每天认识一味中药：荷叶——清暑化湿，荷叶泡水要注意些啥？

每天认识一味中药：荷叶——清暑化湿，荷叶泡水要注意些

啥？

生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，清水肿、痈肿，发痘疮。

治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败

血。

——《本草纲目》荷叶篇

今天

给大家介绍一味中药药材

荷叶

荷叶，中药名。莲科莲属多年生草本挺水植物。荷花一般长到

150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米，莲花最大

直径可达20厘米。荷花有许多不同的栽培品种，花色从雪白、黄色到

淡红色及深黄色和深红色，其外还有分洒锦等等花色。广布于南北各

地。主要有清热解暑，升发清阳，散瘀止血的功效。

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭，为睡莲科植物莲的叶。

荷叶也是一种“药食两用”的食物，荷叶的用途也是很多的，给人们

带来的好处也非常多：

荷叶的功效与作用

一、清热解暑作用

荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。在夏

天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。

二、降血脂，减肥的作用

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

荷叶茶的有减肥降血脂功能。

三、静心安神作用

荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，

可以缓解压力，平心静气。现代人生活工作和学习压力大，可以适当

食用荷叶来进行调理。

四、止血的功效

荷叶可以收涩化瘀止血，用于多种出血症及产后血晕。

五、润肠通便的作用

荷叶可以治疗便秘，具有润肠通便的作用，荷叶可以帮助消化，

开胃消食，排除体内毒素。

六、祛火功能

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清

热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

七、养颜美容

荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧

化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体

内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶

来保持青春。

八、低胆固醇作用

合理搭配使用荷叶，可以显著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，

升高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量；显著升高高密度脂蛋

白-胆固醇亚组的含量，降低胆固醇、全血比粘度。

九、治疗高血

科学研究表明，荷叶对高血压的治疗有一定的辅助作用，非常适

合有高血压的中老年人食用。

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性味归经

味苦，性平。

归肝、脾、胃经。

功效

清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

荷叶炭则有收涩化瘀止血的功能。

主治病症

用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷

叶炭用于出血症和产后血晕。

用法用量

3～10g。荷叶炭3～6g。

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荷叶泡水喝的注意事项

中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经

过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对

于多种疾病都有着很好的治疗效果。不过，并不是所有体质的人群都

是适合服用，具体需要注意的事情如下：

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性

在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能

加重痛经的问题；

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚

弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够

保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起

冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配

方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候

一定要选择正规厂家出厂的商品。

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳

暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容

易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常

的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那

么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样

才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万

不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服

用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半

个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶

泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎

儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

9、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等

等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。