和拖延说再见评课稿

和拖延说再见评课稿

《和“拖延”坏朋友说再见》是苏教版《心理健康》教材三年级

第十课的内容。下面是《和拖延坏朋友说再见》说课稿的内容，欢迎

阅读！

一、说教材的地位和作用

在心理学中，拖延——是指尽管了解其消极结果，但还是对既定

的行为活动进行有意推迟，通常会导致不满意的表现。拖延是一种普

遍存在的现象。在小学生的学习和生活中常常表现为：作业拖拉、吃

饭慢吞吞、计划的事情不能按时完成等。

本次心理活动课就是针对小学生在学习和生活上拖延，浪费时间

的问题而设计，以李想的故事为切入点，通过情景创设让学生认识拖

延的具体表现。通过联系实际让学生自主探究出拖延在自己身上的表

现，在遇到拖延问题时我们该怎么办？希望这节课可以通过指导学生

做事不拖延，教育学生做事情要从抓紧时间开始，培养学生珍惜时间

的思想感情，学会科学合理地安排时间，处理好学习、活动与休息的

关系，用积极的态度去争得时间，做事不拖延。我相信，如果能够学

会科学合理的利用时间，对孩子来说一定会终身受益。因此我设计了

《和“拖延”坏朋友说再见》这一节针对小学三年级的心理辅导课。

并拟定了以下三个目标：

二、说教学目标

1、知识与技能：让学生了解拖延的具体表现，学会树立正确的

时间观念。

2、过程与方法：让学生了解做事拖延的危害，找出克服拖延的

好方法。

3、情感与态度：让学生克服拖延，培养学生珍惜时间的思想感

情和抓紧时间做事的态度。

三、说重难点

我将活动的重点放在让孩子在轻松的活动中认识到自身拖延的

行为，改善拖延习惯，养成良好的学习习惯和生活习惯。

而我的教学难点则放在让学生学会改善拖延的方法并应用在生

活中。

四、说教学过程

一故事导入

首先基于三年级孩子的心理特点，给他们出示一个关于闹钟的谜

语激发他们的探究热情，吸引注意力，接下来用闹钟这个可爱的形象

引导孩子们观看《寒号鸟》的视频，找出寒号鸟死亡的`根本原因，

也就是拖延。使学生在心理上对拖延有一个形象的认识。

二找出拖延坏朋友

通过上一环节，学生已经对“拖延”有了基本的概念，但同时可

能也会疑惑，拖延也会存在在我们的身边吗？具体表现是怎样的？带

着这些疑问，我们走近情景故事《李想的故事》，这个故事是大多数

孩子假期生活的一个缩影，假期到了，孩子们总是有很多想要完成的

事情，但在实际行动中往往事与愿违。总会因为各种事情而分心，时

间就这样慢慢溜走了。直到假期快要结束，才开始着急、后悔。总是

很疑惑：我的时间去哪了？

这里我会将学生分成四人小组，让他们来讨论一下，是什么原因

导致李想计划的事情没有完成？这个环节是让学生根据已有的认知

来找出李想身边的“坏朋友”----拖延。使学生对拖延这类行为产生

更加具体化的认识。

在李想的故事中“习惯性拖延”是最大的时间偷窃者，李想的暑

假就是典型的“时间拖延”个案。其实许多同学都因无法克服李想那

样的拖延恶习，所以出现各种各样的拖拉。这里我会让学生在小组合

作探究中认识到原来自己有时也是“李想”，也容易出现李想的问题。

预设学生会出现以下几个问题：

1、作业拖拉

2、吃饭慢吞吞

3、上学迟到

很多时候明明家庭作业也不多，学生却要做到深夜。特别在考试

前，很多同学甚至晚上熬夜，却收效甚微，这都是因为不能抓住每分

每秒，科学合理的利用时间。这个设计让学生了解做事拖延会给我们

带来很多的麻烦，会影响休息，会影响身体健康，会影响学习。所以

我们赶紧和“拖延”这个坏朋友说再见吧！

三赶走“拖延”坏朋友

通过李想的故事和自己的拖延问题，学生们知道了拖延的各种危

害，那接下来，学生一定会迫不及待的想要改变，这种改变不仅仅是

明白道理就可以的，一定要切实可行，从行动上懂得珍惜时间，改变

拖延。这里，我设计让学生按照刚才的小组继续讨论如何赶走拖延，

珍惜时间，你有什么好的办法，看看哪个小组的办法最多，最行之有

效。在学生探究的过程中，我们会发现，其实学生们都是有心人，他

们都希望做自己赶走拖延这个坏朋友。在学生交流评选之后，我也会

给学生们一些有效管理拖延问题的方法。

比如：一、做事之前先计划，分清主次抓重点。二、善于抓住零

星的时间，合理利用整块时间。三、学习一定要专注，先紧后松不分

心。四、当日事当日毕，拒绝拖拉。接着引导学生阅读书本45页的

18种有效管理拖延问题的方法。在这个活动中，学生具备了一定时

间观念，也初步掌握了一些有效管理拖延的方法。

四争当时间达人

在掌握了有效管理拖延的方法之后，学生一定迫不及待地想将这

些方法付诸实践，在课堂这个有效的范围内，我设计了一个整理书本

的比赛，最快整理好的学生可以评为时间达人，以比赛的形式调动学

生课堂学习的积极性，发挥学生学习的主体性，也将抓紧时间做事，

改变拖延应用于实践。

五读诗歌提希望

学生在掌握了一些有效管理拖延的方法后，我会引入《明日歌》

的故事来强化学生的时间观念。希望通过这个通俗的歌谣，让学生认

识到拖延的危害，懂得珍惜时间的重要性，希望同学们从现在起今天

的事情今天做，现在的事情马上做，养成做事不拖延，抓紧时间的好

习惯。接着引导孩子制定《今日计划表》，为自己做一份计划，和同

桌互相监督每一天的完成情况。最后我会让学生回家完成书本上的这

个亲子分享的环节，让孩子从父母口中了解自己是否有拖延的习惯，

应该怎样改变。我还会让学生们搜集一些珍惜时间的格言，把它们做

成书签送给自己的同学，既提醒自己要珍惜时间，也将这种情感传递

给他人。我相信，如果学生从小就直到要改变拖延的坏习惯，懂得珍

惜时间，一定会受益终身。