洋葱豆腐能一起吃嘛

圆葱和水豆腐都归属于最一般但是的食材了，二者价格低可是营养丰富。春夏季之时更是吃洋葱的时节，那麼，圆葱和水豆腐能一起吃吗？圆葱和水豆腐能够 一起吃吗？

圆葱和水豆腐能一起吃吗

能够 一起吃。仅仅一般来说，水豆腐不和含有维他命的食材造成烹制。由于豆腐制作是添加了很多熟石膏，带有活性钙。而圆葱含有维他命和草酸，二者在造成烹制时在高溫功效下能造成不容易融解物质--草酸钙，身体摄取过多非常容易得结石。

水豆腐洋葱的做法

食物：干豆皮250克，圆葱200克，瘦猪肉100克，食用油、麻椒油、木薯淀粉、盐、鸡精、生抽、醋、白汤各适当。

作法：

1、将干豆皮切割成丝，放进开水中煮透，捞起来凉干水份。

2、圆葱剥洗干净、切条，瘦猪肉清洗切条。

3、炒菜锅放置火灾上，倒进适当食用油，油烧后放进干豆腐丝爆锅两下。

4、倒进白汤，变为文火煮3分鐘。

5、开火灾，放进圆葱丝、生猪肉丝，添加生抽、盐煸炒。

6、炒至丝袜高跟鞋和圆葱熟后，烹入醋、下少量鸡精。

7、淀粉勾芡，淋点麻椒油就可以起锅。

圆葱和水豆腐一起吃的益处

圆葱具备很高的饮食疗法使用价值，针对防止癌症拥有 非常好的实际效果，水豆腐是国的传统食物，蛋白质含量高，把圆葱和水豆腐融合在一起，不但对身体好，并且针对改善肌肤也是非常好的实际效果。

1、圆葱营养成分

很多人切洋葱的情况下会流泪，实际上把圆葱加温一下，或是是塞住鼻头切就会更好许多 。圆葱尽管吃起來辛辣食物，可是能够 具有除菌的功效，对防癌症也可以具有功效，圆葱里边带有优质蛋白质，能够 防止骨质疏松，并且圆葱里边带有的微量元素可以具有降血压、降低血脂、降血脂的功效。

2、豆腐营养饮食常识

水豆腐具备的营养成分十分高，带有铁、镁、钾、铜、钙、锌、磷、叶酸片等各种各样微量元素，水豆腐里的蛋白质含量也很高，带有身体需要的几类碳水化合物，水豆腐也具备抗癌和防止骨质疏松的功效。老人多吃豆腐能够 缓解便秘，女士多吃豆腐补充雌性激素，总而言之，水豆腐是男人女人老少咸宜的食材。