室内拓展训练小游戏

室内拓展训练小游戏

室内拓展训练小游戏

拓展训练不仅能放松我们的心情，也能使团队之间更加亲密无间。

以下是室内拓展训练的小游戏，有兴趣的朋友看看吧。

室内拓展训练小游戏

1.抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即

8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或

放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），

当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少

一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳

子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢

了。赢的人给予奖励。

2.心心相印,,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动

策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一

张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出

表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语

1

言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独

立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋

打、低声下气)。

3.结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的

左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”

时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配

合默契。

4.击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始

传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演

后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5.寻宝大行动

道具：“宝物”（一般为字条）

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获

得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开

始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由

主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比

2

如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人

就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

6.成语（或词语、诗）接龙

道具：无

参加人员：集体

游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人

就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人

的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能

接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿

一个动作)。

7.顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网

一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

8.集体造句

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张

空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将

笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……

直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写

完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小

3

组为胜。

9.乒乓球

两人比赛，第一人说“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，

循环。。。

10.不管三七二十一

规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不

能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的

人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。

11.英语单词接龙

目的任务：复习英语单词，发展力量素质。

游戏方法：将学生按座位分组，每路纵队为一组，每两组之间进

行比赛。先由各组排头在黑板上写一英语单词，然后将粉笔交给第二

名学生，第二名学生到黑板前写一个第一个字母与前一单词的最后一

个字母相同的单词，依次类推，直到最后一名学生写完，先完成且出

错少者为胜。

规则：

1．相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。

2．单词必须完整正确，否则为出错。

3．本组所写单词不得重复，否则为失败。

4

教学建议：

1．该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

2．该游戏还可进行写第一个字母相同单词比多的比赛，若不限

制人次和每人写的数量，游戏更加激烈。

3．写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。

12.猜成语

先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么

意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。

哎，一说就明白了，和幸运52一样

也可以猜职业，电影名称，体育运动等。

713.3,7不语

逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。

例如：x＝3

那么几个人排好队，一个一个说：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一

下），14……

14.动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背

对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲

错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯

科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领

导所带动物名多次，绝对爆料

15.正话反说--

5

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，

游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个

字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个

字以上的时候游戏者就所剩无几了。

16.动作接龙

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再

加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

固若金汤

一、游戏目的：

通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。

二、游戏程序

1、概念与活动说明

通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等

级文化向平等文化迈进；

分裂状态转变为结合状态；

独立状态转变为互为依靠状态等。

2、带领学员到预定场地。

3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。

4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时

所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。

5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，

偶数成员身体前倾，并静止几分钟。

6

6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面

成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小

组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下

蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者

为胜方。

8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享

9、统整：团队的先进文化有哪些；

作为团队成员要有哪些团队协作的精神？

三、游戏规则：

1、（第一步）同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转

动。

2、（第一步）转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体

后仰（1-3分钟）。

3、（第二步）小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后

仰，偶数成员身体前倾。（静止1-3分钟）。

4、（第三步）后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整

体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近

一个圆为止。

5、（第四步）成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在

后面成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。

四、游戏准备：

了解场地情况；

7

想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。

五、注意事项：

注意学员的安全。

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