孕妇不能吃的18种食物

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孕妇不能吃的18种

食物

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虽然它具有滋阴益肾的功效，但是

甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散

瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其

是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其

质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平

滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因

而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性

寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于

子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩

次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定

量的添加剂，如人工合成色素、香精、

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防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人

影响不大，但孕妇食入过多则对健康不

利。另外，罐头食品营养价值并不高，

经高温处理后，食物中的维生素和其他

营养成分都已受到一定程度的破坏

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，

具有补血功能，所以被当做孕期预防贫

血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而

是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的

吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影

响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹

感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，

而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸

东西，山楂便成了首选果品。山楂对子

宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，

导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃

猪肝的忠告。

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因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料

中，添加了过多的催肥剂，其中维生素

A含量很高，致使它在动物肝脏中大量

蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A

便会很容易进入体内，对胎儿发育危害

很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土

豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，

可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

当然，人的个体差异很大，并非每个人

食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃

为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料小茴香、八角、

花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消

耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠

道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然

用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫

内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不

良后果。

11、味精

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味精的主要成分是谷氨酸钠，血液

中的锌与其结合后便从尿中排出，味精

摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体

内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，

故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝

性温热易致胎热。

13、石榴

贫血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃

西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕

妇脱水。

16、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不

少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量

可达毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现

所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿

的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶

为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫

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血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓

茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳

和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负

担，有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、

可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神

经的药物。据测定，一瓶340克的可乐

型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一

次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，

就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁

动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过

速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。

即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺

激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸

及心前区疼痛等中毒症状。

胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能

迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受

到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实

验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、

脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮

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小、四肢畸形等现象。为了下一代的健

康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型

饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸

形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无

阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得

胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度

一样。法国医学博士曾对127名有饮酒

癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他

们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼

皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮

外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上

嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、

面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所

生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑

和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心

脏病的约占30%。

孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就

夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表

明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发

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育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾

对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测

验，发现他们的智商都低于一般水平，

大多数表现为反应迟钝、智力低下或者

白痴。

盲目补钙和鱼肝油有哪些后果

有些准妈妈在各种书上看到在孕期

要补钙和鱼肝油，说是补钙和鱼肝油是

为了使宝宝健康活泼，所以就盲目地大

量服用鱼肝油和钙质食品。其实，准妈

妈大量补钙的做法是不对的，长期大量

食用鱼肝油和钙质食品，可能会对准妈

妈以及体内宝宝的生长产生不良的影

响，可能会引起：

准妈妈食欲减退、皮肤发痒、毛发

脱落、眼球突出，血中凝血酶原不足及

维生素C代谢障碍等。

如果准妈妈血中钙浓度过高，会出

现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。

宝宝的牙滤泡会在宫内过早钙化而

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萌出。

因此，准妈妈不要随意服用过量鱼

肝油和钙制剂，在孕期补钙的时候要在

医生的指导下服用，特别是在孕期如果

因治病需要服用，更应该按医嘱服用。

妈妈使劲吃，超重婴儿多

专家指出，巨婴不仅给产妇分娩造

成一定困难，还可能出现新生儿并发症

增多、婴儿发育异常等一系列 问题。

据了解，今年以来该院接受产妇分

娩404例，其中4000克以上的 巨大儿

占%;7月份占20%以上，而孕妇营养过

剩是产生巨大儿 的主要原因。苏州市消

化营养研究中心主任医师王毓明说，孕

妇营养 过剩的主要原因是摄入蛋白质

过多，热卡过量。国外研究表明，怀孕

后半期每天摄入量以“四个一”为佳：鸡

蛋一只、牛奶一杯、粮食一斤、新鲜果

蔬一斤。王毓明说，国内外营养专家均

不主张孕妇过多摄 入高蛋白高脂肪食

物。适当多吃点富含维生素的新鲜果蔬，

不仅是自 身和胎儿营养所需，而且可防

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新生儿畸形。

营养专家特别提醒说，从长远来看，

小儿先天性肥胖可能引发脂肪肝、糖尿

病及内分泌代谢失调和过早发育，尤其

是女性性早熟，将可能导致成年后生殖

系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。

哪些补品是孕期不宜服用的

现在大家都只生一个孩子，都希望

下一代能优生。有人认为吃补品总不会

错，于是孕期擅自进补，结果导致流产、

难产、早产等情况屡见不鲜。

下列一些补品是孕期不宜服用的：

1、忌滥用人参 孕后，月经停闭，

孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。

人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴

耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损

受危，不利安胎。

2、忌滥用补药 再好的补药，也要

经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还

有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程

度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳，

导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂

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王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中

胎儿。

3、忌热性食品孕妇不能多吃热性食

品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进

补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是

水果，也应吃性味甘、凉之物，如西红

柿、生梨、桃子，少吃桂圆等。

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