北上深这几所国际学校的课外活动堪比十几万的兴趣班！

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福、雅思备考资料包；回复：“辅导书”，领取20本英语⼩说+TED演讲；回复：“加群”进⼊托福、雅思、择校备考交流

群。

在提倡综合发展的国际教育⼤环境下，课外活动越来越受到重视。另外，从全球各⼤名校选拔⼈才的要求来看，除了对

学⽣学⽣成绩的要求，他们也会考核学⽣的课外活动。

据说，在美国前100名⼤学中，成功申请者⾄少参与了2个课外活动，如果获得过国家级的⼤型奖项，这将成为名校申请

的加分项。

与此同时，名校招⽣官也希望通过课外活动，看到学⽣是否具备领导⼒、影响⼒以及持之以恒的毅⼒等，这些都是名校

⾮常看中的个⼈品质。

在长期的课外活动学习中，这些能⼒都将有助于学⽣独⾃⾯对未来海外的⼤学⽣活，甚⾄将有助于学⽣更好地⾛向社

会。

那么今天学习君就来和⼤家⼀起来看看北上深热门国际学校的课外活动资源到底怎么样？这些课外活动对孩⼦的成长会

有哪些帮助呢？

01、北京地区

⼀、北京加拿⼤国际学校

北京加拿⼤国际学校（CISB）招⽣部兼公关总监Cory Dickson介绍说：“学校为从幼⼉园到12年级的学⽣提供了60余个

关于学术、运动、艺术和社区⽀持等课外活动。学校的⽬标是提供⼀个多样化、有组织的项⽬，让学⽣在课堂之外学习

和发展他们的才能。”

“学校⿎励所有的学⽣，尤其是初⾼中同学们发掘⾃⾝潜⼒，寻找⾃⼰的兴趣爱好，并尝试新的课余活动。因为丰富的

业余爱好不仅有助于学⽣的性格发展，也有助于学⽣在未来申请⼼仪的⼤学。”

⼆、哈罗北京

哈罗北京（Harrow BJ）⾼中部校长Carlien Shelley表⽰，“我们相信学习不仅限于课堂，课外课的重点是培养学⽣的学

习兴趣和爱好，这有助于孩⼦们的全⾯发展，帮助他们在各个学科中获得佳绩。”

学校的课外课⼤致分为四类：体育类（⾜球、游泳、⽹球和触式橄榄球等）、⾳美类（LAMDA项⽬中的诗歌、表演、

⾳乐和艺术活动）、中国⽂化类（中国茶艺、书法、诗歌和国画），以及为部分学⽣提供额外⽀持的数学和英语辅导

班。

课外课的质量对于确保学⽣的持续参与和⾼质量的活动体验⾄关重要，因此，学校的课外课程主管会密切监督整个项

⽬，整合全校的项⽬资源。

三、北京乐成国际学校

据北京乐成国际学校（BCIS）中⽂编辑Cassie介绍，乐成会依据不同学部学⽣的年龄和性格特点来开展课外活动。

在幼⼉园，学校为⼩朋友们设计了屋顶花园种植课 “绿⾊⼤拇指”、烘焙课、缝纫课等活动。

在幼⼉园，学校为⼩朋友们设计了屋顶花园种植课 “绿⾊⼤拇指”、烘焙课、缝纫课等活动。

⼩学部设置了创客空间、航模、创意⼯程师等⼀系列动⼿创意课程。

在中学阶段，乐成开设了视觉和表演艺术课程（包括彩⾊玻璃制造、管弦乐队、电影制作等）、运动类课程（篮球、舞

蹈、瑜伽等）、CAS服务（⽀持BCIS社区的活动，学⽣志愿者去幼⼉园或养⽼院），以及学术扩展类课程（创意写

作、电路构建和数学俱乐部等）。

在乐成的课外课上，学⽣可以培养新的兴趣爱好，实践新技能，更多地挖掘出⾃⼰的兴趣。⽼师也可以与学⽣们分享⾃

⼰的爱好，与孩⼦们多多交流。

多样的课外活动，不仅可以使学⽣受益，还可以让学校与社区联结得更为紧密，使家长更加了解乐成的教学理念。

四、北京天悦学校

据北京天悦学校（JOY EL）体育与课外活动部主任Mark Caufield介绍，天悦在课后时间段为学⽣们提供了⼏⼗种的丰

富的课外活动课程，并量⾝定做了符合各个年龄段学⽣的相应教学计划，学⽣们每学期可以根据⾃⼰的喜好来选择课

程。

天悦课外课由学校的体育运动与课外活动部研发，提供的课程有体育（排球、⾜球、篮球等）、艺术（服装设计、珠宝

设计、建筑等）、科学（综合实验、机器⼈、STEAM）、⾳乐（乐队、合唱团，尤克⾥⾥，⾮洲⿎）四⼤类。还有⼀

部分活动为探索游戏，如奇妙感官识世界、瑜伽、植物奥秘等。

此外，上本季课程结束后，学校还会让学⽣展⽰学习成果，让家长、⽼师和学⽣⼀同庆祝他们在这些活动中取得的学习

成果。

五、北京耀中国际学校

据北京耀中国际学校（YCIS BJ）教学指导⽼师Devreaux Poole介绍，耀中每年会开设三组不同的课外课，学⽣可以在

每组课外课中选择两项活动，所以每个学⽣每学年最多可选择六种课外活动项⽬。

耀中的课外活动主要由学校⽼师们策划组织，其中⼀部分由家长和社区成员带头引⼊。这些课外活动内容丰富，除了⽂

化课，还有艺术（⾳乐、视觉和平⾯设计）、兴趣爱好和体育竞技⼏⼤类。

除了个别课外项⽬有年级限制，⼏乎所有耀中的课外项⽬均⾯向1-13年级的全部学⽣。其中，最吸引孩⼦的课外活动

有：科学类课外课、篮球、校乐队和中国功夫。

六、北京市私⽴汇佳学校

汇佳⼩学部副校长刘卫说：“汇佳⽬前针对在校⼩学⽣共开设了34项俱乐部课程，学⽣可根据⾃⼰的兴趣爱好在课余时

间⾃愿选择。俱乐部课程内容丰富，⼤致分为体育、表演艺术、视觉艺术与科技等四⼤类。”

体育类有：游泳、花滑、冰球、武术、⾼尔夫、拉丁等；表演艺术类有：舞蹈、戏剧、⾳乐剧、架⼦⿎、魔术等；视觉

艺术类有：国画、油画、动漫⼿绘、书法等；科技类有：科技⼯艺坊、创客、X联盟、机器⼈等。

这些课程均由学校举办、统筹安排，学⽣可以⾃主选择感兴趣的俱乐部报名参加。

02、上海地区

⼀、世外中学

⼀、世外中学

▲2019年六年级英语学科活动模仿秀——图⽚来源于学校官⽹

四⼤特⾊节⽇：英语节、体育节、科技节、艺术节——这四⼤特⾊节⽇成为师⽣共同合作交流展⽰的平台。

除此之外，每个年级每年都有⼀个学⽣家长都参与的⼤型活动。如新⽣⾳乐会、达⼈秀、14岁⽣⽇、毕业典礼等。

创意活动：IC-MYP的社会实践活动，IBDP的CAS活动。

学校既有统⼀组织的⼤型活动，如⼤别⼭⽀教活动、内蒙古18岁成⼈典礼活动；⼜有学⽣⾃⾏组织、教师指导的社团活

动，如模拟联合国⼤会、学⽣公司、社区服务等活动。

爱⼼义卖活动：世外的校训是爱⼼、优雅、⼤⽓，爱⼼是世外⾸先培养的⽬标，爱⼼义卖也是世外最传统的⼀个活动。

学校每年的义卖活动，所得的资⾦统统捐给⼭区的学校。

⼆、民办平和学校

▲平和国际象棋社团交流战术

平和有很多个社团，⾼中IB部有90多个社团，如钢琴、管弦乐器、打击乐器、声乐、拉丁舞、民族舞、英语⾳乐剧、影

视舞台表演、朗诵主持、创意⼿⼯、西点制作、⾜球、太极、游泳、⽹球、跆拳道、攀岩等。

还有⼀些课外活动是⼤型活动，如与⽇本学校有语⾔来往的秋⽇祭活动，12⽉份Jumbo Party表演活动，还有社团的集

市等。

三、包⽟刚实验学校

▲包⽟刚⾜球场

包⽟刚实验学校的课外活动极其丰富，主要分为中国⽂化活动、体育、社团、学术⽐赛、表演艺术和拓展活动等。

中国⽂化活动：

包⽟刚⾮常重视传承中国⽂化，为学⽣提供了各类中国⽂化活动，包括书法、中国舞蹈、易筋经、中国民乐团和中国戏

剧等，给学⽣体验并领悟中国优秀⽂化精髓的机会。

体育活动：

包⽟刚所提供的体育项⽬数量众多，涵盖了游泳、⾜球、篮球、排球、橄榄球、健⾝、击剑、武术等⽅⽅⾯⾯，每天下

午都会有⼀个⼩时强制性的活动时间。学校⿎励所有学⽣积极参与各项体育活动，激发⾃⾝潜能。

学术活动：

学校会提供很多学术性的⽐赛，如法语、德语、数学、辩论、机器⼈⽐赛、模拟联合国、作⽂⽐赛、AMC数学⽐赛、扩

展科学、演讲、陶艺和烘焙等，给学⽣提供施展⾃⼰的平台。

表演艺术活动：

学校的表演艺术活动很多，包括戏剧、钢琴、合唱团、管弦乐团、舞蹈等。每学年包⽟刚都将举⾏各类演出，为学⽣提

供向家长和同学展现⾃⼰天赋才华的舞台。

供向家长和同学展现⾃⼰天赋才华的舞台。

社团活动：

⽬前，包校学⽣社团包括⾯塑、纪录⽚制作、学⽣报刊、年刊、环保俱乐部，魔⽅社、以及摄影俱乐部等。

四、上海交通⼤学附属中学国际部

▲2018年交⼤附中“蓝⾊动⼒”机器⼈社团获FRC美国Ventura赛区冠军

学校现有各类社团46个，每周各社团在指导⽼师的带领下，在校内外开展丰富多彩，形式各样的活动。

交⼤附中各类社团屡获佳绩，特别是以机器⼈社、OM头脑奥林匹克社团为代表的科技类社团在市区、全国的⽐赛展⽰

活动中取得骄⼈成绩。OM社更曾获得第31届头脑奥林匹克⼤赛世界冠军。

其中最有特⾊的三⼤社团为：机器⼈社团、戏剧社和IB⽣存⼿册。

五、万源城协和双语学校

▲初中部运动会

协和双语⾼级中学有50多项课外活动，如篮球、⾜球、排球、街舞、中国戏曲、⾳乐剧、油画、素描、茶道、烹饪、辩

论赛、模拟联合国等。

社团：

学校的社团活动很多，如社区服务类社团，会在⽹上给⼀些⼭区类孩⼦上课；体育类社团，会参加全市甚⾄全国范围类

的⽐赛；科学类社团，会有专业⽼师带领进⾏项⽬研究。

⼤型活动：

学校每年都有⼤型活动，⼩学、初中、⾼中部都要有⾃⼰的节⽬，其中⾼中部⼤型活动全程由学⽣⾃⼰主导。

协和⾼中部有成⽴学⽣会，每到节⽇学⽣会成员都会组织节⽇活动，如万圣节Cosplay、圣诞节活动等。其中，协和集

团历年的慈善义卖活动，最受关注。

六、七宝德怀特

▲欧洲夏校

七德作为⼀所IB学校，活动丰富多彩。其中学校的校园活动，按四个季节⼀共分为四个主题活动：春季 · 学术季、夏季 ·

世界教室、秋季 · 体育季、冬季 · 艺术季。

春季 · 学术季：

七宝德怀特将每年的春季（三⽉⾄五⽉）定为学校的“学术季”。

学术季的活动包括：经济海报制作⼤赛、语⽂成语⼤赛、数学说课竞赛、英语演讲竞赛、科学环保项⽬等。

夏季 · 世界教室：

夏季 · 世界教室：

七宝德怀特将每年的夏天（六⽉⾄⼋⽉）定为学校的“世界教室”。

世界教室的活动包括：德国哥廷根⼤学⽣物研究夏令营、美国斯坦福⼤学IT计算机夏令营、台湾⼤学⽣态研究夏令营、

美国洛杉矶ICL电影与表演艺术夏令营、ESL暑期夏令营等。

秋季 · 体育季：

七宝德怀特将每学年开学初秋季（九⾄⼗⼀⽉）定为学校的“体育季”。

体育季的活动包括：校内篮球/⾜球/飞盘联赛、运动相关主题讲座、外出观看运动⽐赛、QD Rush七德校园冲刺等。

冬季 · 艺术季：

七宝德怀特将每年的冬季（⼗⼆⽉⾄⼆⽉）定为学校的“艺术季”。

艺术季的活动包括：校园涂鸦⼤赛、师⽣艺术作品展、DIY艺术体验、艺术主题⼴播节⽬、圣诞迎新会等。

03、深圳地区

⼀、深圳国际交流学院

学校把学⽣的课外活动视作教学体系的⼀个不可忽缺的重要组成部分。体育活动的安排丰富，体育组⽼师也组织各种⽐

赛，如篮球联赛、⽻⽑球赛、⾜球赛、排球赛等，定期举⾏全校⽥径运动会。

学⽣的艺术、体育、辩论、竞赛等活动都会定期在Hou团队之间举⾏。以Hou团队的结构来运作赛事，可增强学⽣

的团队精神并增进同学间的跨年级交流。

深国交的社团种类⾮常丰富，⽐如辩论社，⼼理社，服装设计社，园林种植⼩组，⾦融社，⼯程社等70多个社团。

⼆、讯得达国际学校

学校为学⼦⽣提供背景提升活动的⼴阔平台和优质资源，⿎励学⽣参与学科竞赛、项⽬研究、⽂艺体育、公益实践、招

⽣官交流等各项校内外活动，探索⾃我、不断超越。

1、公益活动

学校⾳乐社在南⼭⽂体中⼼举办公益⾳乐会，所筹善款全额捐予中华社会救助基⾦会；义⼯联盟成功构建深圳国际学校

学⽣的义⼯活动平台；信宜⾏、化学⼿拉⼿等活动将同学们的关爱带到周边社区和弱势群体。

2、参与科研⼯作

与清华-伯克利深圳学院携⼿合作，共享顶级科研资源，培养未来科研⼈才；通过藏羚⽺研究、⼟壤研究、珠峰科考等

主题项⽬学习，将研究主题带到⾼原丛林中，探索⾃然，思考⼈与⾃然的关系。

3、以社团为起点，展现卓越领袖能⼒和社会影响⼒

学校⼼与星⾏社团从600余个社团中脱颖⽽出，以第四名佳绩获得全国Top30、全球杰出社团荣誉，让社会各界了解⾃

闭症、关注⾃闭症⼉童。

4、与世界名校互动

哈佛⼤学、⿇省理⼯学院“⼤师殿堂”之⾏中进⼊顶级实验室，与诺奖教授进⾏学术交流；作为美国名校重要⽣源输送

校，每年芝加哥⼤学、康奈尔⼤学、范德堡⼤学等多所名校招⽣官都会前来中国到访讯得达国际书院。

三、瑞得福国际学校

瑞得福国际学校的学⽣每天下午有1个⼩时多的ECA课外活动时间。瑞得福国际学校拥有40多个社团组织供学⽣选择，

瑜伽、游泳、⾼尔夫、管乐队、交际舞、模拟法庭、FRC机器⼈……给学⽣们尽情施展才华的空间。

瑞得福国际学校为每位学⽣提供社区服务的途径

每周服务1到2⼩时，具体服务项⽬包括辅导⼉童课后学习、为⽆家可归⼈员提供帮助、为社会救助机构筹款等等，让学

⽣在个⼈履历上添加精彩的⼀页。

四、深圳龙华诺德安达双语学校

诺德安达教育集团的“全球校园”的⼤平台连接了诺德安达学校及集团分布在全球28个国家的61所学校内的61,000名学

⽣。

学⽣们可通过此平台拓展户外活动：去坦桑尼亚为当地孩⼦重建家园，去阿尔卑斯⼭远⾜，去瑞⼠顶尖莱蒙学院参加夏

令营活动。通过这些宝贵的学习体验，来⾃各国学⽣充分互动、合作，开拓彼此的视野，结下深厚的友谊。

五、国际预科学院

SIFC是⼀所尊重学⽣独⽴个性、思想开放和民主的学校。学校社团已形成了以学校引导、教师指导、学⽣⾃主创办为

主要⽅式的社团组建模式，共同计划和建⽴最合适学⽣的各类社团。

社团活动

⽬前学校有30多个学校社团，包括乐队、街舞、戏剧合唱团、篮球、⾜球、棒球、编程、⽣态保护、义⼯等，涵盖艺

术、体育、综合学术三种活动类型。

“社会课堂”

涵盖有⼈⽂地理、科学探究、艺术鉴赏、义⼯活动、技能拓展、职业学术⼏条活动线路。学⽣每年都有机会进⾏内蒙古

调研、西安古都寻访、成都特⾊研学、张家界传统⽂化探秘，参与内蒙古、湖南等地的⽀教活动。

“环球课堂”

把世界作为学⽣的舞台，学⽣有机会参加美国夏校、夏威夷州政府实习、⽇本礼仪见习修学、韩国英语村学习营、斯⾥

兰卡国际义⼯等活动项⽬。今年社会实践周，SIFC学⽣还前往了柬埔寨暹粒的⼈⽂历史之旅，以及科莫多岛的科学探

索。

六、万科梅沙书院

万科梅沙书院通过社会实践、社团活动、体育竞技、传统⽂化活动、艺术表演等丰富多彩的校内外活动，培养学⽣的想

象⼒、创造⼒、领导⼒和沟通能⼒等核⼼素养，帮助学⽣实现全⾯发展，成为真正有竞争⼒的优秀⼈才。

象⼒、创造⼒、领导⼒和沟通能⼒等核⼼素养，帮助学⽣实现全⾯发展，成为真正有竞争⼒的优秀⼈才。

书院⽬前共有70+个学⽣社团，包含科技、⽂化、艺术、语⾔、体育等等不同兴趣类别。

04、如何规划课外活动

在课外活动⽅⾯，国际学校具有⽆可⽐拟的优势。但是，国际学校丰富的课外活动，有时也会让学⽣和家长挑花了眼。

那么，到底该如何选择或规划课外活动呢？

学习君为⼤家送上⼀份国际⾼中课外活动时间表，希望⼤家可以提前做好活动规划。

9年级：这是对课外活动进⾏尝试和探索的最佳时期，学⽣可以按照⾃⼰的兴趣爱好，多尝试⼀些不同类型的活动，扩

宽⾃⼰的知识⾯和兴趣⾯。

10年级：在众多课外活动中，找到两三个⾃⼰真正感兴趣的项⽬，着重精⼒把这些兴趣爱好变成⾃⼰的特长或优势。

11年级：确定⾃⼰最喜欢、最感兴趣的活动，并争取在⾃⼰感兴趣的领域中，成为领导者，或者取得⼀定的成绩。如参

加国家级的⼤型⽐赛等。

12年级：这个阶段，升学压⼒⽐较⼤，学⽣要把精⼒集中在真正喜欢且有意义的活动上。

同时，家长在帮孩⼦选择课外活动时，切记盲⽬跟风，⼀定要结合孩⼦的兴趣爱好进⾏选择。

课外活动并不是越多越好，名校招⽣官更看重的是课外活动的质量。家长在帮孩⼦规划活动时，要选择真正适合孩⼦的

活动，⿎励孩⼦长期坚持下去。

“⼗年磨⼀剑”⼤概就是在课外活动中，我们最能够感受到的坚持的⼒量。⼀项优质的课外活动，不仅有助于孩⼦以后的

升学，更有助于孩⼦未来的长远发展。

在这些课外活动中，不断被磨砺出的坚韧、勇敢、开阔、⾃信等美好品质，才是孩⼦受益终⾝的财富。