第五章 体操类运动

第五章 体操类运动

体操是体育运动项目之一，具有多样性、规定性、互助性、艺术性等特点，

由于练习的形式和要求与田径、球类等项目不同，决定了它的锻炼身体价值和对

学生思想、心理和品德方面的教育作用是其他项目难以替代的。因此，体操是体

育与健康课程中重要教学内容之一，是全面达成课程目标的重要载体。五、六年

级体操内容是在三、四年级同类教材的基础上发展、变化和重新组合，更加突出

其健身性、实用性、趣味性等特点，使学生通过学习与操练，了解体操运动项目

的相关知识，基本掌握一些体操类运动项目的简单技术动作组合，发展灵敏、力

量、速度等体能，并逐步形成坚强的意志品质、合作意识以及树立良好体育道德

风尚。

《队列和队形》精品教案

队列和队形练习，是体育课堂教学中培养学生正确的身体姿态和严格的组织

纪律性、形成集体意识与观念的主要组织形式和手段。

一、教学目标

1. 能够说出所学队列的动作名称及术语，了解其基本锻炼价值和教育意义。

2. 基本掌握有一定难度的行进间队列变换动作，并能进行自主操练；初步掌

握简单的队列口令。

3. 在各种队列练习中，培养学生正确的身体姿态，矫正不良姿势，促进身

体各器官发育和身体全面发展。

4.能够认真地参与各种队列和队形练习，体验与感受个人与集体的关系，树

立合作意识与集体主义精神。

二、教材分析

(一）教材内容价值

队列和队形对于促进学生身体的正常生长发育，养成正确的身体姿态，培养

学生严格的组织纪律性和集体主义观念具有重要意义。在教学中正确的运用队列

和队形练习，能合理地组织学生活动，有利于提高学生的注意力、观察力、自制

力及自我表现能力，有利于发展学生合作意识，从而有利于达成课堂教学目标，

提高教学质量。

(二）教材内容的设计思路

根据五、六年级学生身心发育特点，队列和队形的教材内容在一至四年级教

学的基础上，增加了新内容，提髙了一定难度。如：“按个人所报的数，用不同

步数疏散和密集队形”，是体操队形由以往的横向疏散变为纵向疏散的新形式，

这种疏散方式新颖、有趣而难度较大，通过练习可以培养学生动作的节奏感，提

高注意力和思维的分化能力；“行进间用裂、并、分、合的方法变换队形”，是

在三、四年级错肩走、交叉行进基础上进行的，其教学难点是行进的直线性和队

形的对称性，能够培养学生的注意力、观察力和判断力，以及朝气蓬勃的精神。

小学五、六年级的队列和队形内容，主要是在以往学习过内容基础上的发展、

变化和组合，教师应结合学生、教材和教学实际，随堂进行，不占用较多的体育

课时，因此在教学内容安排时没有单独建议“课时比重”。

三、教学内容与教学建议

表5-1-1队列和队形教学内容安排建议

项目 教学内容

1.行进间用分、合、裂、并的方法变换队形◇

队列和队形 2.向右（左）转走☆

3.队形变换：按个人报数，用不同步数疏散和密集队形◎

注：☆掌握◊◇基本掌握◎了解

(一）行进间用分、合、裂、并的方法变换队形

【动作方法】

分队走：全队先“一、二”报数。一路纵队行进，听到“左右转弯分队——

走！”的口令后，单数的学生左转弯走；双数的学生右转弯走，分成方向相反的

两个一路纵队行进（图5-1-1)。

合队走：迎面行进的一（二）路纵队接近相遇时，听到“左右转弯合队——

走!”的口令后，左路学生左转弯走，右路学生右转弯走，右路学生依次插在左

路后面，成一路纵队前进（图5-1-2)。

裂队走：二（四）路队行进听到“左右转弯裂队——走！”口令后，左边的

一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）

路纵队行进（图5-1-3)。

并队走：在二（四）路纵队接近迎面相遇时，听到“左右转弯并队 走!”

口令后，左路学生左转弯走，右路学生右转弯走，成并列纵队行进（图5-1-4)。

【动作要点】

1.裂队与分队走时，排头听到动令后，向新的方向转体90°，并以适宜（稍

慢）的速度继续行进；其他学生依次行进到排头的位置按排头转动的方法转向新

的方向行进；待排尾转向新的方向后，排头按正常速度行进。

2.并队与合队走时，排头听到动令后，向新的方向转体90°，并以适宜（稍

快）的速度变队行进；其他学生依次行进到排头的位置按排头变队的方法变队行

进；待排尾转向新的方向后按正常速度行进。

【教学重点】

始终保持直线、对称行进，队形整齐，90°转弯。

【教学难点】

分、合、裂、并队走时，到位转弯、直角转弯、步幅均匀、步伐整齐，队形

变换自然、协调，运用自如。

【教学建议】

〇该项教材内容是两种行进间队形变换的方法。通过教学，使学生理解裂与

并、分与合的队形概念、方法和特征，发展学生目测、判断能力和位置感，以及

集体动作协调一致的能力，提高队列直线行进的水平，培养学生走（跑）步的正

确身体姿势、严格的组织纪律性和集体观念。

〇教学时可多分几个小组进行练习，增加练习的密度。对于练习中学生出现

的问题，如转弯、分队、并队时出现的不一致，引导学生细心观察、认真分析思

考，尽可能在组内解决，提高学生自主学练、合作学习的能力及发现问题、解决

问题的能力，并培养学生相互尊重、团结合作、沟通交流的意识和能力。

〇要注重通过直观手段进行教学。如：利用小黑板或在场地上画线等图示方

法，讲解、演示裂、并和分、合队形的概念、行进路线、动作要点和要求。

〇开始练习时可先在画好行进路线的场地上进行，找两个小组演示；再按男

女生各分成两个小组分别进行练习；然后再进行全班练习。练习时，教师应随时

提示动作要点，如排头以后的学生都要在排头转弯处直角转弯、保持直线行进、

两队排头步幅均匀、平行行进等。

〇在学生掌握方法后，应不断增加变化，以提高学生参与的兴趣和积极性。

如：变换排头或指挥者，使每人都有在不同位置上的体会和感受，培养学生的责

任意识。也可以按进行曲的节奏或呼喊口号进行练习。还可以通过比赛的方式男

女生（按原来的编组）或两个小组自愿配伍进行演练、评比。在评比的内容和要

求上，可以结合学生掌握动作的能力进行，如可以是执行口令的准确性，或是到

位转弯、直角转弯、直线行进、精神状态、步伐整齐、队形对称等，以不断提高

本教材的教与学的质量。

〇课堂教学和学生练习时，教师的指导位置应以能够观察到全体学生活动为

准，一般应在队伍分合点的纵轴线上移动。还要根据不同重点要求随机改变，如

检查和提示学生裂、并、分、合转弯的时机、位置是否符合要求时，一般应站在

面对排头分合点前的位置。

〇由于预令词较长，教师或指导学生小组长指挥练习时，要注意判断好发口

令的时机与节奏，以保证动作的完成。否则容易发生分（裂）队走“过头”，合

（并）队走“顶牛”现象。

〇多运用师生共同评价的方法，激发学生练习积极性，发展学生自我评价的

能力，培养学生的自信心，不断提高练习质量。

〇本项教材，在学生掌握基本方法后，可以用跑步法练习；也可作为准备活

动的手段，提高练习兴趣，巩固学生进行队列队形演练的能力。

【易犯错误与纠正方法】

易犯错误 纠正方法

〇语言提示。及时提示排头以后的学生要在排头转

转弯时不到位（提弯的位置直角转弯

前或曲线转弯） 〇画标志线或放标志物练习，让学生多尝试和体验

转弯时的动作感觉

〇及时提示。排头在行进时用余光观察情况，并及

分（裂）队后，两

队同向行进时排

头不平行

时调控位置、速度；教师用语言或手势提示排头学

生动作慢些、步幅小些或大些

〇在画标志线（点）的场地练习，强化学生的位置

感。先到转弯处的排头自动踏步，听到转弯的动令

后再转动

(二）向右（左）转走

【动作方法】

口令：“向右（左）转——走!”

预令和动令都落在右（左）脚上。当听到动令后，左（右）脚向前迈半步，

脚尖向右（左）约45°，身体向右（左）转90°时，脚不转动，接着迈踢右（左）

脚，向新的方向行进，两臂配合两腿协调摆动。

【动作要点】

预令和动令落在右（左）脚上；听到动令后，继续向前迈半步，脚尖和身体

转动角度，然后以两脚掌为轴转动。

【教学重点】

预令和动令的时机分节奏，整体动作的节奏。

【教学难点】

脚尖和身体转动的角度，摆臂与下肢动作的配合。

【教学建议】

〇可在已学过的向后转走的基础上让学生尝试向右转走的方法要领，在此基

础上，教师演示向右转走动作过程。演示前先提示学生注意观察重点，然后慢速

演示过程，随后让学生归纳出：“预、动令都落在右脚上”、“左脚迈出半步，

脚尖向右约45°”、“向右转体90°”、“右脚向新方向先迈出”动作要点。

让学生带着问题进行学练，这有助于加深学生对动作的理解和掌握。

〇让学生按动作要点先自学自练，再集体按教师统一口令和提示分解练习、

完整练习。分解练习时，可采用听动令后数“一”上步，转体，“二”前进一步

的方法；完整练习时，可先踏步练习，再行进间练习等。

〇在学生初步掌握向右转走方法后，启发学生按照动作顺序，通过自己思考

和尝试练习，得出向左转走的方法，并再次尝试练习。然后在教师的统一口令下，

进行分解和整体练习。

〇在学生基本掌握动作方法的基础上，进行个人、小组表演练习，师生评价。

不断强化掌握动作要点和提高整体协调一致的动作水平，以及饱满的精神面貌。

〇在学生较熟练地掌握方法后，可提高变化难度，有助于增强学生练习兴趣，

促进学生积极参与。如：全班四路行进中，教师每发一次口令，只向新的方向转

走一组，以后每隔2～4拍再发一次口令，使各组分别向同一方向或不同方向转

走，最后集体立定，再重新集合站队。此外，还可以在横队行进中，从发口令后，

由最后一排开始，每隔两拍依次转走一排；待各排转完后，发集体立定或以最先

转走的排排头为基准，行进中靠拢看齐；基准排听口令后向排头靠拢踏步。这样

练习，可以使学生保持高度注意力，培养思维分化能力和听从指挥的精神，提高

练习兴趣。

〇在学生掌握了行进中三种转走方法后，可进行综合练习，提高学生注意力

和快速反应能力。

〇在学生掌握了各种方向的行进间转走方法后，应把教学重点放在动作节奏

感、整体动作协调一致、排面整齐、走步姿势正确以及饱满的精神状态上。

〇队列队形较单调枯燥，教学时应采用多种方法手段，如游戏、比赛、观摩

等，或和其他教学内容结合进行，以不断激发和保持学生学练的兴奋点。在练习

时，要始终强调学生保持正确的身体姿势和饱满的精神状态，培养学生关注身体

的意识和积极进取的精神。

【易犯错误与纠正方法】

易犯错误 纠正方法

〇在教师统一口令、提示下，通过分解练习逐渐体会和

掌握不好节奏，集掌握动作节奏

体动作不一致 〇通过个人练、小组练、整体练，让学生体会位置感，

不断强化节奏感觉

〇集体喊出节奏练习

转体后，出错腿

〇提示：向哪个方向转走，转体后就先迈出那一侧的腿

〇多通过小组练习，让学生加深动作体验

(三）队形变换：按个人所报的数，用不同步数疏散和密集队形

【动作方法】

(以一列横队变四列横队为例）

口令：“按报数齐步——走!”

先进行1～4报数。学生听到口令后，自己报几就向前走几步（数一的走一

步，数二的走两步……），走成梯次队形；按“向右看——齐!”的口令，迅速

（或跑步）密集成四列横队。

【动作要点】

疏散时，学生向前走的步数与报的数相同；密集时，以第一排的排头为基准。

【教学建议】

〇结合图示或在地上画好的位置图，讲解动作方法、特点。

〇以一个排面（或小组）为范例进行演示。即：先1～4报数，再一组数(1～

4数）一组数的依次按所报的数一个数一个数地走出；然后再按统一口令各组数

同时按所报的数走出。还原成密集队形的方法是：先集体向后转，再听口令后按

个人所报的数走相同的步数，然后再向后转并自动与排头看齐。按上述方法，还

可用碎步或跑步法按原排列顺序依次向排头靠拢看齐。另外，还可以采取不向后

转而直接向本排排尾靠拢看齐的方法。

〇进行全班四列横队整体练习。第一排1～4报数后，在教师统一提示下，

各排一组数一组数的依次按所报的数一人一人地走出；再按统一口令同时走出。

〇开始练习时，可让学生按自己所走的步数随节奏齐声喊出“一”、“二”、

“三”、“四”的口号，以强化自己应走的步数，并能振奋精神。

〇为加快学生掌握速度和调动学生主动性，可在讲清方法后，以组为单位进

行练习，培养学生合作学练的意识和能力，教师应加强指导。各组可以变化学生

站队顺序，使每个学生都有不同位置的体验，以增强练习的兴趣，并加深对队形

变换方法的理解和掌握。

〇学生掌握基本方法后，不断提高要求。如：步伐整齐，节奏鲜明，排面错

落有致，精神振奋等。

【易犯错误与纠正方法】

易犯错误 纠正方法

〇提示：注意力高度集中，记住“报几号，走几步”

〇让学生报数后进行按所报的数走步练习；或发口

走错步数

令前突然提问：“你数几，该走几步”，加深体验

〇最初练习阶段，集体练习时，在发口令前要给学

生片刻想一想自己该走几步的时间，营造安静的氛

围

续表

易犯错误 纠正方法

〇提示：抬头，平视，走直

疏散后不成梯形

〇强调步幅均匀、自然，不要故意迈大步

〇要求走完规定步数后，自动调整间隔距离，强化

随时调整队形的意识

四、教学评价要点与建议

综合性评价

表5-1-2队列和队形学练综合性评介（供参考）

维度 内容 评价要点 评价建议 建议权重

〇了解队列队形练习对发展

锻炼价值中进行评价

知识 练习方法〇由教师或同伴对20%

动作术语 其术语使用情况进

身体素质、形成良好身体姿态

的影响

〇知道队列队形一些名称概

念

〇能正确区别一些队形变换

〇在教学实践过程

行评价

技能掌握一些队列队形变化的方

与体法，如：按个人所报的数，用60%

能 不同步数疏散和密集队形

学习〇能够主动参与队列队形练

行为习，并能体验到乐趣

和能 〇在队列队形练习中，情绪饱20%

力表满，精神集中，服从命令听指

现 挥，具有良好的集体主义精神

队列队形由教师或同伴对其

方法 动作进行评价

积极参与釆用师评、自评、

自我认识互评法，对活动中

人际交往的行为表现进行评

与合作 价