初中实心球体育课教案

实心球体育课教案

班 级 初三(1)班 课 次 周 次 教 者 邢小香 日 期

教学内容 抛 掷 实 心 球

教 1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。

学 2、初步了解双手前掷实心球技术。

目 3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。

标 4、发展学生的身体素质。

教

组 织 教 法 和 学 练 法 运动负荷

学

时间 课 的 内 容

次 时 强

过

教 师 活 动 学 生 活 动

数 间 度

程

一、体育委员一、衣着整齐，精神饱一、组织:成二列横队集合，1 约 小

整队，报告人满。 快静齐 次 2

数 二、声音清晰、目标明○○○○○○○○○○ 4 分钟

二、师生问好 确。 ○○○○○○○○○○ × 约

三、教师宣布三、教师喊口令，边讲△ 8 3

课的内容及解边示范。 二、全班成两路纵队慢跑。 拍 分钟

要求 一、 教师做各种动作，三、 全班同学集体练习徒手约

四、安排见习给学生做师范。 操。队形同上。 5

生 二、 教师讲解投准游四、要求学生认真观察动作，分钟

五、慢跑 戏的规则和要求。 听教师口令进行练习，动作

六、徒手操 三、投准练习时，教师整齐一致。

1、颈部运动 负责拣球。 三、模仿教师的动作。

2、扩胸运动 四、投准练习时，学生发挥

3、体转运动 想象力用各种动作进行练

准

4、腹背运动 习。

备 10分

5、踝腕关节 五、认真观察其他同学的练

部 钟

6、压肩 习。

分

七、感受实心

球

投准游戏

一、前抛练习 一、教法： 一、组织：成两列横队。相3 约5 中

二、后抛练习 1、讲解示范，提出要距20-25米。 | 分钟 中

三、双手头上前求 ○○○○○○○○○○ 5 约5 大

基

掷实心球技术 2、组织练习，及时评△ 次 分钟

本

价 ○○○○○○○○○○ 3 约15

部

32 3、归纳诱导，纠正错二、要求：动作要规范， 注| 分钟

分

分误 意向前上方抛球的出手角5

基

钟 4、用口令组织练习 度，身体要协调用力，两队次

本

二、教法： 依次轮换进行练习。 5

部

1、讲解与示范相结合 三、 组织：练习队形同上。 |

分

2、用口令组织练习，要求：背对投掷方向，将球8

及时评价 从头顶向后抛出。。全身协次

3、及时评价，纠正错调，出手角度适宜，注意安

结

束

部

分

误动作 全。

三、教法： 三、组织：练习队形同上。

1、 教师讲解动作要要求：双手将球置于脑后，

领，进行示范 两脚前后站立，后仰时头不

2、 以口令组织练习 能低下，按挺髋—收腹—送

3、 及时纠正错误动作 肩—挥臂—甩腕的顺序用力

掷球。

一、整理放松一、组织全班集体放松 一、组织队形： 4 约 小

运动 ○○○○○○○○○○ × 3

1、手臂放松 ○○○○○○○○○○ 8 分

2、腰腰放松 △ 拍 钟

4、 腿部放松 二、要求：全身放松，跟教1

二、小结 师一起练习。 次

三、送还器材

四、师生再见