中班体育游戏(1)

【中班体育游戏教案】中班体育游戏

中班体育游戏

中班体育游戏（1）：

我们都是木头人

玩法：幼儿围在一齐，请出一&;领导&;人站于前。游戏开

始，幼儿边拍手边念儿歌边自由走动，念到最后一个字时，静止

不动，谁动了就为失败者。为提高幼儿兴趣，&;领导&;人可在念

完最后一个字时做一个动作，如：&;平衡&;状、&;小猴&;状等。

其余幼儿迅速学祥并静止，学错动作或走动者为输。培养幼儿自

我控制的潜力。

儿歌：三、三、三，我们都是木头人，不许说话不许动。

中班体育游戏（2）：

打老狼

游戏准备

自制“大灰狼”头饰、“兔子”头饰、纸球、沙包、若干蘑

菇图片、两个小筐。

游戏玩法

教师扮演兔妈妈，幼儿扮演兔宝宝。

“这天妈妈要带你们去森林里采蘑菇，听说路上会有大灰狼

出现，咱们要是遇到可怎样办呢？”

“打大灰狼。”

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“大灰狼真的来了，兔宝宝们不要害怕，我们要勇敢的去打

大灰狼。”

幼儿双脚分开站立，捡起纸球或沙包向“大灰狼”投去——

“孩子们，大灰狼逃跑了，我们快点去采蘑菇吧！”

游戏能够反复进行2―3次，也可根据幼儿的体能合理调节活

动量。

中班体育游戏（3）：

网鱼

活动目标：

发展幼儿走、跑等基本动作及其协调性，培养幼儿的反应潜

力。

游戏玩法：

将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做

网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。

游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到

东，鱼儿鱼儿快快游，留意鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的

幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽

量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网转成小

鱼网，小鱼网能够由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再

参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换主角进行。

中班体育游戏（4）：

跳房子

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玩法：一人先进行游戏，将沙包扔到第一格内，然后单腿跳

起，用另一只脚将沙包踢到第二格，再单腿跳到第二格，依此类

推，踢到第五格，将沙包一下踢到第一格，单腿逐格跳出起线，

开始跳第二间房子，将沙包踢到第二格开始跳，以同样的方法开

始跳第三间，第四间，直至跳完第五间房子。跳房过程中，脚和

沙包压到线或没有踢到应踢到的房子中，算失误，换另一人跳，

以先跳完五间房子者为胜。

中班体育游戏（5）：

鹰抓兔

活动目标：

锻炼幼儿双脚往前跳的潜力。

游戏玩法：

让一名幼儿戴上鹰头饰，站在教师指定的地点，其余幼儿分

成三组，站在各自的家里（可画圆圈代表家）。每家选出两名幼

儿当兔爸爸和兔妈妈，教师当兔奶奶。游戏开始，兔奶奶说：

“孩子们，这天天气多好呀！咱们到草地上玩吧！”小兔立即四

散在草地上蹦跳，当兔奶奶说：“鹰来了，快跟爸妈回家吧！”

这时，鹰就能够飞出来抓小兔，被抓住的小兔和找错家的小兔要

联合表演节目，游戏再重新开始。

中班体育游戏（6）：

放风筝

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玩法：幼儿一手拿风筝，一手扯线，在空旷的场地上迎风奔

跑，使风筝能飞起来。

中班体育游戏（7）：

石头人

活动目标：

练习幼儿的快跑、平衡和动作的灵敏性。

游戏玩法：

请两名幼儿扮演“狼”，其他幼儿每人手中拿一块“石头”

（沙袋），与“狼”拉开距离站好。游戏开始，教师发出信号

后，幼儿四散跑开，“狼”在后面追，逃跑的人赶快找“石

头”，只要头上顶着“石头”或脚下踩着“石头”，就转成了

“石头人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下

次游戏中扮演“狼”，游戏重新开始。

中班体育游戏（8）：

抢四角

玩法：参加者一人站在中心，四人各站在场地的四角，四角

都用白线画上圈。游戏开始时，四角的人互相暗暗打招呼，表示

能够互换。这时中间的人喊&;一二三&;，中间人迅速地向某一角

位跑，在四角里某一人未抢到新位置时抢占位置。为抢到的人就

站在中间，游戏重新开始。

中班体育游戏（9）：

网小鱼

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玩法：

将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做

网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。

游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到

东，鱼儿鱼儿快快游，留意鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的

幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽

量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网转成小

鱼网，小鱼网能够由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再

参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换主角进行。

中班体育游戏（10）：

飘糖纸

玩法：两人各自拿一张糖纸贴在墙上，放开手后看谁的糖纸

落地的位置离墙远，就可把对方的这张糖纸赢过来。

中班体育游戏（11）：

笼中鸟

笼中鸟，笼中鸟，

关在笼中的小小鸟，

何时出来跳一跳。

夜过去，天亮了，

与仙鹤乌龟一齐逃。

猜猜身后谁在闹？

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游戏规则：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己

的双眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，唱道

“一齐逃”的时候，大家一齐蹲下来。唱到“猜猜身后谁在闹”

的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者换

在中间做笼中鸟。

中班体育游戏（12）：

小猫钓鱼

玩法：用纸画一些小鱼或折一些小鱼，上面系一个小绳圈，

用一根小竹杆在一头系一条细绳，绳子一头系一个小钩子，开始

钓鱼，到鱼全部钓完后，比赛钓鱼者谁钓的多，就胜利。

中班体育游戏（13）：

迷迷转

玩法：

1．幼儿两臂侧平举，在原地旋转。

2．边转边念儿歌：“迷迷转，迷迷转，大风吹来，块块

站。”

3．当念到“站”字时，幼儿立刻停止旋转。

4．每回最多转3圈，以防幼儿头晕跌倒。

提示：

发展幼儿的平衡潜力。

做冰块

玩法

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1．大家一齐念儿歌：“做冰块，做冰块，有的大，有的小，

有的方，有的园。”

2．念到最后一个字时，每个幼儿都务必停住不动，并尽量摆

出各种不同的身体造型，就像真的被冰“冻”住了一样。

3．如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他伸出一只手，周围的

同伴一齐念：“你是一个小调皮，伸出手来打三下，一二三。”

轻轻地、象征性地打过后，游戏继续。

4．如没有人动，教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”，幼

儿能够自由地动了。

5．游戏可反复进行。

中班体育游戏（14）：

老鹰抓小鸡

玩法：将幼儿分成四组，每组排成一路纵队，排头幼儿扮母

鸡，撑开两臂做&;翅膀&;保护后面的小鸡。后面幼儿拉住前面幼

儿的衣服做小鸡。

游戏开始，教师带领幼儿念儿歌：&;哥哥、弟弟、姐姐、妹

妹，来来来，来游戏。&;之后母鸡和小鸡一齐念：&;我做一只小

鸡，叽叽叽，叽叽叽，吃白米。&;之后老鹰念：&;我做老鹰转个

圈，一把捉住你。&;念完儿歌后，老鹰即设法从两侧去捉排尾的

小鸡。母鸡可用两臂阻挡老鹰，保护小鸡不被捉住。小鸡可两边

躲闪协调地逃跑。小鸡被老鹰捉住，离开场地暂停一次游戏。教

师要随时掌握幼儿的运动量，若幼儿连续奔跑超出一分钟，老鹰

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还捉不到小鸡，教师（猎人）即发出&;碰&;的枪声，老鹰听到枪

声后，即原地蹲下，表示被猎人吓跑，其余小鸡拍手，表示高

兴。游戏可调换主角，重新开始。

中班体育游戏（15）：

红灯、绿灯，立刻开灯

玩法：请一位幼儿背朝众幼儿做开灯者，站在场地的另一

端，众幼儿朝前随意行走或做各种姿势的动作。当开灯者大声说

完“红灯、绿灯，立刻开灯”转回头时，众幼儿务必立刻如木头

人一般静止站立，直至开灯者再转回头。若在此间有人控制不住

而动了，将被请出。游戏反复进行，谁能坚持到最后一个则为胜

者，然后由胜者当开灯者。

中班体育游戏（16）：

扎手绢

玩法：几位幼儿手拉手，成一个圆圈。甲乙两位幼儿在圈外

相对的地方分别将手绢扎成圈上幼儿的手腕上；然后以最快的速

度往顺时针方向跑，将对方扎的手绢解下，扎在前一位幼儿的手

腕上；扎好再往前跑去解前面的手绢——若另一位幼儿还未扎好

被追上则为输者，与被扎幼儿换位，游戏继续开始。

中班体育游戏（17）：

捉人

玩法：幼儿一人将手掌掌心朝下向前伸。其余幼儿每人伸出

一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌

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者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者

就做下一次游戏的伸掌者。

附儿歌：风大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。

中班体育游戏（18）：

跑框

玩法：游戏的幼儿分为两组，一组幼儿为守框者，一组为跑

框者。守框者依图站好位置，集中注意力守侯在自己的活动范围

内，阻拦跑框者闯入自己的管辖区内（如甲在甲框内，乙在乙框

内，丙在丙框内——），跑框者务必乘其不备，灵活躲闪才能闯

框，若被守框者触及，则算输。跑框者务必闯过所有的关才算胜

利。

中班体育游戏（19）：

弹蚕豆

玩法：两至三名幼儿为一游戏组，透过猜拳或其他方法排列

出先后顺序。游戏开始，第一名幼儿把若干蚕豆撒在桌上，随即

按先易后难，用小手指在相邻的两颗蚕豆之间划一下表示能够透

过，然后对准其中的一颗，用食指或中指从大拇指上弹出去击中

另一颗，这样就可在这两颗豆中拿下一颗并继续再划再弹。如果

失误或犯规就交换主角，继续进行游戏。此游戏锻炼幼儿手指的

小肌肉。

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游戏划线时小手指如碰到蚕豆，则为犯规就不能继续游戏。

在弹蚕豆时，只能弹划过线的邻近两颗，击中其他蚕豆或弹不到

蚕豆则为输。

中班体育游戏（20）：

猜拳跨步

玩法：两人一组，站在起点线上，以猜拳方式决定，赢者可

向前跨一步，输的人不动。谁先到终点为胜。

中班体育游戏（21）：

金锁银锁

玩法：请一名幼儿做“关锁”人，该幼儿的两手掌作

“锁”，手指张开，手心向下，其余幼儿的手指触在“关锁”人

的手掌中。游戏开始，大家一齐念儿歌，念毕，“关锁”人捏紧

手掌，被捏住的幼儿站在场外。游戏重新开始。游戏时，“关

锁”人务必等儿歌念完后才能把手掌关住。培养幼儿动作的敏捷

性。

儿歌：金锁银锁，金锁银锁，咔嚓一锁，嚓啦一锁。

中班体育游戏（22）：

拍山墙

玩法：参加者选出一人当拍山墙的人，应对墙壁战好，其余

人离墙１０米左右。游戏开始后，拍山墙的人拍墙，口里念&;

一、二、三&;，其余人在他背向拍墙时迅速向前走，当&;三&;数

完，拍山墙人迅速回头，众人要在他回头时立刻停止不动，如果

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有人动被拍山墙人发现，就要站到一边，退出游戏。如此往复拍

墙、回望，直到有人走到了拍墙人后面而未犯规者，做下一轮的

拍山墙者，游戏重新开始。

中班体育游戏（23）：

骑马马

玩法：玩时先由两个幼儿将右手向下握住自己的左手腕，再

用左手向下握住对方右手腕，构成一个四方结子形的“座坐”然

后蹲下让其他幼儿坐在“座坐”上，再站起来走动，俗称“骑马

马”。

中班体育游戏（24）：

猜头领

玩法：一人做猜头领的人，其余人暗自商量由一人做头领。

游戏开始时，大家围坐或散座，一齐拍手。然后头领伺机变换动

作，大家要迅速模仿。猜头领人则认真观察，注意发现谁是变换

动作的头领。一旦发现，就要由被发现者来做猜的人。游戏继续

进行。

中班体育游戏（25）：

推铁环

玩法：用较粗的铁丝弯一大圆环，再用铁丝弯一铁钩，铁钩

的下端弯成U状，上端握手中，下端U状钩扣依铁环推其前进。

也有的在铁环上套一个或若干个小铜环儿以便铁环滚动时“铃

铃”作响。玩时，边走边推铁环，也有边跑边推者。比赛时，一

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般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。其他玩法，有原地转

圈、拐弯、推上坡等。

中班体育游戏（26）：

划龙船

玩法：幼儿前后一个接一个坐在红绸子上；两手抓起两边的

布做&;龙船&;，老师指挥幼儿边喊号子边划船。

师：划龙船呀!

幼：嘿!嘿!

师：加油干呀!

幼：嘿!嘿!

师：快快划到!

幼：嘿!嘿!

师：河对岸呀!

幼：嘿!嘿!

幼儿听老师的口令&;东(西、南、北)风来了!&;，看老师的手

势左倒、右倒、前倒、后倒等等。

规则：幼儿跑的时候必须要有次序，不要发生碰撞；被捕到

的小鱼要到鱼缸里休息。

中班体育游戏（27）：

拾子儿

玩法：拾子儿多为女孩玩的一种游戏。玩时，几个人就地选

若干块石子，先由一人将石子撒散开，遂将一子抛起，同时迅速

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抓起地面的石子，再立刻接住抛起的石子。有时拾单、有时拾

双，拾多者为胜。拾子时，手不准触及不该拾的子儿，否则，就

失败了，改换别人拾子儿，依次轮换。也有的用布缝制的小沙袋

代替石子。

中班体育游戏（28）：

&;盲人&;捉&;鱼&;

玩法：画个直径3～5米的圈做&;池塘&;，扮&;鱼&;的幼儿在

&;池塘&;里随意走动、拍手、大笑、说话，但不能跑出&;池塘

&;。一位幼儿用手绢蒙住眼睛当&;盲人&;，到池塘捉&;鱼&;。哪

只&;鱼&;被捉到就与&;盲人&;更换主角，游戏继续进行。

中班体育游戏（29）：

磕拐

玩法：磕拐是流行于男孩之间的一种对抗性游戏。一般是两

人对抗，也有多人一齐玩的。游戏时，双方单脚落地蹦行，另一

只腿折攀起来，用膝盖向对方进攻。进攻方法多种多样，可磕、

压、顶、砸等。游戏规则为谁被对方磕倒或双脚着地即输。

中班体育游戏（30）：

&;猎人&;抓&;野兔&;

玩法：带给若干个纸箱或呼啦圈、竹圈、树枝圈当&;山洞

&;，每个&;洞&;里藏一名幼儿做&;野兔&;，但是有一只&;野兔&;

没&;山洞&;。另请一位幼儿当&;猎人&;。游戏开始，&;野兔&;钻

出&;山洞&;到外面一边玩一边念儿歌。儿歌一念完，&;野人&;只

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能抓没躲进&;洞&;的&;野兔&;。抓到&;野兔&;后交换主角，游戏

重新开始。

中班体育游戏（31）：

跳房子

玩法：跳房玩法多样。一般先在地上划一“田”字形的

“房”，在“田”字一端或几端划一半圆形（俗称“馍馍

头”）。游戏时，把“瓦儿”（砖块、瓦块、石块等均可）掷于

“馍馍头”内，玩者单脚跳入，并将“瓦儿”踢入下一格，依次

转下一圈即可将“瓦儿”掷于第二格内，如此类推，跳完一圈便

可“占房”一间。跳至自己的房内可双脚落地，别人则须跨过该

“房”。玩时，不能另一脚落地、不能“压杠”（“瓦儿”压在

划线上）、也不能“踩杠”（脚踩在划线上），否则都算犯规，

犯规者出局等待下一轮。最后，谁占的“房”多谁为胜者。

中班体育游戏（32）：

捉&;龙尾&;

玩法：幼儿中选一人当&;龙头&;，一人当捉&;龙尾&;者，其

余幼儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在&;龙头&;后面做&;

龙身&;，最后一人当&;龙尾&;。&;龙头&;带着&;龙身&;左右移动

跑，让&;龙尾&;躲避捉拿。注意&;龙身&;不要脱节。如&;龙尾&;

被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为&;龙尾&;。此游戏具体

玩法与&;老鹰捉小鸡&;相似。

中班体育游戏（33）：

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剪子和锤子

玩法：幼儿两人或三人一组，应对面战立，游戏开始，同时

用力向上跳，落地时两脚可任意成三种姿势：（1）脚并拢表示

“锤子”（2）两脚左右开立表示“包袱”（3）两脚前后开立表

示“剪子”。注意：包袱胜锤子，锤子胜剪子，剪子胜包袱。

中班体育游戏（34）：

地蕾暴炸

玩法：游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余幼儿为逃跑

者。逃跑者能够四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。逃

跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，能够立即蹲下说&;地蕾

&;：追逐者就务必停止追他，另找目标追逐。而&;地蕾&;只能远

地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊&;暴炸&;，才被解救，

继续做逃跑者。被捉住者为第二轮游戏的追逐者。

中班体育游戏（35）：

斗鸡

法：两人一组左（右）单脚站立，腿抬起，用手握住腿踝关

节，游戏开始，双方用膝互撞或用躲、闪等动作，使对方失去平

衡。

中班体育游戏（36）：

红灯、绿灯，立刻开灯

玩法：请一位幼儿背朝众幼儿做开灯者，站在场地的另一

端，众幼儿朝前随意行走或做各种姿势的动作。当开灯者大声说

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完&;红灯、绿灯，立刻开灯&;转回头时，众幼儿务必立刻如木头

人一般静止站立，直至开灯者再转回头。若在此间有人控制不住

而动了，将被请出。游戏反复进行，谁能坚持到最后一个则为胜

者，然后由胜者当开灯者。

中班体育游戏（37）：

舞龙

玩法：游戏中选一幼儿当“龙头”，一幼儿为“龙尾”，其

余幼儿一个之后一个地拉住前一位幼儿的后衣摆，接在“龙头”

后面做“龙身”，听音乐“龙头”带着“龙身”和“龙尾”左右

移动，盘旋。注意“龙身”不要脱节。

中班体育游戏（38）：

切西瓜

玩法：几位幼儿手拉手围成一个大圆圈（做&;大西瓜&;）。

一位幼儿做&;切西瓜&;，边念儿歌边绕着圆圈走，并做&;切西瓜&;

的动作，念到最后一个字时，将身边两位幼儿拉着的手切开，然

后站在被切开的位置。被切到的两位幼儿则务必立即朝不同方向

跑一圈，再回到原位，先到达原位者即为再次游戏的&;切瓜人

&;。

附儿歌：切，切，切西瓜，我把西瓜切两半。

中班体育游戏（39）：

迷迷转

儿歌：迷迷转，迷迷转，大风吹来，块块站。

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玩法：幼儿边念儿歌边在原地旋转，当念到“站”字时，幼

儿立刻停止旋转，看谁做得最好。

中班体育游戏（40）：

种西瓜

玩法：四人一组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前一个人的

脚弯里，构成脚搭成的圆圈。大家一齐拍手边念儿歌，单脚跳着

绕圈前进（此游戏适合较大的幼儿玩）儿歌：种、种、种西瓜，

西瓜圆，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。

中班体育游戏（41）：

运粮食

玩法：小朋友要跳过小河，走过山路，把粮食运到河对岸的

粮仓里，然后按原路回到拍下第二名小朋友的手，依次类推，以

速度快、运得好的队为胜。

中班体育游戏（42）：

&;警察&;捉&;小头&;

玩法：幼儿平均分为两组，一组为&;警察&;，一组为&;小头

&;。场地上，分别画两个圈为各自的&;家&;。游戏开始，&;小头&;

出来活动，四散跑开，&;警察&;出来捉&;小头&;，把&;小偷&;捉

回&;警察&;的家，未被捉住的&;小头&;如果跑回自己的&;家&;，&;

警察&;就不能再捉了。

中班体育游戏（43）：

玩保龄球

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玩法：三人一组，把响罐娃娃放到三角形里，幼儿依次用弹

力球打响罐。看看谁的本领最大，打倒的响罐娃娃最多。

中班体育游戏（44）：

&;瞎子&;摸&;拐子&;

玩法：可多位幼儿共同参加游戏。一人用手帕蒙住眼睛当&;

瞎子&;，一人将左手抓住左小腿当&;拐子&;。游戏开始，&;拐子&;

吹口哨，其他幼儿在必须范围内四散跑开，&;瞎子&;听声去摸&;

拐子&;，&;拐子&;被摸住，双方对换主角，其他人被摸住就退出

游戏，下一轮再玩。

中班体育游戏（45）：

做鱼卷

儿歌：做、做、做鱼卷，摊平鱼卷皮儿，放条小鱼儿，卷一

卷、滚一滚，一个鱼卷做好啦！

玩法：幼儿两个好朋友互相合作，一个躺在床单上抓住一边

滚动，做成鱼卷后，另一个幼儿将床单拉开。鼓励幼儿比赛谁做

的鱼卷又多又漂亮。

中班体育游戏（46）：

捉人

玩法：幼儿一人将手掌掌心朝下向前伸。其余幼儿每人伸出

一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌

者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者

就做下一次游戏的伸掌者。

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附儿歌：风大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。

中班体育游戏（47）：

小鱼和浪花

玩法：起风啦！“呼！呼！”海面上刮起了一级风。好舒服

阿，小鱼们能够稳稳地停在浪花上；“呼！呼！呼！”风大起来

了，已吹到三级了，波浪开始摇晃，越变越小，小鱼可要留意

啦，不要让好朋友掉到河里去；“呼！呼！哗！”风越吹越大，

一下子吹到了五级大风波，浪花是不断翻滚，越变越小，小鱼们

可要想办法保住自己的身体，不让自己掉下去，看哪对好朋友能

想出最好的办法，坚持到最后不掉下去。

中班体育游戏（48）：

弹蚕豆

玩法：两至三名幼儿为一游戏组，透过猜拳或其他方法排列

出先后顺序。游戏开始，第一名幼儿把若干蚕豆撒在桌上，随即

按先易后难，用小手指在相邻的两颗蚕豆之间划一下表示能够透

过，然后对准其中的一颗，用食指或中指从大拇指上弹出去击中

另一颗，这样就可在这两颗豆中拿下一颗并继续再划再弹。如果

失误或犯规就交换主角，继续进行游戏。此游戏锻炼幼儿手指的

小肌肉。

游戏划线时小手指如碰到蚕豆，则为犯规就不能继续游戏。

在弹蚕豆时，只能弹划过线的邻近两颗，击中其他蚕豆或弹不到

蚕豆则为输。

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中班体育游戏（49）：

小老鼠上灯台

儿歌：小老鼠上灯台，偷油吃下不来，喵喵喵猫来了叽里咕

噜滚下来。

玩法：全体幼儿和教师扮小老鼠，站在椅子上说儿歌，儿歌

说玩后，跳下椅，这时猫来了，幼儿定住不动，否则就会被大花

猫捉走。待大花猫走后，再重新做游戏。

中班体育游戏（50）：

金锁银锁

玩法：请一名幼儿做&;关锁&;人，该幼儿的两手掌作&;锁

&;，手指张开，手心向下，其余幼儿的手指触在&;关锁&;人的手

掌中。游戏开始，大家一齐念儿歌，念毕，&;关锁&;人捏紧手

掌，被捏住的幼儿站在场外。游戏重新开始。游戏时，&;关锁&;

人务必等儿歌念完后才能把手掌关住。培养幼儿动作的敏捷性。

儿歌：金锁银锁，金锁银锁，咔嚓一锁，嚓啦一锁。

中班体育游戏（51）：

拉绳

玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置

腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，

等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到

沙包者为胜。

中班体育游戏（52）：

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风火轮

玩法：大家爬过小山，坐上风火轮。就是两个轮胎扎在一齐

的大圆筒。两名幼儿做或趴在风火轮内，用身体各部位的力量滚

动风火轮，让其在地面上滚动起来。

中班体育游戏（53）：

月亮变圆了

［活动目标］

培养幼儿的竞争精神，提高幼儿奔跑的敏捷性。

［活动准备］

在户外话上三个活动区域：娥眉月(香蕉状月)；半月（半个

生日蛋糕状）；圆月（圆形）

玩法：

请幼儿在场地内四处奔跑（可根据体育的要求，需要发展什

么动作即要求幼儿做什么动作），边走边念儿歌：&;有时弯弯像

条船，有时圆圆像个盘，是船还是盘，请你仔细看一看！&;儿歌

停。老师说：&;此刻是中秋的月亮。&;小朋友迅速奔向圆月区

域；老师说：&;此刻是初一的弯弯的娥眉月。&;幼儿即奔向娥眉

区；老师说：&;此刻是初九、初十的半圆月。&;小朋友即奔向半

月；以最快速度奔向指定方向者为胜。

规则：

幼儿务必等教师说完才能够奔跑。

中班体育游戏（54）：

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步步高

玩法：要求幼儿爬上三层的小山，先爬上第一层，往下跳，

再爬上第二层，往下跳，最后爬上第三层，往地面跳。跳的要求

同上。

中班体育游戏（55）：

玩沙包

［活动目标］

1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。

2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的潜力。

3、发展幼儿的创造力、协调潜力及协作潜力。

4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。

5、透过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的潜力。

［活动准备］沙包一人一个。

［活动过程］

1、听音乐做一下热身运动。

2、老师这天给小朋友带来了礼物（沙包），小朋友喜欢吗？

（喜欢）老师也很喜欢，我来一下，（做扔、踢的动作）哦，原

先沙包这么好玩阿！小朋友想一下除了扔、踢、投，还能够怎样

玩呢？请小朋友再想一想，看谁想的玩法多？小朋友能够自己玩

也能够和小朋友一齐玩。

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3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和

其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的

时候，不要打到其他小朋友。

4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方

法。最后教师跟小朋友一齐总结，并说出玩沙包用的什么动作

（如：抛、扔、投、踢、打等）。奖励玩法个性的小朋友。（奖

励星星）

5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。小朋友想继续

玩吗？（想）。拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下

比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每

组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。反复比赛几

次。

再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记

录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。（各奖一颗小星

星）

6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再

玩沙包的其他比赛好吗？（好）

7、开着火车回到教室。

中班体育游戏（56）：

青蛙跳

玩法：将轮胎摆成两直排，大家从第一个轮胎圈里往第二个

轮胎圈里跳。要求;半蹲、两腿弯曲，两手臂用力前后摆动，起身

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向前跳跃，落到前面的圈里。全部幼儿跳过所有的轮胎才算完

成。

中班体育游戏（57）：

椅子乐翻天

活动目标：

1．用心动脑筋，听信号做游戏，能根据信号快速做出相应反

应。

2．有合作意识，能与同伴协调一致，体验合作成功的乐趣。

3．透过椅子的各种玩法发展平衡潜力和敢于挑战的潜力。

活动准备：

物质准备：幼儿人手一张椅子，奥尔夫音乐、《彩虹的微

笑》、《honey》

活动过程：

一、热身运动，激发幼儿参与活动的兴趣。

老师带领幼儿在奥尔夫音乐中开展热身运动，主要进行手、

腰、腿、脚各部位的练习，为接下来的平衡动作练习做准备。

二、个人游戏：听一听、做一做，引导幼儿尝试根据信号快

速做出反应。

游戏玩法：听指令做动作：（1）起立，（2）坐下，（3）跳

到椅子左边，（4）跳到椅子右边，（5）绕椅子一圈，（6）交换

位置。

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游戏规则：教师在游戏的过程中，打乱数字顺序游戏，逐渐

增加难度。重点引导幼儿要听清楚信号，耳朵、身体、脑子要反

映准确。

三、小组游戏：搭桥过小河，透过小组合作搭桥，发展合作

潜力，平衡潜力和敢于挑战的潜力。

游戏玩法：全体幼儿分成两组，每组第一个小朋友的身旁多

了一把椅子，椅子从小朋友手上一个接一个的传给最后一个小朋

友，面前出现空椅子就要立刻向前走，哪一组先搭好走到对岸就

算赢。

游戏规则：注意椅子传递中的安全，不能从椅子上掉下来。

四、群众游戏：搭桥过大河，进一步发展合作、平衡的潜

力，体验协作的快乐。

游戏玩法：全体幼儿合成一组，5张空椅子交互传递搭桥。

游戏规则：不能从椅子上掉下来。

重点指导：一边传椅子，一边注意脚下的移动，还要注意转

角的地方。

五、跟随音乐做放松动作，舒缓幼儿的情绪。

活动延伸1.体育游戏中继续引导幼儿尝试椅子的新玩法。

中班体育游戏（58）：

对胸夹球走

准备：刺球2个

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玩法：4人为一组。男女共8组。2人对胸夹球，双臂平伸，

哨声响后侧身走，先到达终点为胜。班主任为其颁发奖品。

中班体育游戏（59）：

炒豆子

活动目标：

1.在初步会玩“炒豆子”游戏的基础上，进一步提炼侧身翻

的要领，并尝试连翻。

2.乐意和同伴结对玩耍，体验民间游戏带来的乐趣。

活动准备：

经验准备：幼儿玩过炒豆子游戏

物质准备：音乐

活动过程：

一、热身活动。

师：“这天天气真好，我们一齐出来活动活动吧！”幼儿听

音乐做韵律活动。

二、自主进行玩“炒豆子”游戏，提炼出两两合作的要领。

1.幼儿自由结伴进行游戏，边念儿歌“炒黄豆，炒蚕豆，过

咯过咯翻跟头。”边玩“炒豆子”游戏，教师注意观察。

2.讨论交流，提炼动作要领。

3.引导幼儿交换合作伙伴进行游戏，巩固“炒黄豆”游戏的

动作要领。

三、尝试两两连翻。

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1.教师示范。

师：看，我们是怎样做的？

2.幼儿尝试连翻，引导幼儿两两合作往一个方向连续炒黄

豆。

3.分组练习，教师观察指导。

四、听音乐，自由做放松活动。

中班体育游戏（60）：

推雪球

准备：2个大球

玩法：两名幼儿由起点同时出发，双手推球前进，至终点后

折返推球回起点，先回到者为胜。

规则：推球时手不能离球

中班体育游戏（61）：

城门城门几丈高

活动目标

1.培养幼儿手眼协调潜力，发展幼儿动作的灵敏性。

2.让幼儿熟悉多种水果的名称，并能熟练地回答出它们的名

字。

活动准备

让幼儿分成两组。

活动过程

1.先将两名幼儿分成“菠萝”队，和“橙子”队。

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2.十指相扣上举扮城门，让其他的幼儿依次从城门下面钻

过。

3.让幼儿念儿歌《城门城门几丈高》。

城门城门几丈高三十六丈高!骑花马，带大刀，走进城门套一

套，请你吃菠萝还是橙子。

当念完儿歌时，两名幼儿就会放下手套住刚钻进来的幼儿，

就问他：“你是吃菠萝还是橙子呢”被套住的幼儿回答完之后，

就会站到那一边。

4.直到最后，菠萝队和橙子队哪队人最多，哪队就获胜。

5.做放松运动，老师点评活动的状况。

中班体育游戏（62）：

单腿蹦

玩法：老鹰站在正中央，小鸡围成一圈单腿蹦着走。小鸡在

老鹰不注意时能够换一下腿，还能够超过前面蹦得较慢的小鸡。

但是一旦换腿时被老鹰发现就要被淘汰出局。老鹰的身后是老鹰

的盲区，所以那里是换腿的好地方。

中班体育游戏（63）：

和尚摸瞎

玩法：做和尚的蒙上眼睛后蹲在正中央，其他人手拉手围成

圈儿一边转一边唱：“和尚和尚去哪里？”“我去稻田收稻子，

带我一齐收稻子。”“你去碍事不带你！和尚和尚猜一猜，猜猜

你身后是哪位？”当大家唱道“和尚和尚猜一猜”的时候，同时

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轻敲一下和尚的头。唱完最后一句“猜猜你身后是哪位”时，大

家同时停下来。然后和尚蒙着眼睛摸着他身后的人并叫出名字。

如果猜中了，被猜中的人就是下一轮游戏的和尚。

中班体育游戏（64）：

罐头盒大马

玩法：在两个空罐头盒底部开个口子，穿上绳子就能够玩

了。人踏在上面走起路来就像马蹄子那样发出喀哒、喀哒的声

音。能够一边拉着绳子一边骑着大马遛弯儿，也能够用报纸折成

大刀进行决斗，玩的方法多种多样。

中班体育游戏（65）：

高压电

玩法：猜游戏的人蹲在圈中央，围成圈的人互相把手拉起

来。开始做游戏，从一个人起用力捏一下他抓着的手，表示在

“过电”，被捏的人要把“电”依次传给下一个人，然后让中间

的人猜此刻“高压电流”在哪里。

想变换“电流”方向时要发出哧的一声，然后，换个方向捏

回来。“电流”就开始反方向传导了。

中班体育游戏（66）：

雷公爷爷

玩法：大家围成一圈儿坐下，选一个人当雷公爷爷坐在正中

央。开始做游戏时雷公爷爷一向喊“轰隆、轰隆、轰隆”，其他

人手拉手地传递一件小东西（能够是一个小弹球，也能够是一个

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小纽扣或是一个小贝壳）。雷公爷爷喊一声“冬”，大家就停止

传递，然后让雷公爷爷猜小东西在谁手里。取胜的诀窍是即使小

东西不在自己手里，自己也要做出假装往下传的样貌骗雷公爷

爷。

中班体育游戏（67）：

中班体育游戏（72）：

丢手绢

玩法：大家围成一圈儿蹲下。老鹰拿着手绢围着圈儿转呀

转，趁人不注意把手绢丢在某人的身后，如果这个动作被这个人

发现了，这个人就要捡起手绢去追老鹰。如果追到了，老鹰被罚

出节目。如果没追到，老鹰蹲在空位上，拿手绢的人就是新老

鹰，游戏重新开始。如果老鹰丢完手绢都跑了一圈了，这个人还

没有发现，就将被罚出节目，原先的老鹰仍是老鹰。游戏重新开

始。

中班体育游戏（68）：

开火车游祖国

玩法：10个小朋友为一组依次站成一列，模拟成一辆火车，

排在第一个的小朋友扮演火车司机的主角，游戏中他将带领他身

后的伙伴们透过“钻山洞”，过“平衡木”等方式，“开”到景

点。

规则：每一次去景点的路程中，司机必须要带领他的乘客钻

一次山洞和过一条平衡木，否则算犯规，另换司机。

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中班体育游戏（69）：

小猫晒鱼

规则：每只猫只能晒一条鱼。

玩法：把幼儿分成两队，每队第一名从起点线用手脚着地爬

行以后，起立，跑至筐处拿起一条鱼挂在绳子上后跑回再爬过垫

子，然后站起来用手拍第二个幼儿的手。第二个幼儿之后按照上

面的步骤进行，余下依次类推。哪一队先晒完鱼为胜。

中班体育游戏（70）：

笼中鸟

儿歌：笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一

跳。夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一齐逃。猜猜身后谁在闹？

玩法：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己的双

眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，唱道“一

齐逃”的时候，大家一齐蹲下来。唱到“猜猜身后谁在闹”的时

候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者换在中

间做笼中鸟。

中班体育游戏（71）：

抓小鸡接龙

玩法：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼命地去

追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立刻和老鹰

手拉手去追其他人。追人的老鹰到达了4个后，能够分成两组继

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续做游戏。而在“梯子游戏（又称围攻游戏）”中老鹰就不能分

组，老鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。

中班体育游戏（72）：

做冰块

儿歌：做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，有的

园。

玩法：大家一齐念儿歌，念到最后一个字时，每个幼儿都务

必停住不动，并尽量摆出各种不同的身体造型，就像真的被冰

“冻”住了一样。如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他伸出一只

手，周围的同伴一齐念：“你是一个小调皮，伸出手来打三下，

一二三。”轻轻地、象征性地打过后，游戏继续。如没有人动，

教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”，幼儿能够自由地动了。

中班体育游戏（73）：

跳水运动员

玩法：教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中间

的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说：“休息一会吧！”幼

儿游回“池”旁，游戏重新开始。

中班体育游戏（74）：

滚水雷

准备：皮球一个，幼儿围成圆圈。

玩法：幼儿围成一圈当战士，请5-6名幼儿当敌人站在圈

中，战士手持一皮球作“水雷”向敌人滚去，敌人可左右跳动避

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开“水雷”，如被“水雷”碰到意为炸死则退出圈外，游戏继续

进行，直到全部敌人被炸。游戏重新开始。

中班体育游戏（75）：

小白兔和大灰狼

准备：大灰狼头饰一个。

小白兔：小白兔，蹦蹦跳，跳到草地上，吃吃嫩青草，竖起

耳朵听一听，是不是狼来了？

大灰狼：我是一只大灰狼，肚子饿得咕咕叫，抓只兔子当点

心，肚子吃得饱又饱。咦，小兔子哪去了？

玩法：选一名幼儿戴上头饰当“大灰狼”先躲在一旁，其余

幼儿当“小白兔”，游戏开始“小白兔”边念儿歌边作小兔跳、

吃草和竖起耳朵听的相应模仿动作。然后“大灰狼”出现了，用

粗重的声音边念儿歌边作出要抓小兔子的凶猛动作，“小兔子”

们躲在场地的一角不作声，“大灰狼”没有看到小白兔就垂头丧

气地走了。当“大灰狼”走后“小白兔”们欢呼跳跃以示庆祝。

中班体育游戏（76）：

蛇形跑

准备：10米线内并排各放椅子5张

玩法：2人为一组。男女共6组。哨声响后各绕一边椅子为S

形跑再回到到起跑线。先到者胜，班主任为其发奖品。

中班体育游戏（77）：

过独木桥

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准备：40块砖排成两条5米长的平行线

玩法：2人为一组。男女共6组。哨声响后各走由砖铺成的独

木桥，脚一向踩砖块到五米处再回到，先到起跑线为胜。班主任

为其发奖品。

中班体育游戏（78）：

大小青蛙跳荷叶

准备：圈30个

玩法：家长与幼儿分别在两端站立，游戏开始，两人同时相

对向中间跳圈前进，相遇后家长背起幼儿沿家长来时路线跑回，

先回到者为胜。

规则：跳圈时不能碰圈

中班体育游戏（79）：

小兔套圈

准备：圈12个

玩法：将幼儿分成三组，幼儿在起点处，依次将圈从头向下

套至地上，6个圈全部套完后，跑向终点，先到者为胜。

规则：圈务必从头向下套至地上

中班体育游戏（80）：

蚂蚁排队走

玩法：将幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁（第一个幼儿站

立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一

个孩子的腰）；然后，每组幼儿排好队走，请“蚂蚁”从起点到

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终点，再回到，比赛搬豆，看谁搬得快。哪队先搬完，哪队就胜

利。

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