大暑清热消暑九水果

2020年的大暑是7月23日。大暑季节太阳光抵达黄经120°，是一年之中平均气温最火的情况下，炎热的气温会令人无法闪避，这个时候搞好高温防暑工作中十分关键。那麼，大暑季节健康养生哪些食物好呢?多吃水果能够 合理清热解毒解暑。下边就强烈推荐能清热解毒解暑的九种新鲜水果，让大伙儿欣然渡过高溫季节，一起来瞧瞧吧。

解暑食材之一：苹果

苹果被称做水果中的王者，一年四季都受青睐。吃苹果既能减肥瘦身，又能促进消化。苹果带有多种营养元素、矿物、糖原、人体脂肪等。它含有的糖原和钾盐塞，有清热解毒解渴之作用，还能减轻精神疲惫。

一般群体均可食，但因苹果含有糖原和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不应多食。