异很大，只

要精神饱满,食欲较好,睡眠正常，智力和身体发育在正常范围之内，都算健康。家长不要

把食物作为奖励或惩罚婴儿行为的手段。

在生后4个月时，如果小儿已经肥胖,应避免摄人过量热卡，特别在生后6~8个月时对

肥胖儿童尽量减少奶人量，代之以水果蔬菜；用全米,全面代替精米精面的制品。

及时咨询内分泌医生及营养师

如果宝宝属于肥胖婴儿，就应该及时咨询儿保及内分泌医生,对原发疾病进行鉴别，对

继发性肥胖要及时治疗，有部分婴儿肥胖，特别是一些中、重度肥胖一定及早就诊进行鉴

别 诊断,以免延误病情，对单纯肥胖婴儿可通过饮食调整进行矫正，同时可咨询营养师给

宝宝更好地选择适合的食物。

婴儿肥胖怎么办

任何年龄小儿均可发生肥胖,但最常见于婴儿期、学龄前期及青春期。这种小儿的食欲

非常好，饭量也大;喜欢食用甘肥的食品；而进食蔬菜则较少、常不好动,性情较孤僻。现

代医学认为形成本病的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活

动过少等有关。中医学认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体

内而导致肥胖症；临床常见症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下

脂肪很厚，分布均匀,以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而

肢端较细。血压一般正常或稍偏高。

对小儿食欲旺盛者,应挑选体积较大而供热量较少的食物以满足小儿的食欲，如蔬菜、瓜

果等。尽量避免油腻甜食以及食盐较多的膳食。

应该鼓励小儿坚持进行体育锻炼，以采取散步、游戏、体操或慢跑等轻体育活动为宜,

逐渐增加运动量及时间。不要进行大运动量的活动，以免增加食欲而更为肥胖。