灵芝一天吃多少克适合

野生灵芝有补肾壮阳益肺、止咳化痰活血、增强免疫力、维护心脑血管病等多种多样作用，很多人都是将野生灵芝当做健康保健中药材服用，那麼野生灵芝每日吃是多少适合呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

野生灵芝每日吃是多少适合

1健康保健使用量为2克之内，药用价值量为3-5克上下

野生灵芝尽管具备补亏虚、益肾气、化痰止咳、维护心脑血管病、增强免疫力等多种多样作用，可是它终究是一种中草药材，有严苛的使用量要求，建议日常保健每日使用量为2克之内，如果是做为药用价值，一般药用价值量为3-5克上下，可是实际使用量建议遵照大夫的具体指导。

2因人而异。

野生灵芝是一种中药材，假如由于一些病况的需要，能够 在大夫的具体指导下每天服食，如果是做为健康保健服药得话，没必要每日吃，一周吃一次就可以了。

吃野生灵芝要留意些哪些

1、不适合过多长期服用

在吃野生灵芝时要严格执行其使用量要求，不适合长期性过多服食，由于野生灵芝中带有砷元素，假如身体长期性很多服食野生灵芝，便会导致砷元素在身体积累，导致中毒的表现，损害身体中枢神经系统、呼吸道、血液系统、内分泌系统等。

2、不适合与箩卜同食

野生灵芝有补肺气的作用，而箩卜有理气散气的功效，野生灵芝与箩卜一起吃，会减少野生灵芝的药力。

哪些人不适合吃野生灵芝

1、阴虚火旺者

野生灵芝比较滋补养生，喉干口燥，牙龈流血，睡觉盗汗等阴虚火旺者吃野生灵芝可能会使身体阳虚更甚，导致不适感病症加剧。

2、寒湿内盛者

野生灵芝滋补养生作用较为强，药效比较生湿，寒湿内盛病人吃野生灵芝可能会使寒湿停滞不前身体，进而加剧人体困重，大便黏腻，舌苔黄厚等湿热症状。

3、身患各种论证群体

高烧、暴躁、声高气粗、舌色泛红，二便堵塞、脉实强有力等论证病人不适合吃野生灵芝，由于野生灵芝比较滋补养生，这类身患论证邪盛的群体吃野生灵芝反倒会加剧本来论证病症。