山楂加一物两天瘦8斤

现代科学科学研究证实，山楂果带有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等柠檬酸，这种柠檬酸可以提升胃蛋白酶代谢。山楂果最突显的好处是能预防心血管疾病，减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及镇定功效，那山楂怎么吃加快减肥瘦身呢？实际以下！

山楂干加一物二天瘦8斤，山楂怎么吃加快减肥瘦身？

山楂怎么吃加快减肥瘦身

1、山楂汤

原材料：山楂果500克，白砂糖100克作法：将山楂果洗干净，去蒂去籽，自来水煮，山楂果软烂时放进白砂糖，饮其汤。

2、山楂果银菊饮

原材料；山楂果10克，金银花茶10克，黄菊花10克作法：将山楂果敲碎，与金银花茶、黄菊花相互放进杯里，冲进开水就可以。

3、山楂果橘子皮饮

原材料：鲜山楂果、橘子皮、菏叶各20克，生薏苡仁10克作法：将以上几味共研粉末，入暖水瓶选用开水冲调就可以。

山楂果健脾开胃促进消化润肠，是许多 中医学强烈推荐的减肥瘦身上品，针对反复性肥胖症有减肥神效，许多 健康瘦身全是它的既得利益者。

山楂果祛湿茶做法：

原材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖随便、冷水700ml

1、将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。

2、锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。

3、壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

山楂果健脾胃茶做法：

原材料：干山楂15克、干荷叶10克、冷水700ml、纯蜂蜜随便

1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。

2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾烧开后，改为文火煮10分钟关火。

3、盖上焖5分鐘，随后用出水孔将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。

4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，调均匀后就可以食用。