"假沸"豆浆不能喝 易中毒

每日一杯豆浆，是很多人早饭的必选款之一，我们中国人饮用豆浆的方式也是有数百年的历史时间了，那我们由小到大饮用豆浆的方式喝得对不对?

豆桨营养丰富，含有许多营养元素，比如蛋白、大豆卵磷脂、B族维生素、钙铁等营养元素。可是如果你的食用方法有误的情况下，这种营养元素很有可能没法营养成分你的人体，乃至有可能伤害到你的身心健康!因而，低于教师建议，恰当饮用豆浆的方式应当留意下列四点：

1、豆桨务必煮开喝

沒有煮开的豆桨带有一种皂内毒素，人喝过之后会恶心想吐腹泻发烧。值得一提的是，生豆浆里也有一种称为抗蛋白酶的物质，它会减少胃酸消化吸收蛋白的工作能力。因此 ，自身做豆浆的情况下，一定要煮开。