幼儿园一学期精选体育课程表

石榴花·谐美幼儿园下学期体能课程表

月周教学主题 器材体能培养因素 教学目标

份 次 道具

1 追泡泡 激发幼儿兴趣追逐兴趣，锻炼手吹泡

指抓物的能力。 泡棒

托

班

三

月

肌 肌 巧 敏 協 平 爆

柔 速

韵

耐 緻 捷 調 衡 發

软 度

律

力 力 性 性 性 感 力

度

感

2 我是小 训练幼儿知道左右，学会向左场地

3 运气球 锻炼幼儿相互协助团结合作的气球

4 小球星 使幼儿对足球产生兴趣，培养幼足球

5 基本能力评单脚平稳站立，脚尖走，连续单场地

量 脚向前跳，20米跑。

托

班

四

月

6 数字拼图 使幼儿开阔思维，动手动脑锻炼拼图

7 折返跑比赛 平衡感，前庭觉，本体场地

8 冲刺跑 四肢整体协调，下肢肌肉的控制场地

9 跳远游戏 平衡感，前庭觉，本体场地

托感，下肢肌肉群的控制力

班

五

月

10 好玩的报纸 锻炼幼儿自己动手折叠报纸，探报纸

11 踩气球 胆大心细，躲闪能力的提高。 气球

12 丢手绢 前庭觉，本体感，下肢手绢

13 溜滑梯 平衡感，前庭觉，本体滑梯

14 传球 平衡感，本体感，触觉，团结配皮球

15 绳上路线走 平衡感，本体感 线绳

16 疯狂投手 上肢肌耐力培养，敏捷性闪躲能海洋

17 力拔山河 手部肌耐力培养，下肢大肌肉訓拔河

18 天女散花 训练手指之小肌肉发展及灵巧报纸

19 世界盃足球培养下肢肌力及肌耐力及對足足球

20 测评

托感，触觉

班

六

月

托練 绳

班

七

月

转，向右转与向后转。

能力，

儿下肢力量。

幼儿手眼协调的能力。

感，四肢的整体协调及应激能力

力

索一物多玩。

肌肉群的控制力

合

力之养成 球

性。

赛 球喜好

主 1.幼儿上课请穿运动服及运动鞋，以确保幼儿安全

意 2.课程因天气而更改，器材因场地而修正

事 3.为维护幼儿上课的安全及品质，请老师协助维持秩序

项4.若幼儿有特殊疾病请事先告知体能老师。

石榴花·谐美幼儿园下学期体能课程表

月周教学主题 教学目标 器材体能培养因素

份 次 道具

1 追泡泡 激发幼儿兴趣追逐兴趣，锻炼手吹泡

指抓物的能力。 泡棒

小

班

三

月

肌 肌 巧 敏 協 平 爆

柔 速

韵

耐 緻 捷 調 衡 發

软 度

律

力 力 性 性 性 感 力

度

感

2 转身跳跃 平衡感，前庭觉，本体场地

3 折返跑比赛 场地 平衡感，前庭觉，本体

4 拔河 拔河比赛 平衡感，前庭觉，本体

感

绳 感，下肢的大肌肉群，及团队协

5 跳远游戏 平衡感，前庭觉，本体场地

感，下肢肌肉群的控制力

小

班

四

月

6 左右的区别 前庭觉，本体感，方向场地

7 喊数字抱团 本体感，听指令能力及团队协作场地

8 数字拼图 开拓思维力及团队协作能力 数字

感，四肢的整体协调及应激能力

作能力

感，听指令能力

能力

本体感，听指令能力及团队协作合并游戏 场地 9

能力 小

绳上路线走 平衡感，前庭觉，本体感，躲闪线绳 10

能力

溜滑梯 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 滑梯 11

躲避球 躲闪能力，平衡感 皮球 12

碰撞游戏 平衡感，前庭觉，本体空场 小13

感，触觉 地一班

踩石过河 场地 14 平衡感，前庭觉，本体

拼图

块 六

班

五

月

月

15 赤足天下 平衡感，本体感，触觉 户外

16 声音的天空 本体感，听觉刺激 各类

17 踩气球 胆大心细，躲闪能力的提高。 气球

小

班

七

月

18 大鱼网 听指令，数字的简单认场地

19 丢手绢 前庭觉，本体感，下肢肌肉群的手绢

20 测评

感，触觉

乐器

知，团结能力

控制力

主 1.幼儿上课请穿运动服及运动鞋，以确保幼儿安全

意 2.课程因天气而更改，器材因场地而修正

事 3.为维护幼儿上课的安全及品质，请老师协助维持秩序

项 4.若幼兒有特殊疾病請事先告知體能老師。

石榴花·谐美幼儿园下学期体能课程表

月周教学主题 教学目标 器材体能培养因素

份 次 道具

1 翻筋斗 平衡感，前庭觉，本体感 垫子

肌 柔 速

肌 巧 敏 協 平 爆

韵

耐 緻 捷 調 衡 發

软 度

律

中

班

三

月

力 力 性 性 性 感 力

度 感

2 平衡感，前庭觉，本体感， 场地

3 接力跑 平衡感，前庭觉，本体感，下肢接力

4 拔河比赛 平衡感，前庭觉，本体感，下肢拔河

5 跳远游戏 平衡感，前庭觉，本体感，下肢场地

肌肉群的控制力

中

班

四

月

9 合并游戏 听指令，数字的简单认知， 场地

团结能力

中

班

五

月

13 拍球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协皮球

调能力

中

班

六

月

6 追泡泡 激发幼儿兴趣追逐兴趣，锻炼手泡泡

7 喊数抱团 本体感，听指令能力及团队协作 场地

8 数字拼图 平衡感，前庭觉，本体拼图

10 大鱼网 听指令，数字的简单认知， 场地

11 转身跳跃 平衡感，前庭觉，本体感 场地

12 单、双脚跳 平衡感，前庭觉，本体感及下肢场地

14 传球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协皮球

15 投球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协皮球

16 小小篮球赛 平衡感，前庭觉，本体感，触觉篮球

17 接力拼图 平衡感，前庭觉，本体感，听觉，接力

中身体协调性 棒拼

班图

七

月

下肢肌肉群的控制力

肌肉群的控制力 棒

的大肌肉群，及团队协作能力 绳

指抓物的能力。 棒

感，听觉，身体协调性 一张

团结能力

肌肉群的控制力

调能力

调能力

及手眼协调能力

踩气球 18 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 气球

丢手绢 19 前庭觉，本体感，下肢肌肉群的手绢

20

冲刺跑

控制力

主 1.幼儿上课请穿运动服及运动鞋，以确保幼儿安全

意 2.课程因天气而更改，器材因场地而修正

事 3.为维护幼儿上课的安全及品质，请老师协助维持秩序

项4.若幼兒有特殊疾病請事先告知體能老師。

石榴花·谐美幼儿园下学期体能课程表

月周教学主题 教学目标 器材体能培养因素

份 次 道具

1 翻筋斗 平衡感，前庭觉，本体感 垫子

大

肌 柔 速

肌 巧 敏 協 平 爆

韵

耐 緻 捷 調 衡 發

软 度

律

力 力 性 性 性 感 力

度

感

2 平衡感，前庭觉，本体感及下肢场地

冲刺跑

肌肉群的控制力

班3 平衡感，前庭觉，本体感，团结接力跑 接力

三能力 棒

月

5 打沙包 前庭觉，本体感，触觉，上肢肌沙包

大肉群控制

班

四

月

4 拔河比赛 平衡感，前庭觉，本体感，下肢拔河

6 拼图 平衡感，前庭觉，本体感，听觉，拼图

7 合并游戏 听指令，数字的简单认知，团结场地

8 足球运球 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 足球

9 足球传接球 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 足球

10 足球射门 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 足球

11 小小世界杯 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 足球

12 跳绳分解动平衡感，前庭觉，本体感，触觉，跳绳

13 跳绳完整动平衡感，前庭觉，本体感，触觉，跳绳

14 跳绳练习 平衡感，前庭觉，本体感，触觉，跳绳

15 接力赛 平衡感，前庭觉，本体感，触觉，接力

大

班

五

月

作 四肢的整体协调及应激能力

大

班

六

月

16 拍球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协篮球

17 篮球运球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协篮球

大调

班

七

月

18 传接球 前庭觉，本体感，触觉及手眼协篮球

19 小小篮球赛 前庭觉，本体感，触觉及手眼协篮球

20

的大肌肉群，及团队协作能力 绳

身体协调性 一张

能力

作 四肢的整体协调及应激能力

四肢的整体协调及应激能力

下肢的大肌肉群，及团队协作能棒

力

调

调

调及团队协作能力

主 1.幼儿上课请穿运动服及运动鞋，以确保幼儿安全

意 2.课程因天气而更改，器材因场地而修正

事 3.为维护幼儿上课的安全及品质，请老师协助维持秩序

项4.若幼兒有特殊疾病請事先告知體能老師。

※ 本課程表內容視天氣狀況、器材設備…等因素，決定活動

空間(室內或戶外)

※本課程表內容會隨幼兒學習興趣適時調整

※課程設計:珊銘老師、麗玲老師

【幼兒體能遊戲的意義與目的】

運動是孩子們生活的基本要件，而體能是運動的基礎，藉由運動能夠提升體能，如果要

培養體能就必須透過運動的實踐。因此根據幼兒身心發展的特性，幼兒體能課程就是：『以

運動為主體，以遊戲為方法，以教育為指導，以培養幼兒身心發展的基礎能力為目標的活動。』

幼兒體能之培育必須注重發展的整體性，因此，幼兒體能活動是一種『運動教育』。我

們根據上述之論點，在設計體能課程上，是以構成幼兒運動能力的因素做為設計課程依據。

課程的多元化是我們追求的目標，設計活潑性、趣味化、、刺激性、冒險性、挑戰性、富有

創意的體能遊戲滿足每一位幼兒之需求。

因此，幼兒體能活動是在使幼兒透過身體的運動，以形成幼兒對運行各種行動所必需的

因素之感覺，就是在透過運動的指導，使幼兒了解他的身體，學會巧妙地使用他的身體發展

其意志，交信機能或認知機能，並富有創意的表現自己促進情緒的成熟與社會性的發展。

【構成幼兒運動能力的因素】

※肌力：使用全身或身體局部所發揮出來的力量。

※肌耐力：幼兒運動持續不斷的能力。

※巧緻性：身體各部位的動作表現靈活、熟練而有節奏的進行運動的能力。

※敏捷性：幼兒身體全身或局部動作，能夠迅速的移動或變換方向的能力。

※協調性：幼兒運動時身體動作穩定而規律的配合。

※平衡感：幼兒的平衡感取決於大腦、小腦等中樞神經的感覺神經系統。

※爆發力：肌肉在瞬間收縮所發揮出來的力量。

※柔軟度：幼兒身體關節活動範圍的大小。

※韻律感：身體動作的流暢與均衡。

※速度：連續運動快或慢的程度。