芹菜雪梨汁

我们喜爱用新鲜水果来打汁作出果汁来，果汁的特性是营养成分不外流并且服用便捷非常容易消化吸收，如今我们还喜爱将蔬菜水果也用于打汁，从药理学的视角考虑得话，蔬菜水果打汁是最营养成分的，由于一切食物历经制做后营养成分都是多少会有一定的外流，因此 直接生吃是搞好的挑选。

我们用蔬菜水果中的莴笋配搭新鲜水果中的梨子一起打汁，作出了一杯精致的莴笋雪梨汁，莴笋雪梨汁有非常好的清热解毒作用，常饮莴笋雪梨汁能够 下火和身体排毒。

原材料

莴笋适当，西红柿1个，梨子1个，青柠檬一个半

作法

取莴笋适当，西红柿1个，梨子1个，青柠檬一个半。清洗后一同放进榨汁机中拌和熬汁。

使用方法

每日食用1次。

饮食疗法作用

梨子能够 养阴清热、下火生津止渴;青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸，可除菌，清除色素沉着，以上四味搅汁同屏，对肺热、脾胃湿热造成 的痤疮实际效果显著。莴笋中带有丰富多彩的化学纤维，能够 过虑人体内的废弃物，刺激性肝脏排毒，合理应对因为人体内毒素积累所导致的表皮皮损;西红柿性凉，味甘酸，可清热解毒生津止渴，带有的尼克酸成份能够 维护皮肤;

友情提示

胃溃疡、胃液代谢过多、生理期女士不适合过多食用。饮食疗法另外，也要忌用食油长链脂肪酸护肤产品，少食高热量食物，有利于痤疮的痊愈。

上文我们详细介绍了选用水果榨汁和蔬菜水果打汁的益处，我们能够 将果汁和蔬果汁结合在一起，比如这道經典的健康养生健康饮品莴笋雪梨汁，莴笋雪梨汁有非常好的清热去火作用，并且莴笋雪梨汁也有下火和生津解渴的作用。