立夏节气的简单介绍

立夏节气的简单介绍

立夏节气的简单介绍

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为

每年公历5月05-07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，大阳黄经达45°。《历

书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示

万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，

农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，

万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我

国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”

的夏季;而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。若按现代气候学(候平均

气温)的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。

立夏的特点有哪些

气象变化特点

立夏最显着的特点之一，就是气象的变化。立夏只是夏天快要到来的预告，

并不是意味着“入夏”。气象学对于入夏有严格的标准，若一个地方的日平均气

温稳定在22℃以上，才能确定为夏季开始。“立夏”前后，中国只有福州到南

岭一线以南地区可能进入夏季，而其余大部分地区还处在春季，在东北和西北的

一些地区，这时候甚至才刚刚进入春季。我国地域辽阔，南北地区的气候差异也

很大。

物候现象特点

立夏和许多传统节气一样，都有相应的物候现象。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，

二候蚯蚓出，三候王瓜生;说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声(一

说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂

的野菜也都彼此争相出土日日攀长。这就是立夏的物候现象。

农事活动特点

立夏时节要加强农作物的管理工作。立夏前后正是大江南北早稻插秧的季

节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，

早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发

育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集

中全力，分批突击采制。这个阶段也是农作物生长的关键时刻。

立夏节气有哪些风俗活动

1、立夏蛋

在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头

足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋壳套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的

还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。还有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，

相传从立夏这天起，天气晴暖并渐渐炎热，许多人特别是小孩会有身体疲劳四肢

无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立

夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。孩子们还会三五成群，

进行斗蛋游戏。

2、立夏“秤人”

人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变

化。秤钩悬一把凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲

着吉利话。

其实开始只是通过称重来了解一个人的身体健康状况，过胖多瘦的人都会被

善意的指出来，对于后来的营养和食材都会起到了一定的指导作用。慢慢地就被

大家所认可的流传下来。

3、立夏粥

根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、等习俗。

民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，其实在过去基本上营

养都是依靠喝粥来补充的，慢慢的演变而来就有了立夏喝粥的习惯了。

4、立夏面

过去有一个谚语：冬吃混沌夏吃面，特别是江浙一带立夏吃面是很多地区重

要的习俗，民间还有“吃过立夏面，一天长一线”的说法，北方人由于天天都是

吃面，反而对这个节气吃面并不是特别的在意。

5、立夏养生

立夏时节，人容易心浮气躁，所以要立夏以后慢慢地学会养生，养生体现在

很多方面，有外界的，比如运动健身，也有内在的，美食，心情调节，对于美食

爱好者，对于饮食养生方面也是给出了一些建议。

常吃坚果能够有效强心护心。常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有

助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外，应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、

丝瓜等。

立夏表示什么的开始

立夏是夏季的第一个节气，因此通俗上来讲是夏天的开始。斗指东南，维为

立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏代表我们正一步步走向那个烈日炎炎

的盛夏。

虽然我国习惯将立夏作为夏天的开始，但是气象学上的夏季要推迟到立夏后

25天左右。古人把农历四、五、六月算作"夏天";今人把公历6、7、8三个月当

作"夏天"。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃

以上为"夏天"。据此，当平均温度持续低于22℃时，并不算夏天到来了。这是

由于中国南北方气候的差异导致，若按气象学的标准，立夏时的北方还刚刚进入

春季，不过从福州到岭南一代地区，在立夏时基本已经进入了夏季。

立夏为什么要碰蛋

立夏吃蛋碰蛋，这和一种名为“疰夏”的病症有关。它是一种季节性病症，

主要源于天气的暑热和体质的虚弱。古人预防疰夏，第一阶段从“立夏”开始，

这一时段的习俗很多，比如上海人就有立夏之日吃茶叶蛋的风俗。 6个月至3

岁的婴幼儿最容易疰夏，因为孩子的中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗

液排泄功能远不如成人，因此“疰夏”在孩子中非常常见。

俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。“疰夏”是夏日常见的症状，患者多

腹涨厌食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。人们认为立夏吃蛋是可以保证孩子不得

疰夏，而由于这是给小孩子准备的，所以到后来逐渐演变成一种碰蛋的习俗，人

们将立夏蛋玩出了趣味，由此形成了立夏碰蛋的习俗。