新鲜茶树菇怎么吃

茶树菇是我们日经常品尝到的一种菌类，茶树菇有丰富多彩的营养成分，茶树菇里边带有丰富多彩的维他命和多种多样身体需要的营养元素，茶树菇不仅能够 服用并且也有非常好的日常保健作用和养生的好处，常吃茶树菇能够 具有非常好的饮食疗法作用。因此 我们要明白新鮮茶树菇如何吃。

新鮮茶树菇如何吃才更为科学研究才最能均衡营养呢。茶树菇有很多的作法，我们可以用茶树菇制成煲，还可以用茶树菇来熬粥，茶树菇还能用于干扁和拌凉菜。

茶树菇，原为江西广昌地区大山丛林地域油茶树蔸部生长发育的一种天然的蕈菌。是集高蛋白食物，低热量，低糖份，健康保健饮食疗法于一身的天然无污染健康保健食用菌菌种。历经提升改进的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯芳香，口味极好，可烹调成各种各样人间美味，其营养成分超出平菇等别的食用菌菌种，属高端食用蘑菇。

茶树菇滑鸡地瓜砂锅饭

原材料

稻米2杯，地瓜1个，茶树菇滑鸡适当

作法

1.煮好茶树菇滑鸡盛起预留，稻米洗干净，放入石锅，添加水中，水流量用无名指竖直放进去，水位线恰好到第一个小手指就可以，把去皮滚刀块的地瓜铺在上面

2.开中火灾做饭，饭烧开后转文火，温火焗至出現“虾眼”时打开表盖

3.放进茶树菇黑椒鸡块，盖上盖子温火焗至听到里边传出哩哩啦啦的响声时要戴上手袜，挪动石锅，让石锅底端匀称遇热，饭熟后熄火

4.稍稍焗5分鐘后，淋入煮茶树菇黑椒鸡块的料汁，撒上葱段就可以

茶树菇煲乌骨鸡

原材料

茶树菇100g，乌骨鸡1只，猪瘦肉200g，乌枣10g，茯苓10g

作法

1、乌骨鸡用凉水清洗，斩成4cm厚为的块状。茶树菇清洗预留。

2、乌骨鸡放进锅中添加未过乌骨鸡的凉水，大火烧沸腾中的水，让乌骨鸡外渗血沫，歇火后捞起来乌骨鸡用凉水清理干净。

3、全部原材料放进汤煲，添加充足的水(汤煲的八分满)，大火烧开后调为文火煲3钟头。上桌上加入盐就可以。

上文我们详细介绍了新鮮茶树菇的营养成分与在健康保健上边充分发挥的作用，茶树菇有很高的饮食疗法使用价值，常吃茶树菇能够 对人体具有非常好的功效，因此 我们要擅于运用新鮮茶树菇来烧菜，历经了前文的详细介绍后大伙儿毫无疑问明白了新鮮茶树菇如何吃。