第二节 记忆过程及规律

记忆的基本过程由识记、保持、再认和回忆3个环节组成

1、 含义：识记是人们识别并记住该事物的过程。是记忆的第一个环节

2、 识记的种类：

⑴无意识记和有意识记

① 无意识记：是指事先没有预定目的，也没有经过任何意志努力的识记，也称不随意识记。其

特点是不易疲劳，但有很大的被动性、偶然性和片段性。

② 有意识记：是事先有预定目的，并经过一定意志努力的识记，又称随意识记。

⑵意义识记和机械识记：

① 机械识记：是指在不理解材料意义的情况下，只根据材料的外部联系或表面形式，采取简

单重复的方式进行的识记。

② 意义识记：是指在理解材料意义的基础上，依靠材料本身的内在联系进行的识记。其基本

条件是理解。

识

记

3、 影响识记的条件：

① 识记的目的：有无明确的识记目的，直接影响识记的效果。

② 识记的态度：对识记内容采取积极的态度，识记时注意力集中并积极地进行思维活动，识记

往往进行得迅速，保持叶牢固。

③ 材料的性质和数量：材料的性质不同，识记效果也就往往不同。一般来说，直观形象的材料

比抽象的词汇、符号易记，视觉形象比听觉形象易记。

④ 对材料的理解程度：理解是识记的必要条件。理解了的识记比较迅速和牢固，这是因为它与

主体已经掌握的知识、与人的过去经验发生了内容丰富的联系。

⑤ 识记方法：意义识记优于机械识记；综合识记优于整体识记和部分识记

整体识记是将识记材料整篇阅读直至成诵为止。部分识记是将识记材料一段一段阅读，到分

段成诵后再合并整篇成诵。综合识记是将整体局部材料相结合，即先进性整体识记再进行部

分识记，最后再进行整体识记直至成诵。

① 保持是一个富于变化的过程，一是数量的变化，二是质量的变化

② 记忆的恢复也是保持内容变化的表现。

③ 记忆的恢复现象：延缓回忆的数量超过直接回忆的数量。

④ 记忆恢复现象发生的原因是识记时抑制的积累影响识记后的记忆成绩

① 概念：对于识记过的材料，不能再现或再认，或者错误地再现和再认，就叫遗忘。

② 种类：能再认不能回忆的叫部分遗忘；不能再认也不能回忆的叫完全遗忘；一时不能再认

第

二

节

记

忆

过

程

及

规

律

保

持

与

遗

忘

保持

或回忆的叫临时性遗忘；永远不能回忆或再认叫永久性遗忘。

③ 规律：德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明：遗忘进程是不均衡的，在识记后的最初时

间遗忘的较快，经过一定时间间隔后，遗忘逐渐缓慢下来，即遗忘的进程是先快后慢。

④ 影响因素：材料的意义；材料的性质和数量；学习的程度；识记后的休息；识记材料的系

列位置

遗忘 易忘记。

◆ 一般是系列材料的开始部分最容易记住，其次是末尾部分，中间偏后一点的项目则容

◆ 材料开头部分回忆率较高称为首因效应；材料末尾部分回忆率也较高称为近因效应。

◆ 前摄抑制是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰；而倒摄抑制指后学习

的材料对保持、回忆先学习材料的干扰作用。

⑤ 原因：

◇ 衰退说：这一理论认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至于最后消退的结果。

◇ 干扰说：遗忘是由于识记材料之间的干扰，产生了相互抑制，使所需要的材料不能提取。

◇ 提取失败说：遗忘不是由于记忆痕迹的衰退，而是失去了提取线索或线索错误所致。明明

知道某件事但就是不能回忆出来的现象称为“舌尖现象”

◇ 动机说：任何遗忘都有动机，遗忘是因为我们不想记，于是便把信息压抑到潜意识中去。

◇ 同化说：以上四种对遗忘持消极态度，但这个观点对遗忘持积极态度。它认为遗忘是知识

的组织和认识结构的简化过程。在有意义的学习中，新旧知识之间通过相互作用建立起非

人为的、实质性的联系，新知识同化到原有的认知结构之中。

① 组织有效的复习：

⊙及时复习：可以阻止通常在学习后即发生的遗忘。

加强

保持

的方

法

⊙合理分配复习时间：连续进行的复习称为集中复习。复习之间间隔一定时间称为分散复习。

分散复习优于集中复习。优异度由材料的意义性和材料的难度决定。

⊙反复阅读和试图回忆相结合

⊙采用多样化的复习方法，动员多种感官参加复习。

⊙活动有助于记忆

② 利用外部记忆手段

③ 注意脑的健康和用脑卫生

含义：再认是指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度出现时，仍能认识的心里过

程。再认比回忆简单和容易

影响再认的因素：

① 对旧事物识记的巩固程度

再认

② 当前出现的事物与以前识记过的有关事物的相似程度

③ 材料的性质和数量

④ 学习与再认的时间间隔

⑤ 思维活动的积极性

⑥ 期待和情绪状态

再

认

和

回

忆

⑦ 人格特征：场依存型和场独立型

1、含义：回忆是指经验过的事物不在面前时，能把它重新回想起来。

2、分类：

根据回忆是否有预定的目的任务划分：

① 有意回忆：又叫随意回忆。是指有意回忆有回忆的目的和任务，是自觉进行的回忆

② 无意回忆：又叫不随意回忆。无意回忆是没有明确的目的和任务，是自然而然地产生的回

忆。

根据回忆是否需要中介分类：

①直接回忆：是由当前事物直接唤起就经验的回忆。

回忆 ②间接回忆：是以其他事物为中介，经过一系列推理过程，回忆起就经验的回忆。

3、回忆的条件：识记材料的巩固程度，回忆者的定向、兴趣和情绪状态，回忆者的智力和个

性品质等都会影响回忆效果。

4、 回忆的策略：

① 联想策略：接近联想；相似联想；对比联想；因果联想

② 情境策略

③ 双重提取

④ 再认策略

⑤ 延缓策略