腹肌对性功能的好处

腹肌对性功能的好处

关于《 腹肌对性功能的好处 》，是我们特意为大家整理的，希

望对大家有所帮助。

许多 男士都期待自身有着一身漂亮的腹部肌肉，由于腹部肌

肉不但意味着着一位男士雄性荷尔蒙的爆发，还可以吸引住到女

士的眼光，而且一般有腹部肌肉的男士人体都不容易太过度孱弱。

而除开腹部肌肉以外，男士还十分在乎自身人体的另一个状况那

便是男性性功能，许多 男士都觉得腹部肌肉对男性性功能会出

现益处，腹部肌肉会对男性性功能导致如何益处呢?

个男人的性工作能力立即关联到他的信心和自尊，也是一个

家庭和谐的关键要素之一。一旦性功能出了问题，很多人都是挑

选采用吃万艾可、去医院、用小偏方等，殊不知英国全新引发热

议为众多男士明确提出了一个身心健康合理的提升性能力的方

式 ——行走。

该科学研究結果源自对一组30—55岁中间的参加者的追踪调

查，学者根据纪录她们每日的不好情况和定期调研她们的性爱频

率和满意率，发觉每日行走2万步以上的人，夫妻生活显著比行

走少的人满意率高。研究者剖析，徒步能令人越来越“性致勃勃”。

对男士而言，硬起来神经和下身的运动神经息息相关，坚持不懈

徒步尤其是慢跑，能够锻练下半身肌肉，进而提高性能力。对女

士而言，行走时候有一定力度的扭胯，这有利于瘦身，还能锻练

会阴部肌肉。

实际上，除开行走这一健身运动外，还存有几类健身运动也

可以增强性能力。

1.懒腰打呵欠。身心健康权威专家强调，打呵欠时候造成一种

称为氧化氮的质进到人的大脑时，能够控制吸气并给男性生殖器

运输必要的动能。据统计，早晨醒来时，人体仍处在半休眠状态，

这时打呵欠再添加一些肢体动作，可让氧化氮更圆满抵达男性生

殖器。

2.腹肌锻炼。强壮的腹部肌肉是维持理想化性生活作用的关键

标准，平常可根据适度锻练本身的腹部肌肉来增强性能力。具体

作法：平卧、双膝弯折、手臂交叉式抱于胸口或卡紧在颈后做为

支撑点，渐渐地抬起头和双肩包，使双肩包离去路面20公分。

3.提肛运动。提肛运动有利于男生的硬起来，是最立即合理的

提升男人性能力的方法!男生常常做个提肛运动，能让女扮得到

更明显的刺激性和享有。作法：像忍排便一样，将肛门口往上提，

随后释放压力，然后再向上提，一提一松，反复开展。站、坐、

行均可开展，每一次做提肛运动50次上下，持续5-10分钟就可

以。