夏季清热解暑五食疗方

夏季高温天气，太阳光阳光照射時间增加，地表温度上升，大家活动在高溫下非常容易中暑。那麼，在非常容易中暑的状况下，大家的饮食搭配应留意些什么?又应当吃些哪些来调养身子呢?今日为大伙儿收集了五个消暑饮食疗法，能够 帮你迅速防暑清热解毒，热烈欢迎挑选运用之。

饮食疗法之一：海带丝东瓜豆瓣电影汤-----解暑有利排尿

1、药方：浸发海带丝100克，东瓜500克，削皮豇豆瓣100克，芝麻油及盐适量。

2、制做：将海带丝和豇豆瓣一起入锅，用芝麻油爆锅一下，随后加上500克冷水，盖上烹煮，待豇豆煮开时，再把东瓜和盐一并放进，再次烧至东瓜九完善，就可以停战起锅。

3、作用：解暑有利排尿。治中暑头晕目眩、头痛、渴不欲。