补肾固精汤的做法_补肾固精可以喝什么汤

补肾固精汤的做法_补肾固精可以喝什么汤

无论是男性还是女性都需要补肾，那么补肾固精可以喝一些什么

汤呢？以下是店铺要与大家分享的补肾固精汤的做法，供大家参考!

补肾固精汤的做法

1.壮阳狗肉汤

原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生

姜、葱、料酒各适量。

制作：

(1)将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，

切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

(2)将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片

一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一

起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即

成。

服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，

佐餐食。

功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝

酸软等症。

推荐：爱情菜:滋阴壮阳的食品

2.复元汤

原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，

瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、

料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

制作：

(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗

净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布

袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去

浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，

加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

服法：佐餐食。

功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝

无力、早泄等症。

补肾固精汤的中药

芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实

为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，

治遗精”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、

水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而

成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山

药并用，各为末，日日米饭调服。”

柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏

损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，

有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之

证，就是以柏子仁为主。所以，李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不

寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上

品药也，宜乎滋养之剂用之。”

白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李时珍曾说：

“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而

收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将

白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗

尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食

四至五日。”

中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后

入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，

研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于

饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺

或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：

“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，

主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，

能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并

服食，效力更佳。

豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜

食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，

和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，

健脾胃，治肾虚遗精。”

莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人

均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时

珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之

妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》

中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精

便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可

磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治

疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲

肉散等，均是以莲子为主的名方。

补肾固精汤的饮食注意事项

一：忌饮食辛辣油腻

辛辣食物多食易助燥伤阴，加重内热，使燥邪侵犯人体，应少食

辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。过食油炸

食品也会加重体内积滞之热，身体易上火。

二：忌荤菜太多过咸

吃肉太多会对肾脏造成伤害，若患有肾脏方面的疾病，且经常性

的大量饮酒，容易引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会造成肾脏衰竭。

过咸的饮食偏咸，也会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，

从而诱发肾病。

三：忌喝饮料和浓茶

肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，而饮料普遍为高度酸性，

长期过度喝软饮料会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。不少男

性聚会爱喝酒，若酒后喝浓茶中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用，

此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺

激，从而损伤肾功能。