燕窝炖冰糖

燕窝炖老冰糖坚信没人不认识吧，燕窝炖老冰糖是十分知名的滋补养生甜品，我们平时能够 选用燕窝炖老冰糖来具有非常好的美容护肤和美容养颜的作用，常吃燕窝炖老冰糖可以令我们的美白皮肤而且有美白嫩肤的作用，燕窝炖老冰糖还能让我们的免疫功能提升，因此 燕窝炖老冰糖是很好的养生食材。

燕窝炖老冰糖作法比较简单，实际上像燕窝那么滋补养生的东西乱配搭还比不上清炖，因此 我们只需要用老冰糖把燕窝的味道和营养成分彻底炖出去就行。

燕窝的功效

中医学觉得燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，适合于体质虚寒，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血呕血和胃痛患者服用。现代科学发觉，燕窝可推动免疫功能，有减缓身体衰退，益寿延年的作用。

综上所述，燕窝具备保建和诊疗的作用：

滋阴润肺补而不燥；美容养颜使皮肤光洁、有延展性和光泽度；养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。

医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症；医治气虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可食。

从茯苓功效看，燕窝性平味甘

从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经

从作用看，燕窝有滋阴、润躁、养血、柔肝、美容养颜等五大作用。

燕窝能推动细胞分裂（不容易瓦解肿瘤细胞），刺激性淋巴腺体细胞，推动肾脏功能生长发育，有免疫力抑菌功效，维护保养朝气蓬勃。燕窝不管原产地、不管等比级数都是有同样作用。燕窝最好用蜕皮的老母鸡炖食是最好搭配。燕窝也有“家燕”和“屋燕”，是聚居地于历史悠久大屋中建巢而成的。燕窝在元朝才当药，燕窝能通过皮肤维持青春年少，燕窝含丰富多彩蛋白、碳水化合物化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，是喜好滋补养生的人员所钟爱的清润绝品。

原材料

鲜血燕窝15克，枸杞6克，薏仁米10克，老冰糖适当。

作法

燕窝拣选去残渣，用冷水稍稍侵泡再挑洗干净，预留。枸杞、薏仁米用冷水冼净。随后将所述三物同放入炖锅内，加适当冷水及老冰糖（糖度随人所好），盖好盅盖，防水防火用低火炖两小时，待温食用。

上文我们详细介绍了什么是燕窝及其我们选用了燕窝做出去的一道更为經典的养生食疗甜品燕窝炖老冰糖，燕窝炖冰糖的做法简易可是却拥有 很好的饮食疗法作用，我们在平时养生保健中能够 多挑选这道燕窝炖老冰糖，前文也得出了燕窝炖老冰糖的具体方法。