科比·布莱恩的励志小故事_励志

科比·布莱恩的励志小故事

科比·布莱恩的励志小故事

有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨

4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，

有人在2019年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，

为我们讲述了科比的训练故事。

这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练

师。书中有这样一个故事：在备战2019年伦敦奥运会期间，罗伯特

和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。

那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准

备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁

打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。

不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。

“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没

有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然

很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”

电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”

“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆

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往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。

到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且

他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。

见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我

们开始吧。”

在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，

然后是45分钟的力量训练。

时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对

不起，我要回酒店休息了。”

科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”

按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去

训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在

聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。

“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。

科比反问道：“结束什么？”

罗伯特说：“投篮训练。”

看着手中投出的篮球划出一道弧线，稳稳落入篮圈内，科比

说：“这不就结束了。”

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原来，那一个球是他那天投中的第800个球。

罗伯特书中的这段记载，只不过是科比漫长的运动生涯中一

天里的一个片段。

其实自从进入NBA后，他每天都是这样，当大多数人还在睡

梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了。不过，并非常常有训练师

指导。

不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800

个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。

“你为什么能如此成功？”记者问。

“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问

道。

记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟

究竟是什么样？”

科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

说到这里，科比笑了，“究竟是什么样子，我也不太清楚。

但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我

就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗

没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，

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洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体

能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”

从科比的这番话中，我们似乎不难明白，为何科比自出道以

来每个赛季都表现得如此高效。

他现在仍能在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创

出了单场比赛得81分的个人纪录。

是的，科比本身就是一部励志大书。

当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时，他用自己的运动生涯

证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。

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