灵芝的正确吃法大全

野生灵芝，全称灵芝草，野生灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但当代参考文献及所闻标本采集，多见多菌科绿色植物紫芝或赤芝的整株。茯苓功效甘平。紫芝关键含麦角甾醇、柠檬酸、氨基葡萄糖、核甘酸、环氧树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、环氧树脂、油酸、甘露醇和核甘酸，又含黄酮、内酯、香豆精、水溶蛋白和多种多样酶类。野生灵芝的恰当食用方法全集是啥?

野生灵芝的恰当食用方法全集：

纯天然野生灵芝的吃法

1、纯天然野生灵芝在减轻身体孱弱，养心安神时，立即吃实际效果并不太好，最好是可以野生灵芝和山参，也有黄芩，川芎及其熟地等中草药材放到一起，加冷水煎汁之后服食，那样他对人类的神经衰弱和心神不宁，及其烦躁不安心烦等欠佳病症，常有显著防止和减轻功效。

2、纯天然野生灵芝还能够研粉之后内服，非常是这些晾干之后的纯天然野生灵芝，能够 把它碾成粉末，装进的能够 密封性的玻璃瓶子装，每一次服食时取下二克，立即用温开水冲服，那样最有益于它健康保健作用的充分发挥，也可以让身体尽可能多的消化吸收它带有的营养成分。

天然的灵芝的服用方式

1、野生灵芝炖猪蹄

用野生灵芝炖猪蹄是它的普遍吃法之一，平常能够 取野生灵芝15克，猪脚一只，把猪脚清洗之后剁碎小块，用开水焯烫，取下之后再放进火锅中，把准备好的灵芝切片，添加准备好的米酒，食盐和葱与生姜片，接着放进冷水一起炖熟就可以服用，它既能滋补养生人体，又能养颜美容，还能防衰老。

2、野生灵芝炖小乌龟

野生灵芝和小乌龟一起熬汤喝健康养生作用十分优异，平常能够 提前准备小乌龟一只，野生灵芝30克，红枣十个。把准备好的小乌龟放到锅中，加清烧开，随后除掉它的甲壳和內脏，再切割成小块，放进锅中略炒，取下之后与野生灵芝和红枣一起放到石锅中，加冷水和调味品炖做成汤，炖好之后立即服食，能健壮人体，也可以益寿延年。